6 manieren om C-secties te vermijden •

Er zijn twee manieren waarop u kunt kiezen om uw baby te bevallen, namelijk normaal en keizersnede. Sommige moeders zijn misschien bang voor pijn tijdens vaginale bevalling, dus kiezen ze ervoor om via een keizersnede te bevallen. Sommigen willen echter om verschillende redenen graag normaal bevallen. Een keizersnede veroorzaakt inderdaad minder pijn dan een vaginale bevalling. De risico's en complicaties die u krijgt van een keizersnede kunnen echter meer zijn dan een normale bevalling. U kunt ook langer pijn voelen na een keizersnede dan normaal. Daarom moet u een keizersnede zoveel mogelijk vermijden.

Hieronder volgen tips die u kunt doen om een ​​keizersnede te voorkomen:

1. Kies een arts die dezelfde visie heeft als jij

Dit is erg belangrijk. Als je zwanger bent verklaard, is het eerste dat je moet kiezen een gynaecoloog die bij je past. Deze verloskundige behandelt je vanaf het begin van de zwangerschap tot de geboorte van je baby. Als je een normale bevalling wilt, probeer dan een verloskundige te kiezen die zelden een keizersnede uitvoert. Bespreek vanaf het begin met uw arts dat u op de normale manier wilt bevallen. Op die manier zal uw arts uw toestand blijven volgen en een normale bevalling voor u regelen.

2. Doe regelmatig aan lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap

Door regelmatig te bewegen en uw lichaam actief te houden, kunt u een keizersnede voorkomen. Regelmatige lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap kan uw lichaam ook helpen om met gemak een normaal bevallingsproces te ondergaan. Onderzoek heeft ook aangetoond dat lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap de kans op een keizersnede verkleint.

Onderzoek gepubliceerd in het British Journal of Sports Medicine toonde aan dat een groep zwangere vrouwen die aan lichaamsbeweging deden, minder kans hadden op een keizersnede en meer kans hadden op baby's die minder dan 4 kg wogen. De groep zwangere vrouwen heeft de laatste 6 maanden van de zwangerschap 3 keer per week 55 minuten gesport.

Bij het sporten moet je ook de capaciteit van je lichaam kennen. Daag jezelf niet uit als je geen inspannende oefeningen kunt doen. Het is voldoende om lichte tot matige lichaamsbeweging te doen tijdens de zwangerschap. Dit heeft u kunnen helpen bij het voorkomen van een keizersnede. Begin met 10 minuten wandelen. Als je eraan gewend bent, kun je capaciteit toevoegen. Je kunt ook zwemmen of yoga proberen.

3. Volg een les voor zwangere vrouwen

In de lessen voor zwangere vrouwen wordt u meestal geleerd hoe en wat u moet doen tijdens een normale bevalling. Zo weet je al wat er gaat gebeuren en wat je moet doen tijdens een normale bevalling. Dit kan uw vertrouwen vergroten dat u vaginaal kunt bevallen. Daarnaast leer je ook dat bevallen een natuurlijk proces is, waar het lichaam heel goed op zal reageren.

Als je denkt dat je niet goed op de hoogte bent van het geboorteproces, kun je het zelf leren via boeken of op internet. In deze tijd kun je dergelijke kennis gemakkelijk verwerven. Kies echter een bron van hoogwaardige kennis of informatie.

4. Vermijd arbeidsinductie

In sommige gevallen is inleiding van de bevalling noodzakelijk, bijvoorbeeld bij zwangere vrouwen met pre-eclampsie. Als u echter geen aandoening heeft die inductie van arbeid vereist, kan inductie van arbeid (met medicatie) uw risico op een spoedkeizersnede vergroten, vooral voor nieuwe moeders. Er zijn zelfs veel onderzoeken geweest die hebben aangetoond dat de kans op een keizersnede wordt verdubbeld bij nieuwe moeders (de eerste keer dat ze bevallen) die een bevalling krijgen in vergelijking met moeders die niet worden ingeleid. Bij sommige vrouwen werkt de inductie van de bevalling niet, dus de enige optie is een keizersnede. Dus als u tijdens de zwangerschap geen complicaties heeft die inleiding van de zwangerschap vereisen, moet u voorkomen dat inleiding van de bevalling uw eerste keuze is.

5. Wees actief tijdens de bevalling

Probeer actief te zijn tijdens de bevalling. Dit helpt u bij het vermijden van een keizersnede. Als u gaat liggen terwijl u wacht tot uw lichaam klaar is voor de bevalling, wordt uw pijn alleen maar erger en neemt het risico op een C-sectie toe. Dus wat u tijdens het wachten moet doen, is rechtop lopen of zitten. Het is aangetoond dat dit de duur van de bevalling vermindert en ook het risico op een keizersnede. Als je lichaam rechtop staat, help je je baby om in je bekken af ​​te dalen. Het normale bezorgproces kan dus gemakkelijker verlopen.

6. Geloof in je lichaam

Je lichaam heeft meer kracht dan je je kunt voorstellen. Stel je niet altijd pijn voor als je op een natuurlijke manier wilt bevallen. Een normale bevalling is een mooie ervaring. Laat je niet misleiden door de enge verhalen die er zijn. Geloof me, je kunt het zeker. Normale bevalling is al sinds de oudheid gebruikt als een methode om te bevallen. Het is dus heel goed mogelijk dat alle vrouwen normaal kunnen bevallen. Zoek steun bij degenen die het dichtst bij je staan, dit kan je angst helpen verminderen.

LEES OOK:

  • Klopt het dat een normale bevalling pijnlijker is dan een keizersnede?
  • Bloeden tijdens de zwangerschap: wat is normaal, wat is gevaarlijk?
  • Wat gebeurt er als zwangere vrouwen overgewicht hebben?

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found