Vitaminen voor volwassenen zijn anders dan vitamines voor kinderen. Vitaminen voor kinderen zijn meestal verpakt in aantrekkelijke vormen en verschillende smaken om de smaakpapillen te prikkelen. Kunnen volwassenen echter vitamines voor kinderen nemen? Zullen deze vitamines voordelen bieden voor het lichaam? Kom op, ontdek het antwoord hieronder.
Kunnen volwassenen vitamines voor kinderen nemen?
Heb je er ooit over nagedacht wat als vitamines voor kinderen door volwassenen zouden worden ingenomen? Ja, dit is eigenlijk niet zo vreemd.
Een aantrekkelijk uiterlijk en een verscheidenheid aan smaken zijn de redenen waarom veel volwassenen geïnteresseerd zijn in het nemen van kindervitaminen.
Maar is dit echt oké en legaal? Krijg je nog steeds de voordelen?
Het innemen van vitamines voor kinderen als ze volwassen zijn, heeft geen slechte invloed op de gezondheid. U krijgt echter ook niet de maximale voordelen voor het lichaam.
De reden is dat hoe ouder een persoon wordt, de behoefte aan vitamines ook toeneemt. Dat betekent dat de behoefte aan vitamines voor volwassenen niet voldoende zal zijn als alleen vitamines voor kinderen worden ingenomen.
Daarnaast zijn vitamines voor kinderen, vooral die in de vorm van kleverig, meestal toegevoegde zoetstoffen en kristalsuiker. Hoewel klein, kan dit uw suikerinname verhogen.
Zorg eerst dat je vitamines nodig hebt of niet
Voordat u vitamines voor volwassenen neemt, moet u ervoor zorgen dat u extra vitamines nodig heeft of niet.
De inname van kindervitaminen met vitamines voor volwassenen is anders. De behoefte aan vitamines als volwassene zal toenemen, zodat ook de inname van voedzaam voedsel moet worden verhoogd.
Helaas hebben volwassenen meestal beperkte voedselkeuzes. Ze hebben extra inspanning nodig om aan de voeding van het lichaam te kunnen voldoen.
Bijvoorbeeld vroeg opstaan om op kantoor je eigen lunch klaar te maken terwijl je ogen nog steeds erg zwaar zijn na een hele nacht werken.
De moeilijkheid om aan de voedingsbehoeften van voedsel te voldoen, is wat veel mensen ertoe aanzet om extra vitamines te gebruiken.
Beslissen om aanvullende vitamines te nemen is niet alleen gebaseerd op:zelfoordeel" alleen maar. Je hebt echt input nodig van een arts of voedingsdeskundige.
"Als je alle voedingsstoffen die je nodig hebt uit gezond voedsel haalt, hoef je geen vitamines of supplementen te nemen", zegt Carol Haggans, voedingsdeskundige en adviseur van het National Institute of Health.
Dat betekent dat vitamines heel goed te drinken zijn als je lichaam het echt nodig heeft. Vooral als u een volwassene bent die bij de leeftijd passende vitamines gebruikt, geen vitamines voor kinderen.
Artsen zullen gewoonlijk het gebruik van vitamines aanbevelen bij mensen met bepaalde aandoeningen die vitamines niet goed uit voedsel kunnen opnemen. Hetzelfde geldt voor mensen met een zwak immuunsysteem.
Volwassenen mogen geen vitamines meer gebruiken voor kinderen
Welnu, nu weet je dat het nemen van vitamines voor kinderen geen maximale voordelen biedt voor volwassenen. Schakel daarom over op het gebruik van vitamines op basis van leeftijd, behoeften en natuurlijk op advies van een arts.
Als je echt van de textuur en smaak van vitamines voor kinderen houdt, maak je dan geen zorgen. Er zijn nu veel vitamineproducten voor volwassenen die vol zitten met verschillende smaken en taaie vormen zoals: kleverig zoals vitamines voor kinderen.
