Moedermelk is de hoofdvoeding voor een pasgeborene tot hij de leeftijd van 2 jaar bereikt. Er zijn echter ook ouders die hun kinderen sneller willen spenen, gemiddeld als de baby een jaar oud is. Welnu, het spenen van een baby betekent het vervangen van moedermelk door flesvoeding, die verkrijgbaar is in poeder- of vloeibare vorm. Als je nog steeds in de war bent over het kiezen van welke melk beter is; of het nu melkpoeder of vloeibare melk is, u moet de volgende beoordelingen begrijpen.
De voordelen van melk voor de ontwikkeling van kinderen
Melk heeft belangrijke voordelen voor de groei van kinderen, zoals ondersteuning van de groei en gezonde botten en tanden. De voedingswaarde van melk, zoals vitamine D, vitamine B12, calcium, eiwit, fosfor en kalium, bevordert de werking van organen en hormonen in het lichaam van het kind. Daarnaast levert melk ook calorieën die nuttig zijn als energiebron.
Hoewel gezond, moet ook worden overwogen hoeveel kinderen melk drinken. De melkinname voor kinderen is twee tot drie glazen van 250 ml per dag. Als het te veel is, zullen er extra calorieën zijn waardoor het kind kan aankomen.
Maak kennis met melkpoeder en vloeibare melk
Op basis van zijn vorm is er melk op de markt die is verpakt in droog poeder of in vloeibare toestand blijft. Melkpoeder is afkomstig van vloeibare melk die met behulp van een hulpmiddel een verhittingsproces ondergaat sproeidrogers.
Terwijl vloeibare melk twee soorten heeft, namelijk verse melk (verse melk) en ook verwerkte vloeibare melk. Verse melk is een soort melk die is afgeleid van het directe melken van melkvee, die vrij is van toegevoegde zoet- of smaakstoffen.
Anders dan verse melkVerwerkte vloeibare melk moet een verwarmingsproces doorlopen om bacteriën te doden en moet worden toegevoegd met smaakstoffen om het lekkerder te maken en langer mee te gaan. Verwerkte vloeibare melk kan UHT-melk, gepasteuriseerde melk en andere melk zijn.
Beter melkpoeder of vloeibare melk?
De voedingswaarde van de meest intacte melk zit in vloeibare melk verse melk. Terwijl melk die een verwerkings- en verwarmingsproces heeft ondergaan, de voedingswaarde enigszins zal veranderen, waaronder het aantal calorieën.
Vet in melk magere melk of mager, of het nu poeder of vloeistof is,veel minder in vergelijking met verse melk. Helaas, melk verse melk kan niet lang meegaan en zal snel oud worden in vergelijking met verwerkte vloeibare melk of melkpoeder. Sommige verwerkte vloeibare melkproducten en melkpoeder bevatten ook additieven, zoals plantaardige stabilisatoren, fruitsmaken of extra zoetstoffen. Dus, welke is beter?
dr. Matthew Lantz Blaylock, PhD, een voedingswetenschapper, zei tijdens een ontmoeting op Kidzania, Pacific Place, Zuid-Jakarta, vrijdag (14/9): "Melkpoeder ondergaat een proces van sproeidrogen die geoxideerd cholesterol kunnen veroorzaken. Het is bijvoorbeeld beter om voedingsmiddelen of dranken te kiezen die vers en natuurlijk zijn verse melk.”
Melk verse melk inderdaad meer volledige voeding dan andere melk. Dat betekent echter niet dat bewerkte vloeibare melkproducten en andere melkpoeder ongezond zijn. Zolang u zorgvuldig melk kiest en melk geeft volgens uw inname, blijft de gezondheid van uw kind behouden. Een arts raadplegen is veel beter als u niet zeker weet welke melk het beste is voor uw kind.
Duizelig na het ouder worden?
Word lid van de ouderschapsgemeenschap en vind verhalen van andere ouders. Je bent niet alleen!
