Je verfrist voelen na het baden is gezond voor het lichaam, weet je!

Je verfrist voelen na het douchen is een van de redenen waarom mensen bereid zijn om hun tijd te besteden aan het schoonmaken onder een scheutje water. Er is een wetenschappelijke verklaring waarom een ​​fris bad ook gezond is voor het lichaam. Bekijk de volgende uitleg, kom op!

De reden waarom mensen zich verfrist voelen na het baden is gezond

In Indonesië hebben de meeste mensen de behoefte om twee keer per dag te douchen, 's ochtends voor het begin van een activiteit en 's middags of' s avonds na het werk of andere activiteiten.

Dit kan zijn omdat baden een groot aantal voordelen biedt die goed zijn voor de gezondheid van het lichaam, vooral 's ochtends. Beginnend met het verhogen van de productiviteit, het verbeteren van humeur , om je verfrist te voelen na het baden.

Dit kan zijn omdat baden invloed kan hebben op: humeur Jij. Psycholoog Neil Morris vertelde Medical Daily dat baden pessimisme vermindert en geluk vergroot.

In feite geeft baden je ook tijd om te rusten en geeft het een gevoel van rust en comfort.

Dit blijkt uit een onderzoek van Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. In de studie waren er 38 deelnemers die een reeks gezondheidstests ondergingen, zowel fysiek als mentaal, voordat ze de regels van de onderzoekers volgden.

De deelnemers werden in twee groepen verdeeld en voerden twee methoden van baden uit, douche en laat 10 minuten in heet water weken.

Als gevolg hiervan was baden met warm water iets beter dan baden onder een douche.

Dit komt omdat bij een verhoging van de lichaamstemperatuur, neuroncellen die gevoelig zijn voor warmte meer gestimuleerd worden. Als gevolg hiervan worden de sympathische zenuwen geblokkeerd, maar de parasympathische zenuwen gestimuleerd.

Door deze stimulatie gaat de hartslag omhoog en wordt de stofwisseling gestimuleerd, waardoor het lichaam zich echt fris kan voelen.

Daarom voel je je verfrist na het baden, vooral warm water, dankzij de stimulatie van de stofwisseling in het lichaam.

Badtips om je frisser te voelen en de huid er schoon uit te laten zien

Nadat u de reden weet waarom u zich verfrist voelt onder de douche, identificeert u hoe u een douche kunt nemen waardoor uw huid er schoner en stralender uitziet, laten we gaan.

1. Ga niet te lang in bad

Een van de tips die je kunt volgen om je verfrist te voelen na het baden en een schonere huid te hebben, is om de douchetijd te beperken.

Over het algemeen is de duur van een goede douche eigenlijk niet meer dan 5-10 minuten. Als het meer is dan dat, is de kans groot dat het een nadelig effect heeft op de gezondheid van uw huid.

Te lang baden kan de natuurlijke oliën op de huid verwijderen. Als het oliegehalte sterk wordt verlaagd, loopt de huid meer risico op het ontwikkelen van huidgezondheidsproblemen, zoals jeuk, droge huid en eczeem.

Probeer daarom niet te lang te baden, zodat de huid gezond en vrij van bacteriën en virussen blijft.

2. Koud water gebruiken

Naast het beperken van de badtijd, is een andere tip, zodat je je verfrist voelt na het douchen, het gebruik van koud water. Warm water ontspant gespannen spieren na een activiteit, maar koud water is niet minder heilzaam.

Behalve dat het frisser is, verhoogt het baden met koud water ook de immuniteit en de bloedcirculatie. Stel je voor, wanneer de huid wordt gespoeld door koud water, wordt het hart ertoe aangezet om bloed door het lichaam te pompen, wat goed is voor je gezondheid.

3. Neem een ​​keer per dag een bad

Blijkbaar is één keer per dag baden gezonder dan te vaak baden. In plaats van je verfrist te voelen na het baden, krijg je een droge huid die risico loopt op eczeem.

Dus één keer per dag baden is eigenlijk voldoende. Maar misschien kan de frequentie van iemands bad worden aangepast aan de activiteiten die u die dag beleeft.

Na een nachtelijke training moet u bijvoorbeeld misschien een douche nemen om uw lichaam te reinigen in vergelijking met werken in een kamer met airconditioning.

Je verfrist voelen na het baden is een van de vele voordelen die je kunt krijgen van het baden. Maak dus van baden een routine om je huid schoon te houden en voor een gezonder lichaam.

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found