Hij zei dat regelmatig seks hebben het geheim is van de eeuwige jeugd voor vrouwen. Ja, sommige mensen schrijven het toe aan de voldoening en het geluk dat komt na seks met een partner. Hierdoor blijven mensen jong. Maar hoe vaak zou je idealiter seks moeten hebben om jong te blijven?
Hoe vaak moet je seks hebben als je jong wilt blijven?
Recent onderzoek van de Universiteit van Californië in San Francisco America heeft een studie uitgevoerd naar het seksleven van 129 vrouwen die moeder zijn geworden. De deelnemers werd gevraagd om te vertellen hoe hun respectieve seksleven was, of ze tevreden waren of niet en hoe intiem ze waren met hun partners.
De onderzoekers vergeleken de rapporten van de moeders vervolgens met hun bloedmonsters. Sterker nog, moeders die minstens één keer per week seks hadden, bleken telomeercellen te hebben met een sterke cellaag.
Telomere cellen zijn kapvormige cellen die zich aan de uiteinden van menselijk DNA bevinden. Deze cellen raken uitgeput wanneer een persoon stress ervaart, totdat deze cellen uiteindelijk afsterven als gevolg van een slechte levensstijl.
Dus, wat is de relatie tussen telomeercellen en jeugd? Naarmate je ouder wordt, worden de telomeercellen die je lichaam vindt beschadigd door veroudering en een ongezonde levensstijl.
Maar de resultaten van deze studie tonen aan dat regelmatig seks hebben, minstens één keer per week, telomeercellen kan herstellen en verlengen.
Uit dit onderzoek blijkt dat eenmaal per week seks het 'geheim voor de jeugd' kan zijn dat jij en je partner kunnen toepassen.
Het is niet alleen een geheim om jong te blijven, dit is nog een voordeel dat je krijgt
Behalve dat het voor vrouwen het geheim van de jeugd is, blijkt dat regelmatig seks hebben een groot aantal andere voordelen voor het lichaam kan opleveren. Hier zijn 3 belangrijke voordelen van seks:
1. Verbrand best veel calorieën
In feite kan seks in slechts een half uur tot 150 calorieën verbranden. Het zweet en de vermoeidheid die je krijgt bij een half uurtje seks, is te vergelijken met sporten in de sportschool loopband 15 minuten uitgevoerd.
2. Versterkt de bekkenspieren
Sekstherapeuten adviseren vrouwen vaak om Kegel-oefeningen te doen tijdens seks. Hoe? Buig en span uw bekkenbodemspieren op dezelfde manier als u de urinestroom zou stoppen tijdens penis- en vaginale penetratie. Houd drie seconden vast en laat dan los.
Naast het genieten van het gevoel van seks, kunnen Kegel-oefeningen die tijdens seks worden uitgevoerd, ook de spieren versterken die verband houden met de blaas en het bekken.
3. Maak de huid helderder en gezonder
Het blijkt dat seks het hormoon DHEA produceert. Dit hormoon maakt belangrijke verbindingen in het lichaam vrij om uw huidskleur te verbeteren, zodat deze er helderder en gezonder uitziet.
