Gezonde tips voor PLWHA- of hiv-patiënten om fit en fit te blijven

Mensen met hiv/aids of PLWHA moeten extra voorzichtig zijn bij het in stand houden van hun gezondheid. De reden is dat de symptomen en het risico op complicaties van de ziekte mensen met hiv vatbaarder kunnen maken om ziek te worden. Rustig maar. Hiv hebben is niet het einde van alles. Volg deze tips zodat mensen met hiv altijd een gezond en actief dagelijks leven kunnen leiden.

Gezond leven tips voor PLWHA

Nadat u de diagnose hiv/aids heeft gekregen, verandert uw leven misschien. Dat betekent echter niet dat u door het leven met hiv niet langer dezelfde rechten verdient als een niet-gediagnosticeerd persoon.

Iedereen met hiv/aids kan nog steeds een actieve rol spelen in de gemeenschap, onder meer door normaal te blijven bewegen en werken.

1. Neem ijverig medicijnen in

De eerste gezonde tip voor PLWHA is om ijverig te zijn in het nemen van medicijnen. HIV-ziekte kan niet worden genezen. Mensen met hiv kunnen echter bestaande behandelingen ondergaan om de verspreiding van het virus naar anderen te voorkomen en tegelijkertijd de hiv-symptomen en het risico op complicaties onder controle te houden.

Antiretroviraal (ART) is een type medicijn dat wordt gebruikt voor mensen met hiv. Behandeling door middel van ART wordt gedaan om de onderdrukking van het HIV-virus te maximaliseren en de progressie van de HIV-ziekte te stoppen. Artsen raden alle mensen met aids en hiv zo snel mogelijk na de diagnose ART aan.

Het is voor PLWHA van groot belang om regelmatig medicatie in te nemen zoals voorgeschreven door de arts. Omdat HIV zich kan ontwikkelen om het immuunsysteem te verzwakken. In feite kan het overslaan van een dosis medicatie ervoor zorgen dat het virus resistent wordt tegen medicijnen.

Wanneer het virus immuun is, is het risico voor patiënten om hiv op anderen over te dragen nog groter. Niet alleen dat, de toestand van mensen met aids en hiv kan ook verslechteren omdat het immuunsysteem zwakker wordt en wordt aangevallen door verschillende virussen.

2. Zorg voor een gezond voedingspatroon

Gezonde en uitgebalanceerde voedselinname is een gezonde tip voor de volgende PLWHA. Een goede inname van voedsel kan helpen het immuunsysteem van mensen met aids en hiv te versterken, symptomen te verlichten en hiv-complicaties te voorkomen.

Zorg ervoor dat het voedsel dat u consumeert uitgebalanceerde voeding bevat, waaronder eiwitten, koolhydraten, vezels, goede vetten, evenals vitamines en mineralen. Vergeet niet, tel ook de calorie-inname die het lichaam binnenkomt.

Meestal ervaren PLWHA drastisch gewichtsverlies. Als het lichaam van mensen met hiv dunner wordt, zijn er meer calorieën nodig.

3. Oefenroutine

Het verzwakte immuunsysteem maakt PLWHA kwetsbaar voor verschillende virale infecties. Uit onderzoek is echter gebleken dat lichaamsbeweging met een lage tot matige intensiteit mensen met hiv daadwerkelijk kan helpen verschillende risico's op andere virale infecties te vermijden.

Kies het type oefening dat je leuk vindt, of het nu yoga, hardlopen, fietsen, zwemmen of zelfs gewoon wandelen is. Iets doen wat je echt leuk vindt, kan je aanmoedigen om het te blijven doen, ook in de sport.

4. Verminder het risico van overdracht op anderen

HIV wordt verspreid via bepaalde lichaamsvloeistoffen van een met HIV geïnfecteerde persoon, zoals bloed, sperma (dat sperma bevat), pre-ejaculatievocht, rectaal vocht, vaginaal vocht en moedermelk.

Nu moet PLWHA de mensen om hem heen, inclusief collega's, beschermen tegen de verspreiding van hiv. Op die manier kunnen de mensen om je heen je waarderen en je zelfverzekerder en positiever laten denken.

Veilig vrijen met condooms is ook een hiv-preventiemaatregel die mensen met hiv kunnen nemen.

Voorkom niet alleen overdracht van het hiv-virus op anderen. Deze methode kan ook worden gebruikt om u en uw partner te beschermen tegen andere seksueel overdraagbare aandoeningen.

5. Stop met roken

De effecten van roken op het lichaam van mensen met hiv kunnen twee keer zo gevaarlijk zijn. Daarom kan stoppen met roken mensen met hiv helpen gezonder te leven en zich beter te voelen, zowel fysiek als emotioneel.

Als bonus helpt stoppen met roken ook een aantal gezondheidsproblemen te voorkomen en chronische ziekten op latere leeftijd, zoals hartaanvallen en beroertes, te verminderen.

6. Beheer stress goed

Mensen met hiv zijn vatbaar voor depressies, hetzij vanwege de bijwerkingen van medicijnen of vanwege het negatieve stigma dat ze van de samenleving krijgen. Daarom is het vermijden van stress de sleutel om je lichaam en geest gezond te houden.

Er zijn veel manieren om stress bij mensen met hiv te beheersen, van meditatie, het leren van diepe ademhalingstechnieken en het doen van dingen die je leuk vindt. Ondertussen kunnen mensen met hiv, in de laagste levensfase, proberen positief te blijven en te geloven dat alles overgaat.

PLWHA hoeft niet te aarzelen om familie, familieleden, echtgenoot of beste vrienden in vertrouwen te nemen. Als mensen met aids of hiv de druk niet aankunnen, kun je ook de dichtstbijzijnde arts of psycholoog raadplegen.

Als mensen met hiv op het werk met een behoorlijk moeilijk probleem worden geconfronteerd, zorg er dan voor dat ze hun emoties goed kunnen beheersen. Vraag een collega die je vertrouwt om hulp of vraag je baas om een ​​mening.

Het is goed om eerlijk te zijn over de hiv-ziekte die wordt geleden. Dit komt omdat het verbergen van hun hiv-status vaak leidt tot discriminatie van PLWHA op de werkplek.

Aan de andere kant kan het bekendmaken van uw status als PLWHA een manier zijn om te zorgen voor bescherming op uw werkplek tegen discriminatie en oneerlijke behandeling.

7. Handen wassen en vaccineren

Hiv zorgt ervoor dat het immuunsysteem van mensen met hiv afneemt. Als gevolg hiervan wordt het lichaam van mensen met hiv vatbaarder voor blootstelling aan virussen, bacteriën en ziektekiemen. Om blootstelling aan deze ziektekiemen te voorkomen, moet u ervoor zorgen dat PLWHA eraan gewend raakt om hun handen zo vaak mogelijk te wassen. Vooral voor het eten en na het poepen en plassen.

PLWHA moet ook mensen vermijden die ziek zijn, bijvoorbeeld met griep. Gebruik in geval van nood een masker als eerste beschermingslijn als u met zieke mensen wilt communiceren.

Doe daarnaast vaccinaties om verschillende ziektes te voorkomen. Mensen met hiv moeten echter eerst een arts raadplegen als ze zich willen laten vaccineren.

Tips voor de zorg voor mensen met hiv (PLWHA)

Wat als u de persoon was die verantwoordelijk was voor de zorg voor PLWHA thuis?

Zorgen voor PLWHA of aids- en hiv-patiënten is niet gemakkelijk, zowel fysiek als mentaal. Je moet veel moeite doen om hen te helpen omgaan met de emotionele veranderingen van mensen met aids en hiv en met je gevoelens over de angst om hiv te verspreiden.

Met de volgende tips kun je niet alleen niet-aids- en hiv-patiënten behandelen, maar ook jezelf met hiv.

1. Leer meer over hiv

Om voor PLWHA te zorgen, is het eerste wat u moet doen een goed begrip van HIV hebben om een ​​goede verpleegster te zijn en uzelf te beschermen. Je moet je angst beginnen te vergeten als je in de buurt van de patiënt bent.

Om mensen met hiv te behandelen, moet u enkele feiten over hiv leren. Krijg zoveel mogelijk informatie van toonaangevende organisaties zoals het Indonesische Rode Kruis, het Ministerie van Volksgezondheid, HIV/AIDS-zorgstichtingen, regionale gezondheidsbureaus of gemeenschapshulporganisaties in uw omgeving.

U moet echter forums of sites selecteren die zijn geverifieerd door experts. Als je jezelf hebt verrijkt met informatie over hiv, kun je alle problemen bij de zorg voor PLWHA gemakkelijk overwinnen.

2. Nodig uit om je hart te luchten, maar forceer het niet

Wees niet bang om met PLWHA over hun ziekte te praten. Nodig mensen met hiv uit om te delen, zodat je hun toestand begrijpt.

Probeer dichter bij mensen met aids te komen om meer te weten te komen over hun gezondheidstoestand tot nu toe en hun gevoelens.

Op deze manier kunt u meer verschillende manieren vinden om te helpen bij de zorg voor PLWHA. Soms is het in stilte bij elkaar zitten en genieten van de sfeer ook een goede manier om je empathie voor PLWHA te tonen.

3. Voldoende voedingsbehoeften

De gezondheidstoestand van mensen met hiv is helemaal niet goed. PLWHA moet meer gezond voedsel eten zodat het lichaam zijn activiteiten kan voortzetten. Ziekte kan ook niet verbeteren zonder voldoende gezonde voeding.

Mensen met hiv hebben een gezond dieet nodig dat rijk is aan voedingsstoffen en voedingsstoffen, vezels en vocht. Om deze reden is het beter voor u om een ​​arts of voedingsdeskundige te raadplegen om het juiste voedingsmenu en dieet voor PLWHA te bepalen.

Speciale aandacht is ook nodig bij het bereiden van voedsel voor PLWHA, met voedselveiligheid en hygiëne als belangrijkste factoren. Zorg ervoor dat uw handen, kookgerei en oppervlakken voor het bereiden van voedsel altijd schoon en steriel zijn.

Was alle verse groenten en fruit, vlees en beperk uw inname van ongekookte zeevruchten, rauwe eieren, vet, gefrituurd of gekruid voedsel.

Als de patiënt symptomen ervaart zoals misselijkheid of braken, breng hem dan naar de dokter voor behandeling.

4. Vraag om hulp

Als u niet alleen voor PLWHA kunt zorgen of als u niet zeker bent van uw veiligheid bij het helpen van mensen met hiv, dient u voor uw eigen bescherming contact op te nemen met uw arts.

Als je overweldigd bent, kun je de diensten van een gezondheidswerker inhuren om voor familieleden of naaste mensen te zorgen die PLWHA zijn.

5. Zorg voor je gezondheid

Je kunt niet voor iemand met hiv zorgen als je geen gezond lichaam hebt. U moet voor uw eigen gezondheid zorgen om vermoeidheid te voorkomen.

Om beter voor PLWHA te zorgen, moet u ook voldoende rusten. Door te sporten kunt u uw geest en spieren ontspannen en uw immuunsysteem versterken.

Behalve dat je PLWHA-verpleegkundige bent, moet je ook tijd vrijmaken om jezelf te verwennen. Mis je hobby niet. Zorgen voor andere mensen is een zware taak en kan stressvol zijn, dus je moet van je eigen leven genieten en goed voor je eigen gezondheid zorgen.

Als PLWHA-verpleegkundige is het uw dagelijkse taak om hen te helpen ziekten te bestrijden en hun perspectief te veranderen om positiever over het leven te staan.

Wanneer u angst, zorgen, angst of stress voelt, praat dan met uw arts of iemand anders, zodat u zo snel mogelijk over de negatieve emoties heen kunt komen en zo goed mogelijk weer voor mensen met hiv kunt zorgen.

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found