Verdrietig koppel? Dit zijn de do's en don'ts

Het is normaal dat ieder mens verdriet en woede ervaart over iets dat niet goed werkt. Dit kan u en uw naasten ook overkomen. Als je partner verdrietig is, wat kun je dan doen om hem op te vrolijken en hem weer aan het lachen te maken?

Doe dit niet als je partner verdrietig is

Sommige dingen waarvan je denkt dat ze hem kunnen opvrolijken als je partner verdrietig is, kunnen de situatie juist verergeren. Beter, doe dit niet om de hij die aan het mopperen is te vermaken.

1. Continu vragen stellen

Als je vraagt ​​wat hem verdrietig of overstuur maakt, of als hij in orde is, is het oké om gewoon het tij te controleren.

Het is oké om te vragen: 'Ik zie dat je sinds vanmorgen verdrietig bent. Wil je een verhaal?" gewoon om de golven te controleren. Beschiet hem echter niet meteen met zeurende vragen - 'Wat ben je aan het doen? Waarom wil je niet praten? Je gelooft me niet, of wel? Wie ergert je?"

Het probleem is dat niet iedereen klaar of gewend is om openlijk zijn gevoelens te uiten. Deze reeks vragen kan hem alleen maar emotioneler maken. Als hij weigert te ventileren, laat hem dan eerst totdat zijn emoties afnemen en klaar zijn om te praten.

2. Het probleem negeren

Iedereen heeft een andere reactie en manier om met een probleem om te gaan. Hij voelt zich bijvoorbeeld verdrietig omdat zijn officemanager een projectvoorstel heeft afgewezen. Misschien is dit voor u een triviale aangelegenheid, er is nog tijd en andere mogelijkheden om andere suggesties te doen. Toch zou hij het op een andere manier kunnen zien. Hij denkt misschien dat dit de enige gouden kans is om zijn carrière te lanceren.

Onderschat de problemen die je partner heeft niet. In plaats daarvan heeft hij het gevoel dat je niet om zijn gevoelens geeft, en hij voelt zich nog verdrietiger.

3. Maakt niet uit

Sommige mensen kiezen ervoor om alleen te zijn als ze in de problemen zitten. Als dit is wat je partner wil, moet je hun beslissing respecteren. Toch betekent dat niet dat je dat gaat wordenecht cool met de situatie. Dit is een verkeerde zet die zou kunnen leiden tot een nog ernstiger conflict. Als je je partner echt het zwijgen oplegt, kan hij ervan uitgaan dat je echt niet om hem geeft.

Wat moet er dan gebeuren?

Het belangrijkste wanneer je partner verdrietig, boos of overstuur is, is om te laten zien dat je om hem of haar geeft en respecteert. Hoe?

1. Knuffel en wees een tijdje gezelschap

Als je partner verdrietig, boos, teleurgesteld of zelfs huilt, is troost bieden het belangrijkste wat je kunt doen. Dat kan zijn door te knuffelen, over de schouder te strelen, haar te strelen, tranen af ​​te vegen of zelfs je partner een tijdje op je schouder te laten leunen.

Een warme aanraking kan gevoelens van verdriet en woede verlichten. Het kan ook betekenen dat je er voor hem bent en dat je hem steunt om door dit alles heen te komen, zonder zelfs maar een woord te zeggen.

Je kunt hem ook een favoriete snack of een kop hete thee geven om hem te helpen ontspannen.

2. Overtuig hem om het probleem onder ogen te zien en maak geen ruzie

Op dit punt is het belangrijk om je partner gerust te stellen dat de dingen over het algemeen goed zullen gaan en in orde zullen zijn. Vermijd argumenten die uw partner lijken te schenden. Probeer het probleem niet op te lossen door alleen te handelen zonder zijn toestemming.

Ga gewoon akkoord met wat hij ventileert of zegt. Help een rouwende of boze partner door te proberen hem of haar volledig te begrijpen. Het punt is, wat je ook doet, doe niet eens alsof je hem vertelt wat hij had moeten doen en welke fouten je partner heeft gemaakt. Dit zal alleen maar ruzies veroorzaken of de situatie erger maken.

3. Laat hem huilen

Soms moeten mensen gewoon huilen als ze in de problemen zitten. Dit is het loslaten van emotionele reacties die een positieve invloed kunnen hebben op het mentale.

Zeg niet tegen je partner dat hij moet stoppen met huilen en hem zelfs niet moet stoppen met huilen (ja, stop een man niet met huilen als hij dat wil). Laat hem zijn emoties uiten.

Als je partner hysterisch begint te worden of begint te snikken, zeg hem dan diep in te ademen, op een comfortabele plek te gaan zitten en hem een ​​slok water en een knuffel aan te bieden.

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found