In-vitrofertilisatie (IVF), ook wel IVF-programma genoemd, is een van de opties voor zwangerschapsprogramma's met een vrij hoog slagingspercentage. IVF-programma's zijn echter om de een of andere reden ook vatbaar voor mislukking in het midden van de weg. Om ervoor te zorgen dat het IVF-programma succesvol is totdat je zwanger wordt, moeten jij en je partner het daarom ondersteunen door vanaf jonge leeftijd een gezondere levensstijl aan te nemen. Zoals?
Hoe eerder u deelneemt aan het IVF-programma, hoe groter uw kans op succes
Op basis van gegevens van PERFITRI REGISTRY in 2017 bedraagt de gemiddelde kans op een succesvolle zwangerschap bij IVF 29 procent. Maar hoe eerder je begint, hoe beter. Als u en uw partner jonger dan 35 jaar met het IVF-programma beginnen, kan de slagingskans oplopen tot 40 procent.
Een jongere leeftijd betekent dat het lichaam nog steeds in staat is om eieren en zaadcellen te produceren die gezonder en van hogere kwaliteit zijn. Het zijn deze twee belangrijke factoren die een succesvolle bevruchting mogelijk maken totdat de zwangerschap optreedt. Aan de andere kant, naarmate jij en je partner ouder worden, neemt de kans op succes drastisch af door veroudering van lichaamsfuncties.
Naast de leeftijdsfactor kan dit ook worden beïnvloed door de levensstijl van een man en vrouw die even ongezond zijn geweest. Tot nu toe denken mensen dat het voor koppels moeilijk is om kinderen te krijgen omdat de vrouwen onvruchtbaar zijn. Hoewel, niet altijd.
Ook mannen kunnen vruchtbaarheidsproblemen krijgen, zeker als hun levensstijl niet gezond is. Verschillende factoren van de dagelijkse levensstijl kunnen ertoe leiden dat mannen een laag aantal zaadcellen of een slechte kwaliteit van het sperma hebben, waardoor het moeilijk wordt om de eicel van hun partner te bevruchten.
Wil je dat IVF succesvol is? Verander je levensstijl en je partner
Als het paar wil dat het IVF-programma succesvol is, moeten jullie allebei al lang geleden beginnen met het verbeteren van je gezonde levensstijl voordat je je inschrijft bij de IVF-kliniek van je keuze. Dit zijn de tips:
1. Eet voedzaam voedsel
Voedingsinname is zelfs erg belangrijk om de vruchtbaarheid van echtparen te verhogen. "Bij [gediagnosticeerde] onvruchtbare patiënten hebben ze bijna allemaal een tekort aan vitamine D, antioxidanten, eiwitten en andere voedingsstoffen", zei prof. dr. Budi Wiweko, SpOG (K), MPH, als voorzitter van de Indonesische In Vitro Fertilization Association (PERFITRI) werd donderdag (30/8) in Cikini, Centraal Jakarta, ontvangen door het team tijdens een mediabijeenkomst georganiseerd door Merck Indonesia.
Eigenlijk is er geen speciaal soort voedsel of dieet dat het succes van IVF aanzienlijk kan vergroten. Maar geciteerd uit Parents, meldde een onderzoek uit 2014 dat een gebrek aan vitamine D IVF-programma's kwetsbaar kan maken voor mislukking.
Daarom heeft prof. Wiweko raadt paren specifiek aan om hun consumptie van voedselbronnen van vitamine D, antioxidanten, eiwitten en laag-glycemische voedingsmiddelen te verhogen. Vooral voor mannen met spermastoornissen.
prof. Wiweko benadrukte verder dat verse groenten en fruit, volkoren granen, vlees, vis, enzovoort even goed zijn voor de vruchtbaarheid. Hoe gezonder en gevarieerder u en uw partner elke dag eten, hoe groter de kans dat IVF slaagt.
2. Stop met roken
Roken is een van de belangrijkste redenen waarom stellen geen kinderen krijgen. Van vrouwen die actief roken is bekend dat ze een laag aantal eieren hebben, zodat ze langzaam voortijdig opraken. De schadelijke gifstoffen in sigaretten kunnen ook de kwaliteit van het sperma van een man verminderen en tegelijkertijd het aantal actieve sperma verminderen.
De reden, sperma is erg vatbaar voor DNA-schade. Dit werd ook goedgekeurd door Dr. Ivan Sini, GDRM, MMIS, FRANZCOG, SpOG, als secretaris-generaal van PERFITRI, die ook werd ontvangen door het team in Cikini, Centraal Jakarta.
'Veel mannen denken dat gewoon blijven' storting alleen sperma (tijdens IVF), "zei dr. Ivan: “Maar in werkelijkheid zijn de effecten van vrije radicalen in zaadcellen onvoorspelbaar. Dus over het algemeen kan dit worden verbeterd door niet te roken.”
3. De juiste sport
Alle soorten lichaamsbeweging zijn eigenlijk goed voor de gezondheid van het lichaam. Er zijn echter verschillende soorten oefeningen die het mannelijk sperma kunnen beschadigen. Een voorbeeld is fietsen.
Elke dag routinematig fietsen is inderdaad gezond. Als u het echter te hard doet, zelfs als u erop staat tientallen tot honderden kilometers te reizen, loopt u het risico beschadigd sperma te veroorzaken.
"Positie wielersport het is eigenlijk niet erg gunstig voor de testikels van een man. De testikels kunnen pijnlijk en warm zijn door de druk op het fietsstoeltje”, zegt prof. Wiweko.
de gewoonte vanSportschool kan ook hetzelfde risico veroorzaken. Nge-Sportschool het kan het lichaam gezond en fit maken. Als u echter onmiddellijk een saunabad neemt naSportschool, dit is niet de juiste keuze. De hitte van de sauna kan de testikels "bakken" en uiteindelijk gezonde zaadcellen beschadigen, die overigens erg gevoelig zijn voor warmte.
Dat betekent echter niet dat je kunt stoppen met sportenvoor altijd, weet je! De sleutel, kies voor matige intensiteitsoefeningen zoals wandelen, hardlopen, zwemmen of yoga en forceer jezelf niet.
4. Draag los ondergoed
Voor degenen onder u die nog steeds vaak strak ondergoed dragen, moet u deze slechte gewoonte onmiddellijk veranderen. De gewoonte om strak ondergoed te dragen kan de mannelijke voortplantingsorganen onderdrukken en de kwaliteit van het sperma verminderen.
Nogmaals, dit heeft te maken met de warmte die het sperma raakt. Het dragen van strak ondergoed kan de temperatuur van de testikels verhogen, ook wel de spermaopslag genoemd. Hierdoor zijn de zaadcellen niet meer gezond, worden ze snel beschadigd en eindigen ze in een afname van de mannelijke vruchtbaarheid.
Over hoge temperaturen gesproken, vervolgde dr. Wiweko, dit risico kan ook op de loer liggen bij degenen onder u die gewend zijn om uw mobiele telefoon in uw broekzak te houden. Vermijd daarom voortaan te strak ondergoed en bewaar je telefoon in je tas of borstzak in plaats van in je broekzak.
5. Vermijd stress
Hoewel het niet direct gerelateerd is, kan het beheersen van stress het succes van IVF helpen vergroten. Dit blijkt uit een studie gepubliceerd in het tijdschrift Human Reproduction uit 2014. Onderzoekers ontdekten dat vrouwen met hoge niveaus van alfa-amylase (een stress-inducerend enzym) twee keer zoveel kans hadden om onvruchtbaar te zijn.
Op basis hiervan zijn experts van mening dat stress de vruchtbaarheid kan verminderen, hoewel niet direct. Vermijd daarom alle dingen die u gestrest maken, zodat het IVF-programma succesvol is totdat het een gezonde zwangerschap veroorzaakt.
