Niemand wil een breuk meemaken, maar in een huiselijke relatie is dit mogelijk. Wanneer het probleem van echtscheiding onvermijdelijk is, zijn de kinderen de slachtoffers. Helaas zijn niet alle ouders hier gevoelig voor, wat uiteindelijk de mentale gezondheid van de kleine aantast. Ja, er is een aparte manier waarop ouders na een scheiding moeten omgaan met hun kinderen.
Hoe om te gaan met je kleintje na een scheiding
Volgens prof. Tamara Afifi (TEDxUCSB Talk-spreker: De impact van echtscheiding bij kinderen), zullen de meeste kinderen zich enige tijd na de scheiding van hun ouders gestrest voelen. Deze stress kan echter lang aanhouden en op elk moment 'terugvallen'.
Na officieel afscheid heb je een nieuw leven. Deze verandering in toestand heeft gevolgen voor u en uw baby. Hier zijn enkele tips die u na een scheiding kunt doen om uw kleintje te helpen herstellen van de pijn.
1. Help kinderen hun emoties te uiten
Laat het kind laten zien hoe hij zich voelt na het nieuws over de scheiding van zijn ouders. Vermijd het gebruik van de woorden "Maak je geen zorgen, alles komt goed."
De reden is dat de zin de kleine eigenlijk het gevoel geeft dat zijn ouders het verdriet dat hij voelt niet begrijpen. Het was alsof het in die tijd heel natuurlijk voor hem was om boos, verdrietig en teleurgesteld te zijn. Maar je geeft je kleintje gewoon geen kans om zijn verdriet te uiten.
Dus in plaats van dat te zeggen, kun je met hem praten en hem vragen hoe hij zich op dat moment voelde. Vertel hem dat hij op dat moment kan huilen en boos kan zijn. Aan het einde herinner je hem er echter nog steeds aan dat je altijd aan zijn zijde zult zijn en hem niet zult verlaten.
2. Begrijp dat dit niet de schuld van het kind is
Zonder het te beseffen kan uw kleintje zich na een scheiding afvragen wat de oorzaak van dit incident was. Vaak komt de gedachte op dat zijn ouders niet van hem houden. Sommige kinderen proberen deze scheiding te voorkomen door zich goed te gedragen in de hoop dat de ouders niet uit elkaar gaan.
Maar toen het feit dat zijn houding veranderde niets veranderde, werd hij verdrietig, boos en verloor hij het vertrouwen in zichzelf. Edward Teyber, PhD, psycholoog aan de California State University en auteur van het boek Kinderen helpen omgaan met echtscheiding, bleek dat ouders er voortdurend voor moeten zorgen dat dit niets met de baby te maken heeft. Vertel hem ook dat jullie allebei altijd van hem zullen houden.
3. Plan tijd in om met kinderen af te spreken
Kinderen moeten de liefde van hun ouders voelen. Spreek een tijd af zodat het kind zijn vader of moeder nog kan zien. Het zou mooi zijn als je samen zou kunnen spelen, ook al betekent dit dat je het ego moet onderdrukken. Als je kind elke dag bij je woont, geef je kleintje dan de kans om probleemloos mama of papa te bezoeken.
Verminder het 'drama' van ruzies over de voogdij waar ze bij zijn. Het is een goed idee om het met een glimlach af te doen als uw kind bij zijn mama of papa logeert of buiten gaat spelen.
4. Houd altijd de afspraak om af te spreken
Als uw kind niet bij u woont, probeer dan geen geplande ontmoetingen met uw kind te annuleren, vooral niet in de eerste dagen van scheiding. Uw kind zal zich ongewenst voelen als u herhaaldelijk afspraken afzegt om hem te zien.
Als je partner zijn belofte niet nakomt, maak het dan niet erger door hem kwaad te maken. Maak een ander plan dat u kunt gebruiken om het kind te plezieren.
Laat uw kind zijn teleurstelling uiten. Je kunt zeggen: "Ik begrijp het, je bent teleurgesteld dat papa niet is gekomen..." en laat het kind reageren door uit te drukken wat hij denkt. Nodig kinderen uit om activiteiten te doen die ze leuk vinden, zodat ze met hun gevoelens van teleurstelling kunnen omgaan.
5. Let op veranderingen in het gedrag van kinderen
In sommige omstandigheden probeert het kind zich goed te gedragen, alsof er geen probleem is. Kinderen denken misschien dat ze je niet moeten belasten met gevoelens van verdriet en teleurstelling.
Het is niet goed om zulke gevoelens te koesteren. Als je kind zich niet wil openstellen, ontken het dan, ook al heb je geprobeerd een comfortabele ruimte te bieden om te delen, stop dan met duwen.
Houd echter veranderingen in het gedrag van kinderen in de gaten, zoals veranderingen in eetpatroon, afnemende schoolprestaties, gewicht, dagelijkse activiteiten en andere. Het kan een teken zijn dat het kind zich stiekem depressief en gestrest voelt
Vraag een ander familielid, vertrouwde leraar of misschien een vriend om mee te praten. Soms zal hij zich op zijn gemak voelen om zijn gevoelens met anderen te delen uit angst om jou te belasten.
Het is niet onmogelijk voor uw kind om goed te groeien, ook al zijn zijn vader en moeder gescheiden. Zolang jij en je kind voor elkaar open staan en elkaar positieve energie geven, kom je deze moeilijke tijd zeker goed door.
