Het is normaal om je verdrietig, boos of teleurgesteld te voelen nadat je bent bedrogen door je partner. Maar naast het maken van een zwakke relatie, kan ontrouw ook onbewust veel grote veranderingen in jezelf brengen.
Wat is er aan jezelf veranderd nadat je bent bedrogen door je partner?
Net als andere belangrijke momenten in het leven, zoals promotie maken of zelfs de dood van een geliefde, verandert ook ontrouw je leven. Ik weet niet of het ten goede is of andersom.
1. Het is bijna niet meer te geloven
Nadat je bent bedrogen, kan het moeilijk zijn om je te verontschuldigen voor het proberen je relatie met hem te herstellen. Door de pijn van verraden te worden, kun je gemakkelijk achterdochtig worden tegenover alle huidige bewegingen en gedragingen van je partner, uit angst dat het opnieuw gebeurt. Dit is een natuurlijke reactie.
Deze verklaring wordt ook ondersteund door Kerner, PhD, LMFT, een psychotherapeut en auteur van She Comes First. Ontrouw is voor de meeste mensen een fatale fout zonder remedie die het vertrouwen kan vernietigen.
Hoe ernstiger de leugens die uit de mond van je partner komen om de affaire te verdoezelen, hoe moeilijker het voor je zal zijn om weer het minste vertrouwen in hem of haar te stellen. Sterker nog, je kunt steeds meer gaan twijfelen over de toekomst die je samen moet koesteren.
2. Je zelfvertrouwen verandert
Verraad door de persoon van wie je het meest houdt, zal zeker een enorme klap zijn die je zelfrespect schaadt.
Nadat ze zijn bedrogen, is het niet ongewoon dat mensen negatief denken en fouten in zichzelf vinden. Bijvoorbeeld: "Ben ik niet waardig/rijk/charmant/ideaal genoeg voor haar dat ze iemand anders zoekt?" of 'Spreekt hij omdat ik niet goed kan koken? Of is het omdat ik niet oplet? Anderen kunnen gaan denken dat ze niet langer nodig of zelfs nuttig zijn in de ogen van hun partner.
Nogmaals, al deze negatieve emoties die je voelt zijn eigenlijk natuurlijk. Alle trucs die hij doet om de realiteit te ontkennen en je beschuldigingen in de loop van de tijd af te wenden, kunnen ervoor zorgen dat je aan jezelf gaat twijfelen.
Aan de andere kant is het niet onmogelijk dat je zelfvertrouwen daadwerkelijk zal toenemen nadat je bent bedrogen. Niet weinig slachtoffers van ontrouw zijn in staat om zich te verzoenen met hun partners, en voelen zich zelfs zekerder over de toekomst van hun relatie nadat ze met succes de pijn van ontrouw hebben doorstaan.
Er zijn ook mensen die nog meer zelfvertrouwen hebben nadat ze hun partner betrapt hebben op vreemdgaan, in de overtuiging dat die persoon niet de beste voor hen is en dat ze beter verdienen.
3. Kan zich concentreren op andere, belangrijkere dingen
Verdriet, woede, verwarring en frustratie zijn pure menselijke emoties die volkomen normaal zijn nadat ze zijn bedrogen. Maar als je constant geplaagd wordt door negatieve emoties, kan het je moeilijk maken om je op andere belangrijke aspecten van je leven te concentreren. Bijvoorbeeld uw relatie met naaste familie of uw professionele relatie op het werk.
Verdriet van een gebroken hart kan zelfs leiden tot depressie als je niet in staat bent om je aan te passen aan en om te gaan met de teleurstelling.
Aan de andere kant kunnen niet weinig mensen legowo accepteer de harde realiteit dat de kans om met de bedrieger te leven voorbij is. Daarna kun je prioriteit gaan geven aan positieve dingen waar je nooit aan hebt gedacht, waar je geen tijd voor had, of waar je zelfs van verbannen was, om je leven weer op te bouwen.
Je kunt je meer richten op het regelen van je persoonlijke leven en niet verstrikt raken in slechte gedachten die een averechts effect op jezelf kunnen hebben.
4. Commitment wordt sterker
Zoals verklaard door Tina B. Tessina, PhD, als psychotherapeut en auteur van Money, Sex and Kids: Stop Fighting about the Three Things That Can Ruin Your Marriage, een affaire is een test van het leven. Afhankelijk van hoe je erop reageert, kan ontrouw de innerlijke band tussen jou en je partner juist versterken, waardoor je romantische relatie harmonieuzer wordt.
Alleen jij en je partner weten precies hoe ze de test moeten doorlopen. Als je partner bereid is te veranderen en belooft niet dezelfde fouten te herhalen, en je bereid bent te vergeven en je hart te openen om hem terug te accepteren, kan dit een nieuwe, veel intiemere relatie creëren.
De sleutel is om open met elkaar te zijn en erachter te komen wat de reden is achter de ontrouw in je relatie. Van daaruit leren jij en je partner van elkaar hoe je een nieuwe relatie kunt opbouwen die veel beter is dan voorheen.
