Iemand ontmoeten maar hun naam vergeten, ooit iets vertellen maar vergeten aan wie, of zelfs de verjaardag van iemand die het dichtst bij hen staat, zijn enkele van de klachten van veel mensen van wie de wortel eigenlijk maar één is - vergeten. Ja, het lijkt heel gemakkelijk voor mensen om dingen te vergeten. Heb je je ooit afgevraagd wat eigenlijk vergeetachtigheid veroorzaakt?
Het blijkt dat dit de oorzaak is dat mensen gemakkelijk vergeten
De hersenen zijn gevuld met een groot aantal herinneringen die tijdens je leven zijn gevormd. Variërend van diepe herinneringen tot de meest triviale. Onderzoek dat de afgelopen decennia door cognitief psychologen is uitgevoerd, heeft aangetoond dat er in de menselijke geest ten minste twee hoofdgeheugensystemen zijn, namelijk het kortetermijngeheugen en het langetermijngeheugen.
Naast verschillen in de tijd om informatie te onthouden, wordt aangenomen dat de twee systemen ook verschillende niveaus hebben in hun vermogen om de ontvangen informatie in detail te onthouden. Dit betekent dat hoewel je veel dingen in je geheugen kunt opslaan, de details van die herinneringen niet altijd "duidelijk" zijn en vaak vrij beperkt zijn.
Misschien heb je dingen gehoord als: "Hij is ook een mens, het is niet meer dan normaal om iets te vergeten." Is het echter echt gemakkelijk voor mensen om te vergeten omdat hun capaciteiten beperkt zijn of omdat ze lui zijn om te onthouden? Om deze vraag te beantwoorden, lees hieronder de uitleg waarom mensen snel vergeten.
1. Informatie wordt niet opgeslagen in het langetermijngeheugen
Zonder dat je het weet, is een van de redenen die je vaak vergeet dat de informatie niet wordt opgeslagen als langetermijngeheugen. Dit resulteert in informatie die u zich niet meer in detail kunt herinneren.
Simpel gezegd, een experiment van onderzoekers vroeg een groep deelnemers om de juiste munt te onderscheiden van verschillende afbeeldingen van de verkeerde munt. Vervolgens worden de geselecteerde munten vergeleken met de juiste munten. Het bleek dat de meeste deelnemers het bij het verkeerde eind hadden bij het kiezen van de juiste muntafbeelding.
Waarom zou het fout kunnen zijn? De kans is groot dat je de vorm en kleur meer onthoudt, maar moeite hebt om de details van andere munten te onthouden. Dit komt doordat de details van de munt niet goed zijn verwerkt in je langetermijngeheugen.
2. Vervangen door nieuwe informatie
Terwijl je aan het chatten bent met vrienden, is er ineens een deel van de chat dat uit je geheugen lijkt te zijn verdwenen. Sterker nog, misschien herinner je het je echt, maar ben je het vervolgens vergeten zonder het te beseffen. Welnu, deze aandoening is een van de meest voorkomende oorzaken van vergeetachtigheid.
De meest waarschijnlijke reden voor dit fenomeen staat bekend als: NSecay theorie. Volgens deze theorie wordt er telkens wanneer een nieuw geheugen wordt gevormd een geheugenpad gecreëerd. Na verloop van tijd kan deze herinnering vervagen en vervolgens verdwijnen. Vooral als de geheugenstroom nooit "opnieuw geactiveerd" wordt door het voorval te onthouden of door foto's te bekijken die je aan bepaalde herinneringen kunnen herinneren.
Ten slotte wordt het geheugenpad voor informatie die nog nooit is ingeschakeld, vervangen door een nieuw geheugenpad. De plot van deze herinnering bevat natuurlijk nieuwe, frissere informatie.
3. Veel vergelijkbare informatie
Een andere theorie met betrekking tot geheugen is: interferentie theorie. Deze theorie verklaart dat sommige herinneringen met elkaar lijken te concurreren. Dit gebeurt meestal wanneer u informatie ontvangt die erg lijkt op andere informatie die al in het geheugen is opgeslagen.
Dan zal deze soortgelijke informatie elkaar "verdedigen", wie wordt opgeslagen in het langetermijngeheugen, die op korte termijn wordt opgeslagen en die onmiddellijk wordt weggegooid.
4. Informatie verdwijnt vanzelf
Het menselijk brein kan actief werken om iets te vergeten, vooral een traumatische herinnering of ervaring. Hoe kan dat?
Ja, zoals gerapporteerd door de Psychology Today-pagina, wordt aangenomen dat dit te danken is aan het cannabinoïde neurotransmittersysteem in de hersenen, dat een rol speelt bij het ondersteunen van het werk van sensorische zenuwen. Deze neurotransmitter, ook wel hersenstof genoemd, is verantwoordelijk voor het focussen van je aandacht op zintuiglijke prikkels in het heden, niet in het verleden.
Op die manier kunnen de hersenen normaal functioneren om dagelijkse taken uit te voeren, zoals logisch nadenken, beslissingen nemen, zinnen maken en de aandacht bij het heden houden. Dit is de manier waarop de hersenen mensen eraan herinneren hoe belangrijk het is om in het heden te leven, niet vast te zitten in het verleden.
Na verloop van tijd zullen traumatische of irrelevante herinneringen nog meer worden 'begraven', hoewel ze misschien niet helemaal verdwijnen.
Is er een manier om niet snel te vergeten?
In feite kan worden gezegd dat vergeten een natuurlijke aandoening is die bij mensen voorkomt. Omdat het vermogen van het menselijk brein echter beperkt is, betekent dit niet dat je het gewoon opgeeft. Probeer zo nu en dan het vermogen van je hersenen om dingen te onthouden te trainen.
Volgens dr. Adam Gazzaley, Ph.D., een directeur en oprichter van het Neuroscience Imaging Center aan de Universiteit van Californië, San Francisco, werken de hersenen beter wanneer ze worden geconfronteerd met een 'uitdaging'.
Daarom is dr. Adam raadt aan om altijd te proberen je aandacht te richten op de taak of activiteit die je aan het doen bent. Doe het in plaats daarvan totdat het helemaal klaar is, dan kun je de volgende activiteit doen. Met andere woorden, het is het beste om te vermijden multitasking waardoor u zich moeilijk kunt concentreren, zodat u het gemakkelijk vergeet.
