Onderzoek bevestigt dat een bevredigend seksleven een van de belangrijkste sleutels is tot een langdurig huwelijk.Ja, tijdens de wittebroodsweken is het niet moeilijk om je sexy en gepassioneerd te voelen, maar in de loop der jaren kan het bed nog ingewikkelder worden. Vermijd de volgende fouten om u en uw partner te helpen de intimiteit van het huishouden te behouden.
Verschillende problemen die de huiselijke intimiteit kunnen schaden
1. Onwetend over uiterlijk
Het negeren van schijn gaat niet alleen over de natuurlijke fysieke veranderingen die gepaard gaan met het ouder worden, of dat extra pond of twee op de schaal. Dit is meer voor jou die stopt met het maken van de moeite om extra te kleden en voor jezelf te zorgen in het belang van je partner. Vergis je niet, je partner weet eigenlijk heel goed wanneer je dit doet. Onwetend zijn met uiterlijk is hetzelfde als de indruk wekken dat het je niet meer kan schelen om de ogen van je partner te bederven.
Maar het is niet alleen om je partner te plezieren; door voor jezelf te zorgen, voel je je comfortabel met je eigen lichaam. Bovendien zal uw libido sterk afhangen van de algehele gezondheid van uw lichaam. Oefen daarom! Af en toe een paardenstaart, een kapsel en baard, het is oké om je af en toe mooi te kleden en mooie kleren te dragen, zelfs als je gewoon thuis aan het chillen bent. Doe waar jij je sexy bij voelt en hij zal gegarandeerd een blik werpen.
2. Seks is alleen voor speciale dagen
Als je een bevredigend seksleven wilt hebben, moet je seks prioriteit geven aan andere belangrijke aspecten van je leven. Je maakt bijvoorbeeld tijd voor sport, vrienden, werk en kinderen. Nu moet je ook tijd alleen doorbrengen met je partner in de kamer.
Niet dat je een specifiek schema voor seks moet invoeren, maar je zult in ieder geval de tijd kunnen stelen om je sexy, intiem te voelen en de relatie met hem te blijven verrijken. In plaats van te denken aan geplande seks als een activiteit die verplicht en onromantisch lijkt, moet je nadenken over hoe wachten op de D-day een betere manier is om al je fantasieën uit te spelen. Sexy chats uitwisselen, bijvoorbeeld, plannen wat je gaat dragen, enzovoort. Het plannen van seks kan in tegenspraak zijn met spontaniteit, maar het werkt.
3. Te veel eisen
Mannen begrijpen altijd verkeerd dat seks in porno seks in het echte leven weerspiegelt, maar het is heel anders. Er is niets mis mee om af en toe naar porno te kijken om je seksuele verlangen op te wekken, maar ga er niet vanuit dat alleen omdat je actrices en acteurs ziet die zich bezighouden met extreme vrijpartijsessies, dit ook is wat je partner wil. Vaak willen vrouwen zich niet verplicht voelen om te verschijnen en eruit te zien als een volwassen filmacteur. Porno is onrealistisch en deze agressieve acties kunnen hem zelfs ziek en ongemakkelijk maken. Geen wonder dus dat steeds meer vrouwen "opgeven" en ervoor kiezen om een orgasme te faken.
Laat je partner weten hoe ze elkaar kunnen bevredigen. Het is oké om heel specifiek en concreet te zijn; wat jij en hij leuk vinden, wat niet. Maar aan de andere kant, respecteer het feit dat alleen omdat je gepassioneerd bent, niet betekent dat hij wil en bereid is om je verzoek in te willigen. Mannen hebben het recht om te klagen dat ze moe, gestrest, niet in de stemming of interesse zijn, of zich misschien zo onzeker voelen dat ze gewoon willen knuffelen; vrouwen ook. Als je echter zijn passie wilt aanwakkeren, onthoud dan dat voorspel en flirten net zo effectief zijn voor mannen als voor vrouwen.
4. Doen alsof je een orgasme hebt
Vrouwen zijn niet de enigen die experts zijn in het faken van orgasmes. Meer dan 25 procent van de mannen geeft toe wel eens te doen alsof. We faken orgasmes om verschillende redenen, en dit kan je partner op het verkeerde pad brengen.
Zelfs als je niets slechts bedoelt, kan dit na verloop van tijd een slechte gewoonte worden die leidt tot wantrouwen, woede en haat. Het is nog steeds gemakkelijker om je open te stellen en te praten over wat er onder de dekens gebeurt. Om te breken met je gewoonte om te doen alsof, moet je erachter komen wat je echt leuk vindt, en eerst leren focussen op je eigen plezier.
5. Vast in een routine
Soms kan seks zo vertrouwd worden dat je door je ogen te sluiten al weet wat je partner gaat doen. Jij en je partner kennen elkaars stimulatiepunten, welke manoeuvres snel een orgasme kunnen bewerkstelligen, enzovoort. Aan de ene kant is hier niets mis mee; ga door met deze bevredigende sekssessie. Maar het is niet ongebruikelijk dat koppels in dezelfde routine draaien, dus seks is niet meer zo hot als vroeger. Ze weten gewoon niet zeker of ze moeten veranderen, zijn bang om de gevoelens van hun partner te kwetsen en weten niet hoe ze het moeten veranderen.
Mensen houden van een mix van het voorspelbare en de nieuwigheid die als een verrassing komt. Wees open met je partner zodat je je op verschillende manieren seksueel kunt uiten, maar je moet ook de juiste balans vinden tussen een avontuurlijke en 'veilige' partner zijn. Wees niet zo conventioneel dat seks saai wordt. Maar wees niet zo wild dat je zowel je intimiteit als je comfortniveau verliest. Dit kan van alles zijn, van een nieuwe seksuele positie tot de houding en lichaamstaal die je naar bed brengt.
Iets eenvoudigs maar spontaans, zoals verhuizen naar de woonkamer, keuken of badkamer, kan het gewenste kruid van passie toevoegen (maar vergeet niet om de kinderen bij hun oom en tante achter te laten zodat ze jullie niet allebei pakken!). Of ga gewoon de deur uit, huur bijvoorbeeld een kamer in een hotel. "Veel stellen melden dat ze bevredigende seks hebben als ze niet thuis zijn", zegt dr. Zdrok Wilson, geciteerd uit Woman's Day.
6. Seks overslaan alleen omdat je geen zin hebt
Het is inderdaad normaal als u of uw partner zich onwel, gestrest of niet in de stemming voelt om seks te hebben. Aan de andere kant, als je wacht op het juiste moment om te vrijen totdat je lichaam fit is en genoeg tijd hebt, zal je schema van intieme sessies de komende jaren misschien niet echt zijn. Bovendien ontstaan voor veel mensen, vooral vrouwen, nieuwe verlangens nadat er passie is, en niet andersom. Dit betekent dat zodra je lichaam een paar tekenen van seksuele opwinding vertoont, je misschien meer seks wilt dan je denkt.
Wees gewoon spontaan en doe het. Misschien voel je je opgelucht als je dat doet. Als je het erg druk hebt met andere kantoor- en huishoudelijke routines, kun je in korte tijd nog steeds doen vluggertje. Elk kort seksueel contact kan uw relatie met uw partner versterken en stress in uw huwelijk verlichten. Seks helpt ook om endorfines en dopamine, serotonine en andere hersenchemicaliën vrij te maken die u kunnen helpen stress te beheersen en u beter te laten slapen.
7. Vermijd het onderwerp seks in een gesprek samen
Om een geweldig seksleven te hebben, moet je praten over activiteit in bed. En hoewel seks inderdaad gemakkelijker te doen is dan erover te praten, zijn deze ongemakkelijke gesprekken essentieel voor een heet seksleven. Geen enkele expert kan je vertellen welke seks geschikt is voor jou of je partner, behalve jullie tweeën. Als zodanig is de enige manier om dit te weten te komen door openlijk over uw wensen en zorgen te praten.
Als je het gevoel hebt dat je leven thuis en in je slaapkamer vol problemen zitten, dan is dit het moment om je mond te houden. Je partner is geen deskundige gedachtenlezer, en jij ook niet. Volg drie stappen om het starten van dit moeilijke gesprek gemakkelijker te maken: prijs, luister, deel. En onthoud dat u deze drie stappen niet in één keer hoeft te doorlopen.
Oprecht naar je partner luisteren, hun zwakheden en zorgen omarmen en meevoelen met hun behoeften kunnen de belangrijkste sleutels zijn tot een lang leven van een man en vrouw. Een kwaliteitsrelatie vereist niet alleen een bevredigend seksleven, maar ook een sterke emotionele band buiten het bed.
LEES OOK:
- Oorzaken van vaginale bloedingen na seks
- Hoeveel calorieën worden verbrand door seks?
- Voordelen en risico's van het inslikken van sperma tijdens orale seks
