Heb je een of meerdere mythes over babyvoeding gehoord? Bijvoorbeeld "geef geen eieren aan baby's", "het is oké als baby's vruchtensap drinken", enzovoort.
Hoewel de dagelijkse voedingsbehoeften van baby's goed moeten worden vervuld, moet je ook de waarheid kennen van verschillende mythen over babyvoeding. Wat zijn de mythes over babyvoeding die vaak in de gemeenschap worden verspreid?
Mythen over babyvoeding die je moet weten
Aangezien baby's aanvullende voedingsmiddelen (MPASI) beginnen te leren eten, moeten ouders goed letten op de verwerking en voeding van babyvoeding.
U moet een regelmatig aanvullend voedingsschema implementeren, een babyvoedingsmenu ontwerpen en aandacht besteden aan welke voedingsmiddelen en dranken u wel en niet kunt geven.
Naast het ondersteunen van groei en ontwikkeling, voorkomt een goede voedselinname ook dat de baby hard eet, zodat de baby geen voedingsproblemen krijgt.
Welnu, hier zijn verschillende mythes over babyvoeding die moeten worden ontdekt:
Mythe 1: "Het avondeten kan baby's wormen bezorgen"
Elke baby heeft in principe een ander hongerniveau. Een van de bepalende factoren is de gewoonte om moedermelk of zuigelingenvoeding te krijgen.
Over het algemeen hebben baby's die borstvoeding krijgen sneller honger dan baby's die flesvoeding (sufor) krijgen.
Dit komt omdat moedermelk gemakkelijker wordt verteerd door het lichaam van de baby. Dus als een baby die borstvoeding krijgt 's nachts weer honger heeft, betekent dit niet dat hij darmwormen heeft.
In feite zijn darmwormen en de activiteit van het avondeten voor baby's niet gerelateerd.
Wormen zijn een ziekte die wordt veroorzaakt door parasitaire wormen die zich voortplanten in het menselijke spijsverteringsstelsel.
Wormen zijn een type ziekte dat zowel op jonge als op oudere leeftijd veel voorkomt. Toch komen darmwormen vaker voor bij kinderen.
Echter, voedsel dat vies is omdat het besmet is met wormeieren of het kookproces is niet goed met het risico dat wormeieren niet volledig afsterven.
Deze aandoening kan ervoor zorgen dat de baby darmwormen heeft.
Evenzo kan uw kind wormen krijgen als u of uw verzorger uw handen niet wast direct na gebruik van het toilet, het schoonmaken van de billetjes van de baby of het tuinieren.
Het is ook belangrijk om de gewoonte aan te nemen om altijd je handen te wassen met zeep en stromend water voordat je gaat koken.
Bovendien is de daadwerkelijke beweging van het lichaam van de baby nog zeer beperkt. Daarom is de grootste risicofactor voor wormen voor baby's door verschillende apparatuur en apparatuur die mogelijk besmet is met wormeieren.
Bovendien komen de wormeitjes per ongeluk via de mond in het lichaam van de baby.
Door deze dingen kunnen de wormen groeien en zich ontwikkelen in het spijsverteringsstelsel van de baby.
Dit is dus slechts een mythe over babyvoeding, want het is niet het avondeten waardoor baby's wormen krijgen.
Het is echter het gebrek aan hygiëne bij de zorg voor de baby dat het risico verhoogt dat de baby darmwormen krijgt.
Mythe 2: "Verstop groenten in babyvoeding zodat hij ze lekker vindt"
In feite is het een mythe om groenten in het dieet van je baby te verbergen om hem ervan te laten houden.
De meeste ouders geven er de voorkeur aan groenten in het bijgerecht van de baby te verbergen in plaats van het openlijk te laten zien.
Groenten verstoppen in babyvoeding is bedoeld om baby's te omzeilen die niet graag groenten eten.
Groenten worden zo verwerkt dat ze door het eten gemengd blijven zonder dat de kleine het merkt, bijvoorbeeld achter een omelet.
Aan de dagelijkse voedingsbehoeften van de baby zal nog steeds worden voldaan, maar deze methode zal de baby niet bewust maken van de voordelen en smaak van verse groenten.
Nou, dit soort dingen kunnen doorgaan totdat hij opgroeit. Een andere oplossing, het kan nooit kwaad om groenten openlijk te laten zien op het voedselmenu van de baby.
Om het nog interessanter te maken, kun je creatief zijn met verschillende groenterecepten voor kinderen.
Broccoli wordt bijvoorbeeld gevormd in het haar van mensen, wortels worden tot bloemen of de zon gemaakt, enzovoort.
Dus na verloop van tijd groeit de baby en is hij bekend met groenten, zodat hij de babyvoedingsmythe over het verbergen van groenten kan doorbreken.
Vergeet niet om de voordelen van verschillende soorten groenten te introduceren terwijl u de baby begeleidt om te eten, zodat hij ook begrijpt dat het eten van groenten belangrijk is.
Mythe 3: "Babyvoeding mag niet worden gearomatiseerd"
De volgende mythe over babyvoeding die nog steeds vaak wordt gehoord, is dat je geen smaakstoffen aan het dieet van je kleintje moet toevoegen.
Aan de andere kant mogen baby's alleen neutraal voedsel eten, oftewel zonder toegevoegde smaakstoffen van zout, suiker of micine.
Deze babyvoeding-mythe is absoluut niet waar. Baby's moeten van jongs af aan kennismaken met verschillende soorten voedselsmaken.
De reden is dat de vroegst mogelijke leeftijd de beste tijd is om nieuwe smaken te accepteren en te leren kennen.
Smaakherkenning is begonnen sinds exclusieve borstvoeding, namelijk via het voedsel dat door de moeder wordt gegeten.
Aarzel dus niet om geleidelijk verschillende smaken te introduceren vanaf de leeftijd van 6 maanden. Neem bijvoorbeeld de introductie van bittere groenten, de hartige smaak van vis of de zoete smaak van fruit.
Het is zelfs prima als je smaakstoffen zoals suiker, zout en micine aan het eten van je baby wilt toevoegen.
Bij een noot worden extra smaakstoffen zoals suiker, zout en micine in voldoende hoeveelheden gegeven.
Volgens de Indonesische Vereniging voor Kindergeneeskunde (IDAI) moet babyvoeding jonger dan een jaar nog naar smaak worden toegevoegd, zoals suiker en zout.
Deze extra smaakstof mag het kind enthousiaster maken voor eten.
Als uw kind gedurende deze tijd de neiging heeft om voedsel te weigeren, probeer dan te onthouden of u smaakstoffen zoals suiker, zout en micine toevoegt.
Het kan zijn dat de baby moeite heeft met eten omdat hij de smaak van eten minder lekker voor hem vindt.
Naast het aan het eten krijgen van de baby, kan het toevoegen van smaakstoffen ook helpen om de eetlust van een baby later in het leven te ontwikkelen.
Mythe 4: "Baby's kunnen van jongs af aan vruchtensap krijgen"
Baby's van zes maanden en ouder mogen inderdaad vast voedsel eten, inclusief het consumeren van een verscheidenheid aan voedingsmiddelen en dranken.
Als de baby echter jonger is dan 12 maanden of 1 jaar, is het verstrekken van vruchtensap aan baby's niet toegestaan, inclusief verpakte vruchtensappen.
Het advies om geen vruchtensap te geven aan baby's jonger dan een jaar is gebaseerd op nieuwe richtlijnen van de American Academy of Pediatrics (AAP).
Zuiver vruchtensap bevat veel vitamines voor baby's, maar dat betekent niet dat het een vervanging kan zijn voor hele groenten en fruit.
In plaats van meer voedingsstoffen binnen te krijgen, zijn vruchtensappen eigenlijk niet goed voor de gezondheid van kinderen omdat ze veel calorieën en suiker bevatten, maar weinig vezels.
Neem bijvoorbeeld een middelgrote appel die 4,4 gram vezels en 19 gram suiker bevat. Wanneer geperst, bevat slechts één kopje 114 calorieën, 0,5 gram vezels en 24 gram suiker.
Serveer het fruit daarom in zijn geheel in plaats van het in de vorm van sap op te dienen, zodat nog steeds aan de vezelbehoeften van het kind wordt voldaan.
Niet alleen dat, het geven van vruchtensap aan baby's kan ze ook snel vol maken vanwege de kleine omvang van hun maag.
Dit heeft natuurlijk invloed op de verminderde eetlust van de baby waardoor hij niet meer zwaar wil eten omdat hij een vol gevoel heeft.
Mythe 5: "Baby's mogen geen eieren eten"
Veel ouders zijn bang dat hun kleintje een hoog cholesterolgehalte krijgt als ze eieren krijgen. Eits, wacht even, dit is eigenlijk gewoon een babyvoeding-mythe en zeker niet waar.
Eieren zijn een bron van eiwitten die veel ijzer en zink bevatten, die belangrijk zijn voor de groei van baby's.
Voordat u echter eieren aan kinderen geeft, moet u eerst controleren of het kind allergisch is voor eieren.
Als u een voorgeschiedenis heeft van allergie voor eieren, kan uw arts u adviseren te wachten tot uw kind 2 jaar oud is voordat u eieren introduceert.
Mythe 6: "Baby's moeten vaak snacken"
Naast eten tijdens de hoofdmaaltijden, hebben baby's ook voldoende tussendoortjes nodig. Want als het te veel is, hebben babysnacks de neiging om bij te dragen aan een overmatige calorie-inname.
Wat als de baby honger heeft maar geen tijd heeft om te eten? Doe het rustig aan, want met een patroon van drie hoofdmaaltijden per dag en een tot twee gezonde tussendoortjes zal je kleintje het eigenlijk nog prima vinden.
Het regelmatig toepassen van het voedingsschema van een baby is geweldig om zijn gevoeligheid voor honger te trainen.
Je kunt je baby een tussendoortje geven in de vorm van fruit of groente. Soort snack of snacks andere kunnen ook als babysnack worden gegeven in kleinere porties dan hoofdmaaltijden.
Mythe 7: "Laat je baby kennismaken met groenten voordat je hem fruit geeft"
Eigenlijk zijn er geen specifieke regels en volgordes om te beginnen met het introduceren van bepaalde voedingsmiddelen aan baby's.
Het is prima om uw baby vanaf de leeftijd van zes maanden te beginnen met het geven van voedselbronnen van koolhydraten, eiwitten, vetten, vitamines en mineralen.
Het maakt eigenlijk niet uit of je groenten samen met fruit geeft of eerst één ervan.
Omdat er geen bewijs is dat baby's die eerst met fruit kennismaken, moeilijker groenten kunnen accepteren of omgekeerd.
Vanaf de pagina Gezonde kinderen hebben baby's de neiging om van zoete smaken te houden.
Daarom houden baby's van moedermelk, wat hun eerste eten en drinken is, omdat het een originele smaak heeft die de neiging heeft zoet te zijn.
Toch heeft het voeden in een willekeurige volgorde geen invloed op de voorkeur van de baby voor bepaalde soorten voedsel.
Baby's leren over het algemeen nog steeds van verschillende andere voedselsmaken te houden als je ze al vroeg met verschillende soorten voedsel laat kennismaken.
Geen zorgen, baby's die eerst groenten of fruit krijgen, kunnen nog steeds gemakkelijk ander voedsel eten.
De sleutel is om eraan te wennen dat de baby een verscheidenheid aan smaken en texturen van voedsel leert kennen naarmate ze ouder worden.
Mythe 8: "Als je kind een bepaald voedsel niet lust, laat het dan los"
Wanneer de baby 1-2 keer begint te weigeren te eten bij de nieuwe voeding, zullen de ouders het meestal opgeven en concluderen dat de baby het niet lekker vindt.
Dit is eigenlijk een andere mythe over babyvoeding. Deze gewoonte moet niet worden voortgezet, omdat de baby hierdoor de neiging kan hebben kieskeurig te zijn over eten.
Kinderen hebben meestal tijd nodig om een gerecht te proberen totdat het minstens 15 keer wordt aangeboden.
Serveer het eten keer op keer en wees gerust, het kind zal het langzaam lekker vinden. Aan het begin van zijn kennismaking met bepaalde soorten voedsel, kunnen baby's nog verrast worden door het nieuwe voedsel.
Geef niet op om zoveel mogelijk nieuw voedsel aan te bieden.
Je kunt ook nieuwe voedingsmiddelen combineren met hun favoriete voedingsmiddelen om de eetlust van je kleintje te stimuleren.
Pas als je ongeveer 15 keer dezelfde voeding hebt gekregen maar de baby toch weigert, kun je concluderen dat hij het echt niet lekker vindt.
Duizelig na het ouder worden?
Word lid van de ouderschapsgemeenschap en vind verhalen van andere ouders. Je bent niet alleen!
