Sommige moeders kiezen dagelijks voor sojamelk als extra voedingsbron voor hun kinderen. Natuurlijk wordt flesvoeding op basis van soja al meer dan 50 jaar door ouders gebruikt en vertrouwd. Sommige moeders zijn echter nog steeds niet bekend met dit soort melk. Daarvoor moet u enkele feiten en tips kennen voordat u kiest of kiest voor sojamelkproducten voor kinderen. Wat zijn er enkele?
Dingen om te overwegen voordat u sojamelk voor kinderen kiest
Voor een optimale groei en ontwikkeling van uw kind heeft uw kleintje een volledige en uitgebalanceerde voedingsinname nodig. Een manier om aan zijn behoeften te voldoen, is dat moeder sojamelk kan geven.
Voorheen moest moeder voorzichtig en voorzichtig zijn, zodat sojamelk de verwachte voordelen kan bieden. Hiervoor zijn hier enkele dingen waar u op moet letten:
Soorten eiwitten en voedingsstoffen in sojamelk
Sojamelk bevat eiwit dat anders is dan andere eiwitten. Het eiwit dat in sojamelk wordt aangetroffen, is eiwitisolaat.
In melk met soja-eiwitisolaat is het eiwitgehalte hoger. Bovendien bevat dit type melk geen lactose omdat het is vervangen door verbindingen die zijn afgeleid van maïs, dus het is veilig voor kinderen met lactose-intolerantie.
De kwaliteit van soja-eiwitisolaat is ook vergelijkbaar met eiwitbronnen van dierlijke oorsprong, zoals eiwit en vlees. Omdat het afkomstig is van plantaardige bronnen, bevat de soja-formule bovendien weinig verzadigd vet en is het ook cholesterolvrij.
Kies formulemelk met soja-eiwitisolaat dat het proces heeft doorlopen van het toevoegen van voedingsstoffen zoals mineraalgehalte, zoals ijzer, evenals vitamine K, D, B12 en vezels.
De hoeveelheid voedingsstoffen die sojamelk moet bevatten
Idealiter moet de sojamelk die u wilt kiezen voedingsstoffen bevatten die geschikt zijn voor de behoeften van het kind op basis van zijn leeftijd. In zekere zin wordt voldaan aan de behoeften van macronutriënten, zoals koolhydraten, eiwitten en vetten.
Als richtlijn kunnen moeders de aanbevelingen volgen voor de 2019 Nutrient Needs (AKG) gepubliceerd door het Indonesische ministerie van Volksgezondheid, namelijk:
- 1-3 jaar oud ; 20 gram eiwit, 45 gram vet, 215 gram koolhydraten en 19 gram vezels.
- 4-6 jaar oud ; 25 gram eiwit, 50 gram vet, 220 gram koolhydraten en 20 gram vezels.
Zorg er daarom voor dat u de voedingswaarde leest die op de verpakking van sojamelkproducten staat, zodat deze aansluit bij de behoeften van uw kind.
Bevat inhoud die gunstig is voor denkkracht en hersengroei
De reden waarom het noodzakelijk is om sojamelk te overwegen die het proces van het toevoegen van voedingsstoffen (verrijking) heeft doorlopen, een daarvan is de behoefte aan inname die de groei en ontwikkeling van de hersenen kan ondersteunen.
De toevoeging van ingrediënten in de soja-eiwitisolaatformule zoals omega-3 alfa-linolzuur is nuttig voor het remmen van celmembraanbeschadiging, choline om de celontwikkeling te ondersteunen en een gezond zenuwstelsel te behouden.
Bevat voldoende vezels om de gezondheid van het spijsverteringskanaal te behouden
Zoals vermeld in de bovenstaande cijfers over de toereikendheid van de voeding, is vezels een van de innames die kinderen elke dag moeten binnenkrijgen.
Sojaformule bevat in principe vezels. Echter, geciteerd uit een onderzoek van de Universiteit van Indonesië in 2020, ligt het vezelgehalte in sojamelk alleen op een vrij laag aantal.
Daarom kunt u flesvoeding met soja-eiwitisolaat kiezen, omdat deze het proces heeft doorlopen van het toevoegen van voedingsstoffen en voedingsstoffen, waaronder vezels.
De toevoeging van vezels aan de soja-eiwitisolaatformule zal naar verwachting helpen de gezondheid van het spijsverteringskanaal van het kind te behouden.
Volgens een onderzoek uit 2011 ondersteunt de verhouding van FOS-vezel (Fructooligosaccharide) tot inuline 1: 1 de gezondheid van het spijsverteringskanaal van kinderen, door de consistentie van de ontlasting te behouden om ze zacht te houden en de groei van goede bacteriën te stimuleren, namelijk bifidobacteriën in het spijsverteringskanaal .
Zorg ervoor dat je kleintje past bij het product dat je kiest
Moeders moeten er op letten of uw kind symptomen vertoont van een allergie voor een product. Het kind kan allergisch zijn voor een bepaald allergeen (allergieoorzaak) dat bekend moet zijn voordat sojamelk of andere producten worden gegeven.
Symptomen komen vrij vaak voor wanneer een kind niet compatibel is met sojamelk, zoals:
- Diarree
- Rode uitslag op de huid
- Moeilijk om te ademen
Sommige kinderen kunnen zelfs tegelijkertijd allergisch zijn voor sojamelk en koemelk. Om dit te verhelpen, kunt u uw kleintje nog steeds een eiwitisolaat-formule geven voor milde en matige allergische aandoeningen.
Als u twijfelt of onzeker bent over de allergieën van uw kleintje, dient u een arts te raadplegen. Daarnaast kan de arts het type product (in dit geval melk) aanbevelen welk type het beste en geschikt is voor kinderen.
Waarom zouden moeders sojamelk moeten overwegen als extra voedingsinname voor kinderen?
De sojaformule bevat vetten van plantaardige oorsprong en wordt bovendien gemakkelijk door het lichaam opgenomen.
Bovendien, zoals je misschien al weet, is soja of soja een plantaardige voedingsbron, zodat het van nature vezels bevat die goed zijn voor de spijsvertering van kinderen. Dit is geschikt voor moeders die al op jonge leeftijd willen beginnen met een vegetarische levensstijl.
Zorg ervoor dat je je kleintje sojamelk geeft die het verrijkingsproces heeft doorlopen of de toevoeging van de hoeveelheid voedingsstoffen en geen gewone sojamelk.
Gebaseerd op een studie geschreven door Astawan en Prayudani (IPB, 2020), bevat sojamelk een betere hoeveelheid voedingsstoffen dan sojamelk gemaakt van geweekte sojabonen of bloem.
Ingrediënten zoals essentiële aminozuren, vezels, vitamines en mineralen in sojavoeding zijn speciaal samengesteld om aan de dagelijkse behoeften van kinderen te voldoen.
Sojamelk kan aan kinderen worden gegeven, zelfs als ze geen gezondheidsproblemen hebben, omdat ze de groei en ontwikkeling van het kind nog steeds kunnen ondersteunen.
Een goede voedingsinname is een onderdeel van de manier waarop ouders hun kinderen optimaal laten groeien en ontwikkelen. Vanaf de leeftijd van één jaar kan uw kleintje verschillende soorten inname gaan consumeren, waaronder melk.
Bovendien ontwikkelen de hersenen zich zeer snel tussen de leeftijd van één en vijf jaar. Dit is de reden waarom flesvoeding vaak wordt gegeven.
Gewapend met de kennis na het lezen van de bovenstaande uitleg, zorg ervoor dat de flesvoeding die aan kinderen wordt gegeven, een verscheidenheid aan essentiële voedingsstoffen en voedingsstoffen bevat, afhankelijk van hun behoeften.
Duizelig na het ouder worden?
Word lid van de ouderschapsgemeenschap en vind verhalen van andere ouders. Je bent niet alleen!
