Waarom doet de kaak pijn bij het ontbijt? Misschien is dit wat je ervaart

Heeft u ooit pijn in de kaak gevoeld bij het kauwen van voedsel in de ochtend? In feite is deze klacht meestal verschenen sinds u net wakker werd. Ja, in plaats van je fris te voelen, ervaar je pijn of pijn in de kaak, dus het is moeilijk om goed te kauwen tijdens het ontbijt. Hoe kan dat?

Wat veroorzaakt kaakpijn bij het ontbijten?

Na een goede nachtrust wilt u misschien zonder klachten wakker worden. Maar in feite voel je eigenlijk pijn in de kaak. Ofwel wanneer het geluid is gedempt, vooral wanneer u het beweegt door uw mond te openen.

De kaakpijn kan nog steeds aanhouden als u ontbijt. De beweging van de kaakspieren en de ontmoeting tussen de tanden, maakt de kaakpijn of pijn die je voelt erger te worden.

Vanaf de Cleaveland Clinic-pagina kan een pijnlijke kaak bij het ontwaken worden veroorzaakt door tandenknarsen tijdens het slapen. Deze aandoening wordt ook wel bruxisme genoemd.

Dit beïnvloedt dan de functie van de kaak bij het kauwen bij het ontbijt. Aan de andere kant kunnen kaakpijnklachten bij het ontbijten ook veroorzaakt worden door kaakgewrichtsaandoeningen.

Temporomandibulaire gewrichtsaandoeningen kunnen ook worden aangeduid als: temporomandibulair gewricht (TMJ). Deze ziekte kan pijn veroorzaken in de gewrichten in de kaak, evenals de spieren rond de kaak.

Over het algemeen komt deze pijn voor in een of beide scharniergewrichten, ook wel de kaakgewrichten genoemd (gewrichten rond de kaak). Terwijl normaal gesproken het TMJ-gewricht verantwoordelijk is voor het vergemakkelijken van het werk van de kaak bij het openen en sluiten van de mond.

Ook als je praat, kauwt, eten en drinken doorslikt. Dat is de reden waarom, wanneer je het gebruikt om te kauwen bij het ontbijt, de klacht van kaakpijn ernstiger aanvoelt.

In feite kan er af en toe een "klik"-geluid te horen zijn telkens wanneer de kaak sluit tijdens het kauwen van voedsel. Het is niet alleen de kaak, eigenlijk. U kunt ook pijn, gevoeligheid of kloppend voelen in de buurt van de oren en aan de zijkanten van uw gezicht.

Een andere reden kan zijn dat u last heeft van tandvleesaandoeningen, die vervolgens het probleem in de kaak aantasten.

Hoe om te gaan met een pijnlijke kaak tijdens het ontbijt?

U kunt een zere kaak tijdens het ontbijt verlichten door de volgende manieren te doen:

1. De mond openen en sluiten

Om te beginnen kunt u beginnen door uw mond herhaaldelijk te openen en te sluiten. Plaats vervolgens uw vingers op de 4 voortanden aan de onderkant en trek totdat de kaak zich aanspant.

Houd 30 seconden vast, laat dan los en breng je kaak langzaam terug naar de oorspronkelijke positie. Herhaal meerdere keren.

2. Het kaakgewricht strekken

Profiteer van stretchen om stijve kaakspieren los te maken die u pijn doen bij het ontbijt. Begin door het puntje van je tong tegen de bovenkant van je mond te drukken, net achter je bovenste voortanden zonder ze aan te raken.

Houd uw tong tegen de bovenkant van uw mond gedrukt, terwijl u uw mond langzaam zo wijd mogelijk opent en langzaam weer sluit. Als het geen pijn doet, kun je deze oefening blijven herhalen. Maar als u zich ziek voelt, moet u stoppen.

3. Grote glimlach

Ten slotte kunt u breed glimlachen om de stijfheid in de kaak te verlichten die het pijnlijk maakt. De truc, je moet gewoon glimlachen zoals gewoonlijk, maar probeer zo breed mogelijk te zijn terwijl je langzaam je kaak opent.

Adem vervolgens diep in door je mond en adem uit terwijl je je mond tuit. Herhaal dit meerdere keren.

4. kaakkompres

Om ervoor te zorgen dat de klachten van kaakpijn tijdens het ontbijten snel beter worden, kunt u deze samendrukken met koud of warm water. Doe het een paar minuten totdat je je comfortabel genoeg voelt.

5. Raadpleeg een arts

De laatste optie die u kunt doen, is een arts raadplegen. De arts zal precies uitzoeken wat de belangrijkste oorzaak is van je kaakpijn bij het kauwen bij het ontbijt.

Afhankelijk van uw aandoening kan de arts u de juiste behandeling geven. Bijvoorbeeld door pijnstillers te gebruiken.

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found