Naarmate kinderen ouder worden, hebben kinderen extra voeding nodig om hun groei en ontwikkeling te maximaliseren. Moedermelk alleen is in feite niet voldoende om aan de voedingsbehoeften van kinderen te voldoen, vooral niet nadat de kleine een jaar oud is geworden. Welnu, een manier waarop u dat kunt doen, is door uw kleintje koemelk te geven. Dus, wanneer kunnen kinderen koemelk gaan drinken? Hier is de uitleg.
Wanneer mogen kinderen koemelk drinken?
Melk is een goede bron van calcium voor de opbouw van sterke botten en tanden bij kinderen. Daarnaast bevat melk ook eiwitten en koolhydraten om de groei en energie van kinderen te ondersteunen tijdens activiteiten.
Bij zuigelingen jonger dan één jaar is moedermelk inderdaad de beste voeding voor de groei en ontwikkeling van baby's. Afgezien van de voedingswaarde is moedermelk ook het enige voedsel dat goed kan worden verteerd door het spijsverteringsstelsel van een baby, dat nog niet optimaal is.
Daarom wordt het voor baby's afgeraden om iets anders dan moedermelk te eten, ook al is het koemelk. Want koemelk bevat een hoge concentratie aan eiwitten en mineralen. In plaats van gezond te zijn, kan de inhoud de nieren van de baby, die nog niet volledig volgroeid zijn, zelfs belasten.
Daarom, U kunt pas koemelk invoeren als het kind één jaar oud is. Op deze leeftijd begint het spijsverteringsstelsel van een kind te rijpen en is het klaar om ander, dichter voedsel te accepteren.
Leeftijd een jaar en ouder is de piekgroei en ontwikkeling van de hersenen van het kind. Daarom hebben kinderen extra koemelk nodig om meer calorieën en vet binnen te krijgen.
Stopt borstvoeding dan gewoon? In feite niet. U kunt uw baby nog steeds borstvoeding blijven geven. Zolang jij en je kleintje nog steeds genieten van borstvoeding, kun je je kleintje de maximale voordelen van borstvoeding geven tot hij twee jaar oud is.
Hoe koemelk introduceren bij kinderen?
Volgens dr. Ari Brown, een auteur van Baby 411 en Toddler 411, is de beste tijd om kinderen kennis te laten maken met het drinken van koemelk tijdens het avondeten of een tussendoortje, zoals gemeld door ouders.
Denk eraan, geef alleen op deze momenten koemelk. Als je kleintje koemelk lekker begint te vinden en er nog steeds naar verlangt, vraag hem dan te wachten tot het tijd is voor een snack of diner.
In plaats van een babyfles of -beker te gebruiken (tuitbeker), gebruik een klein kopje als je koemelk aan je kleintje geeft. Dit komt omdat het gebruik van een beker kinderen kan helpen om te leren drinken en tegelijkertijd de ontwikkeling van gezonde wangen, botten en kaken bevordert.
Wanneer een kind melk drinkt uit een babyflesje of -beker, zal het de meeste melk drinken. Als dit niet wordt gecontroleerd, kan dit kinderen sneller dik maken en het risico op obesitas als volwassenen vergroten.
Hoeveel koemelk mag jouw kleintje drinken?
Volgens de aanbeveling American Academy of Pediatrics (AAP), mogen kinderen van één jaar slechts één tot anderhalve kop melk per dag drinken. Na de leeftijd van twee jaar kan je kleintje elke dag tot twee kopjes melk drinken.
Denk eraan, beperk de hoeveelheid koemelkinname voor kinderen tot niet meer dan vier kopjes melk per dag. Hoe meer kinderen melk drinken, hoe sneller de kleine vol zit en uiteindelijk niet meer wil eten. Dus als je kleintje nog steeds dorst heeft, bied dan gewoon water aan.
Wat te doen als het kind geen koemelk wil drinken?
Niet alle kinderen kunnen de textuur en smaak van koemelk accepteren. Er zijn er die direct van koemelk kunnen genieten, er zijn er ook die direct weigeren en alleen moedermelk willen.
Als dit bij uw peuter gebeurt, probeer dan koemelk te mengen met moedermelk. De truc, gebruik een verhouding van 1:3 voor koemelk met moedermelk. Voeg de hoeveelheid koemelk geleidelijk toe terwijl u kijkt naar de reactie van het lichaam van het kind.
Als het lichaam van het kind geen symptomen van spijsverteringsproblemen vertoont, betekent dit dat het niet allergisch is voor koemelk. Omgekeerd, als uw kind buikpijn, diarree, braken of een rode en jeukende uitslag heeft, kan het zijn dat uw kind een koemelkallergie heeft.
Breng uw kind direct naar de dokter als uw kind symptomen heeft van koemelkallergie. Naast het vermijden van koemelk, moet u ook andere koemelkproducten zoals kaas, ijs, yoghurt of boter vermijden om te voorkomen dat de symptomen van koemelkallergie erger worden.
Duizelig na het ouder worden?
Word lid van de ouderschapsgemeenschap en vind verhalen van andere ouders. Je bent niet alleen!
