Het strand en de zee worden al lang beschouwd als een comfortabele en verfrissende plek. Veel mensen gaan niet alleen naar het strand om te spelen, maar ook om de geest te ontspannen of de typische strandlucht in te ademen. Niet alleen dat, sommige experts lijken ook aan te tonen dat strandlucht goede voordelen heeft voor astmapatiënten. Lees verder om erachter te komen welke effecten lucht en zeewater hebben op astmapatiënten.
Is het waar dat strandlucht goed is voor astmapatiënten?
Tot nu toe is niet bekend wat de exacte oorzaak van astma is. Hoewel het niet kan worden genezen, kunnen astmasymptomen en hun herhaling worden verminderd en voorkomen.
Sommige mensen melden dat ze geen astma-aanvallen meer hebben.
Dit wordt meestal veroorzaakt door veranderingen in levensstijl en medicijnen die astmasymptomen onder controle kunnen houden.
Een behandelingstherapie voor astma en levensstijl die geschikt kan zijn, is het inademen van strand- of zeelucht.
Waar moet echter rekening mee worden gehouden, zorg ervoor dat de stranden en zeeën die u bezoekt nog steeds schoon zijn, vrij van vervuiling of vervuiling en ver van industriegebieden.
Onderzoek uitgevoerd door experts in Duitsland in het tijdschrift Praktijk en kliniek voor pneumologie bewijzen dat dit niet zomaar een suggestie is.
Kustlucht heeft wel degelijk voordelen voor de longgezondheid.
Dit betekent dat mensen met ademhalingsproblemen zoals astma kunnen genieten van de atmosfeer van de zee terwijl ze een therapie ondergaan om de astmasymptomen op natuurlijke wijze te verlichten.
Voordelen van strandlucht voor astma
Hier zijn de verschillende voordelen van strand- en zeelucht voor astmapatiënten.
1. Hoge zuurstofniveaus
Stranden en zeeën bevinden zich in laaglanden die meer zuurstof bevatten dan plaatsen in hooglanden zoals bergen. Dit komt omdat de zwaartekracht van de aarde zuurstof vasthoudt aan het aardoppervlak.
Daarom, hoe verder van de vlaktes en het zeeniveau, de luchtdruk en het zuurstofgehalte zullen afnemen.
Dit is de reden waarom veel mensen zich duizelig, kortademig en zelfs flauwvallen als ze zich op hoge plaatsen bevinden. Ziekten als gevolg van hoogte worden door veel bergbeklimmers ervaren.
Mensen met astma lopen het risico een astma-aanval te krijgen als ze zich op plaatsen met een beperkt zuurstofgehalte bevinden.
Dus op een strand zijn met veel zuurstof in de lucht en dicht bij de zee kan astmapatiënten helpen vrijer en vrijer te ademen, vooral als je veel tijd doorbrengt of op grote hoogten woont.
2. Schone lucht
Volgens Jonathan A. Bernstein, een allergoloog aan de University of Cincinnati College of Medicine, kan de wind die op het strand waait verschillende allergenen en irriterende stoffen verdrijven.
Directeur van Allergie- en Astmazorg van Brooklyn, Cascya Charlot, voegde er ook aan toe dat op het strand de hoeveelheid stuifmeel die door de wind wordt meegevoerd veel minder is.
Dit betekent dat schone zeelucht het ademen gemakkelijker kan maken, vooral voor mensen met astma of andere longproblemen.
Daarnaast is de luchtcirculatie op strand en zee ook vlotter dan in grote steden met tientallen hoogbouw of heuvelachtige gebieden.
3. Natuurlijke therapie voor ademhaling
De lucht die je inademt op zee of op het strand bevat minuscule druppeltjes zeewater. Deze druppeltjes zijn rijk aan zout, jodium en magnesium.
Alle drie fungeren ze als aerosolen die immuunreacties in de ademhalingsorganen zullen stimuleren.
De resultaten van onderzoek gepubliceerd in het Duitse medische tijdschrift Prax Klin Pneumol hebben aangetoond dat het regelmatig inademen van strandlucht en zeewater de ademhalingsspieren kan ontspannen en slijm kan verminderen dat de luchtwegen voor astmapatiënten blokkeert.
Hoe meer tijd u op het strand of de zee doorbrengt, hoe beter uw longfunctie zal zijn.
Dus voor degenen onder u die aan astma lijden, is er niets mis met het nemen van een paar uur per week om lucht en zeewater op het strand in te ademen als een vorm van natuurlijke therapie of ademhalingsoefeningen voor astma.
