Ingegroeide teennagel is een aandoening waarbij de nagel naar binnen groeit zodat deze het vlees doorboort. Als gevolg hiervan veroorzaakt de ingegroeide teennagel extreme pijn. In plaats van de pijn te voelen, is het beter om manieren te zoeken om ingegroeide teennagels te voorkomen.
Een gemakkelijke en precieze manier om ingegroeide teennagels te voorkomen
Ingegroeide teennagels zijn zeer goed te voorkomen. Hieronder staan ​​verschillende manieren om ingegroeide teennagels te voorkomen.
1. Week de voeten voordat je nagels knipt
Je voeten laten weken voordat je je nagels knipt, kan een truc zijn om je nagels zachter te maken en een manier om ingegroeide teennagels te voorkomen.
Op die manier kun je je nagels gemakkelijk knippen zonder dat je de nagelstukken rommelig maakt of zelfs de huid rond de nagel doorboort.
2. Nagels goed knippen
Probeer niet onvoorzichtig te zijn bij het knippen van je teennagels. Vermijd het te kort knippen van nagels met ongelijke sneden in de hoeken, zoals het vormen van een boog. Knip de nagels recht af met een speciaal gereedschap nagelknipper.
Vermijd het knippen van nagels met een schaar, omdat deze gevoelig zijn voor verwondingen. Het knippen van nagels met een schaar zal moeilijker zijn, vooral aan de uiteinden.
3. Vermijd trauma in het teengebied
Probeer gedurende een lange tijd niet te veel druk uit te oefenen op het gebied van de tenen. Bijvoorbeeld bij het voetballen, hardlopen of andere sporten die veel druk op je tenen leggen.
Als dit gebeurt, moet u uw schoenen daarna een uur of twee uittrekken, zodat uw voeten gemakkelijker kunnen ademen.
4. Schoenen en sokken op de juiste manier dragen
Te strakke schoenen, sokken of kousen te strak, dus hoge hakken zetten te veel druk op de tenen. Hierdoor kan de nagel naar binnen groeien en de huid doorboren.
Gebruik daarvoor altijd schoenen met de juiste maat en sokken die niet te strak zitten. Als je je tenen nog steeds kunt bewegen terwijl je je sokken draagt, is dit een teken dat ze los genoeg zitten zodat ze je teennagels geen pijn doen.
5. Houd je nagels schoon
Maak niet alleen het lichaam schoon, ook de nagels moeten worden schoongemaakt. Bovendien is de onderkant van de nagel meestal een nest van vuil.
Houd je nagels schoon door ze regelmatig te knippen en hardnekkig vuil dat onder de nagels blijft zitten te verwijderen. Was je nagels met zeep onder stromend water.
