Diabetes wordt niet alleen ervaren door ouderen. Ook tieners of jongeren kunnen diabetes hebben. Onderzoek toont zelfs aan dat diabetes die optreedt tijdens de adolescentie zelfs nog gevaarlijker is. Bekijk de feiten hieronder.
Waarom kan diabetes bij adolescenten dodelijker zijn?
Een studie van Treatment Options for Type 2 Diabetes in Adolescents and Youth (TODAY), zegt dat diabetes zich sneller ontwikkelt bij adolescenten dan bij volwassenen of ouderen. Type 2-diabetes bij adolescenten leidt over het algemeen snel tot complicaties van ziekten zoals hart en nieren.
De bevindingen, gepubliceerd in het speciale nummer van Diabetes Care, laten in feite de nadelige effecten zien die kunnen optreden bij adolescenten met diabetes, ook al hebben deze adolescenten optimale zorg en nauwlettend toezicht gekregen van een team van diabetesdeskundigen.
De studie, gepubliceerd in 2004, omvatte ook jonge mensen met diabetes type 2 terwijl de werkzaamheid van verschillende gebruikte diabetesmedicatie werd getest. Het bleek dat bij deelnemers met diabetes van 10 tot 17 jaar het medicijn metformine niet effectief was in het verlagen van hun bloedsuikerspiegel.
Houd er rekening mee dat metformine een geneesmiddel is dat gewoonlijk wordt gebruikt als de belangrijkste behandeling voor diabetes type 2 bij volwassenen. Maar helaas heeft metformine geen goed effect op adolescenten met diabetes.
De helft van de tieners die het medicijn metformine gebruikten, was niet in staat om hun bloedsuikerspiegel binnen het normale streefbereik te stabiliseren en moest beginnen met het nemen van insuline. Dit is een belangrijke waarschuwing dat diabetes op jonge leeftijd gevaarlijker en moeilijker te behandelen is.
Wat veroorzaakt diabetes in de adolescentie?
Diabetes bij adolescenten treedt waarschijnlijk op als gevolg van leefstijl- en gezondheidsproblemen. Factoren zoals genetica kunnen het risico van een tiener om diabetes te ontwikkelen vergroten, maar veel ongezonde levensstijlen zijn het grootste probleem dat ervoor zorgt dat jonge mensen diabetes ontwikkelen.
Factoren die het risico op diabetes type 2 bij adolescenten verhogen, zijn onder meer:
- Overgewicht of obesitas
- Een ongezonde levensstijl leiden, zoals roken en het nuttigen van alcoholische dranken
- Eet graag zoet en fast food
- Heb een familielid met diabetes
- Heb een voorgeschiedenis van zwangerschapsdiabetes
- Een hoog cholesterolgehalte hebben
- Gediagnosticeerd met prediabetes
Het hebben van een diagnose van prediabetes betekent niet dat je al type diabetes hebt. Dit betekent dat uw bloedsuiker is geclassificeerd als hoog en boven de normale limiet, maar niet te hoog om als diabetes te worden aangemerkt. Als u dit niet aanvinkt, kunt u diabetes type 2 krijgen.
Hoe diabetes bij tieners te voorkomen?
De ontwikkeling van diabetes type 2 in de adolescentie is meestal gevaarlijk, dus het kan leiden tot ernstigere complicaties van de ziekte. Voorbeelden zijn retinopathie, nefropathie, neuropathie en hart- en vaatziekten.
Helaas, wanneer het lichaam productief is, moeten tieners medicijnen gebruiken en hun activiteiten beperken om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden, zodat deze niet overboord gaat. Het is daarom belangrijk om op de volgende manieren preventieve maatregelen te nemen tegen diabetes bij adolescenten:
1. Behoud het ideale lichaamsgewicht
Obesitas is een van de belangrijkste factoren waardoor adolescenten het risico lopen diabetes type 2 te krijgen. Als u denkt dat u te zwaar bent, kunt u ongeveer 5-10% van uw gewicht verliezen om uw risico te verminderen. Een caloriearm, vetarm dieet wordt sterk aanbevolen als de beste manier om gewicht te verliezen en diabetes te voorkomen.
2. Eet fruit en groenten
Door elke dag een verscheidenheid aan groenten en fruit te eten, kunt u uw risico op diabetes tot 22% verminderen. Dit feit wordt genomen volgens de resultaten van een studie over het dieet voor 12 jaar van 21.831 volwassenen. Het verminderde risico is direct gerelateerd aan hoeveel groenten en fruit je eet.
3. Vervang suiker door caloriearme zoetstoffen
Gezondheidsgegevens die 43.960 vrouwen onderzochten, toonden aan dat vrouwen die 2 of meer drankjes met suikerhoudende dranken per dag dronken (bijv. frisdrank of vruchtensap) een 25-30% hoger risico hadden om diabetes te ontwikkelen dan andere mensen die dat niet deden. Indien nodig kunt u caloriearme zoetstoffen gebruiken en chroom bevatten om de insulinefunctie in het lichaam te verbeteren en zo diabetes te helpen de bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
4. Actief sporten
Probeer ten minste 30 minuten per dag te bewegen om diabetes bij tieners te voorkomen. Dit is bedoeld om uw doelstellingen voor gewichtsverlies te maximaliseren en uw risico op het ontwikkelen van diabetes te verminderen. Bovendien kan lichaamsbeweging ook de bloedsuikerspiegel verlagen en het insulinegehalte in het lichaam verhogen.
Duizelig na het ouder worden?
Word lid van de ouderschapsgemeenschap en vind verhalen van andere ouders. Je bent niet alleen!
