Misschien hoor je vaak dat mensen een fobie in het donker of hoogtevrees hebben. Dit is begrijpelijk, misschien omdat de donkere omstandigheden en hoogte hun leven kunnen bedreigen. Maar wist je dat er mensen zijn die een fobie hebben om zichzelf te wassen en schoon te maken?
Waarom krijgt een persoon ablutofobie?
Ablutofobie is een fobie die ervoor zorgt dat een persoon bang is om zichzelf te wassen, te wassen of schoon te maken. Deze aandoening kan voorkomen bij kinderen of volwassenen en komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.
Mensen met deze fobie weten dat hun angsten onredelijk zijn, maar ze zijn ook moeilijk te overwinnen. In plaats daarvan proberen ze heel hard om te vermijden wat hen bang maakt. Voorbeelden van het vermijden van water, zeep of zelfs de badkamer.
Wat zijn de symptomen van ablutofobie?
Ablutofobie is een fobie die dezelfde symptomen heeft als de meeste andere fobieën en kan optreden wanneer ze worden geconfronteerd met water, zeep en de badkamer. Zelfs als ze zich alleen maar voorstellen dat ze baden of hun gezicht wassen, kunnen mensen met ablutofobie ervaren:
- Angst en ongerustheid.
- Paniek aanval.
- Vermijd in plaats daarvan baden of wassen om angst en bezorgdheid te voorkomen.
- Zweten.
- Het hart klopt snel.
- Het is moeilijk om te ademen.
- Kinderen willen misschien niet weg zijn van hun ouders, huilen en hebben zelfs driftbuien.
Wat veroorzaakte het?
Ablutofobie is een fobie waarvan de oorzaken nog niet worden begrepen. De meest voorkomende oorzaken van deze fobieën vallen echter meestal in een van de volgende drie categorieën:
- Negatieve ervaring. Een soort traumatische ervaring hebben gehad met baden of wassen.
- Genetica . Je hebt meer kans op ablutofobie als een van je ouders het heeft.
- Veranderingen in hersenfunctie . Veranderingen in de hersenen kunnen worden veroorzaakt door letsel, toenemende leeftijd en andere dingen.
Complicaties van ablutofobie
Mensen die baden vermijden vanwege ablutofobie, kunnen problemen krijgen op het werk of op school. Het is zelfs mogelijk dat mensen met ablutofobie sociaal geïsoleerd raken en uiteindelijk depressief worden.
Mensen met ablutofobie die nog kinderen zijn, kunnen ook risico lopen pesten grotere, vooral als ze hun tienerjaren naderen. Daarnaast is het voor mensen met ablutofobie mogelijk om te proberen hun angst te overwinnen door drugs of alcohol te gebruiken.
Hoe om te gaan met ablutofobie?
Vaak wordt ablutofobie niet behandeld omdat de persoon die het heeft gelooft dat er geen remedie is. Maar eigenlijk zijn er behandelingen die heel effectief zijn om hun angst om in bad te gaan te overwinnen. Wat zijn ze?
Het eerste type behandeling is psychotherapie. Psychotherapie is een behandeling die gebruik maakt van blootstellingstherapie en cognitieve gedragstherapie (CGT). In deze exposure therapie word je later geconfronteerd met je eigen angst voor baden of wassen. Gedurende deze tijd leert u uw gevoelens en angsten keer op keer te beheersen.
Terwijl cognitieve gedragstherapie of CGT gecombineerd kan worden met exposuretherapie. Terwijl u in bad gaat, leert u technieken die u kunnen helpen uw kijk op baden te veranderen en tegelijkertijd uw angst en angst te verminderen.
Psychotherapie is meestal het meest succesvol bij de behandeling van ablutofobie. In sommige gevallen kan uw arts echter medicijnen voorschrijven om uw angst en bezorgdheid te verminderen.
Medicijnen worden meestal gebruikt als een kortdurende behandeling naast psychotherapie. Geneesmiddelen die kunnen worden gebruikt om ablutofobie te behandelen, zijn bètablokkers en sedativa.
Naast het gebruik van therapie, kan uw arts ook enkele veranderingen in levensstijl of huisbehandelingen aanbevelen. Deze behandelingen kunnen zijn:
- De beoefening van kalmte en mindfulness is als meditatie.
- Oefen ontspanningstechnieken, zoals yoga en diep ademhalen.
- Verhoog fysieke activiteit die kan helpen stress en angst te verminderen, zoals lichaamsbeweging.
