Scholen richten zich niet alleen op leer- en onderwijsactiviteiten. De school biedt ook buitenschoolse activiteiten om de talenten en vaardigheden van kinderen op niet-academische gebieden, zoals sport, aan te scherpen. Dus, welke voordelen krijgen kinderen als ze deelnemen aan buitenschoolse sporten op school? Bekijk de volgende recensie.
Voordelen van buitenschoolse sport op school voor kinderen
Kinderen brengen hun tijd actief door met spelen en bewegen. Echter, na binnenkomst op school moeten de speeluren worden verminderd. Toch betekent dat niet dat ze niet actief kunnen blijven door met hun vrienden te spelen.
Ja, de school biedt sportclubs of algemeen bekend als buitenschoolse activiteiten, zodat kinderen nog steeds kunnen genieten van hun speeltijd, zoals zaalvoetbal-, dans-, basketbal- of volleybalclubs.
Naast het voorkomen dat kinderen zonder toezicht buitenshuis spelen, bieden buitenschoolse activiteiten veel andere voordelen. Iets? Hier zijn de voordelen van buitenschoolse sporten op school voor kinderen.
1. Verhoog de fysieke activiteit voor kinderen
Wat doen kinderen meestal na school? Toneelstuk spellen of tot laat in de middag tv kijken? Eigenlijk maakt het niet uit of het kind deze activiteit doet, maar als het te vaak is, zal deze gewoonte hem lui maken om te bewegen.
Vooral als de activiteit gepaard gaat met: snack ongezond. Deze gewoonte kan op latere leeftijd bij kinderen gezondheidsproblemen veroorzaken. Daarvoor is het belangrijk dat je kinderen overhaalt om op school lid te worden van sportverenigingen.
Een onderzoek uit 2015 toonde aan dat tv-kijken tijdens het snacken meer kans had op gewichtstoename en een groter risico op obesitas.
Tv kijken tijdens het snacken kan ervoor zorgen dat kinderen meer eten dan zou moeten. De geproduceerde energie wordt ook niet goed gebruikt, zodat het zich ophoopt en gewichtstoename veroorzaakt.
Door deel te nemen aan buitenschoolse sporten zullen kinderen actiever worden in bewegen. Op die manier kan de tijd om te ontspannen en ongezond voedsel te eten, worden verkort.
2. Gezonde kinderlichamen
Kinderen die sportverenigingen volgen, zullen zeker veel gezonder zijn. Waarom? Deze buitenschoolse sporten vereisen zeker dat kinderen regelmatig ondersteunende oefeningen doen.
Zo moeten kinderen die lid worden van de zaalvoetbalclub meestal regelmatig rennen en strekken, minstens één keer per week volgens het door de school vastgestelde schema.
Deze bewegingen worden uitgevoerd om een betere ademhaling te trainen, de flexibiliteit te vergroten en de spelprestaties van kinderen te verbeteren. Net als de voordelen van lichaamsbeweging in het algemeen, verbetert lichaamsbeweging de bloedcirculatie en regelt het de bloedsuikerspiegel, het cholesterolgehalte en de bloeddruk.
Een ander voordeel van deelname aan lichaamsbeweging is dat het een positief effect kan hebben op het herstel van mensen met een depressie.
Studies gepubliceerd in Biologische Psychiatrie toonde aan dat depressieve mensen een kleiner wordende hippocampus in de hersenen hadden. Deze aandoening zorgt ervoor dat depressieve mensen moeite hebben met concentreren en helder denken.
Onderzoekers zijn het erover eens dat buitenschoolse sporten voordelen bieden voor de hersenen van kinderen met een depressie. Bovendien kan deze activiteit ook toenemen humeur, cognitieve functie en het geheugen van kinderen.
3. De persoonlijkheid van het kind vormgeven
Naast gezond voor het lichaam, helpen buitenschoolse sportactiviteiten op school ook de persoonlijkheid van het kind vorm te geven. Om de gewenste overwinning of het gewenste resultaat te behalen, zal het kind ijverig oefenen. Van daaruit werd hij ook getraind om zijn zelfvertrouwen te ontwikkelen.
Kinderen die deelnemen aan deze activiteit op school, hebben de neiging om meer te gehoorzamen aan regels en discipline. Bovendien zullen kinderen het ook gemakkelijker vinden om een nederlaag te leren accepteren en kritiek te accepteren.
4. Ontwikkel de socialisatievaardigheden van kinderen
De meeste buitenschoolse sporten op school worden in groepsverband beoefend. Kinderen ontmoeten kinderen uit andere klassen, zelfs andere scholen. Naast het uitbreiden van de vriendenkring van een kind, kan hij ook veel dingen leren, zoals samenwerking, socialisatie en het vermogen om te communiceren.
5. De prestaties van kinderen op school verbeteren
Leuke activiteiten tijdens deelname aan een sportclub kunnen kinderen aanmoedigen om ijverig naar de lessen te gaan. Bovendien maakt de fysieke activiteit van dit kind het ook mogelijk om de bloedstroom in de hersenen te vergemakkelijken, zodat kinderen zich gemakkelijker kunnen concentreren, een scherper geheugen hebben en helder kunnen denken.
Bovendien, als het kind prestaties behaalt uit de activiteiten van de club, is de mogelijkheid voor het kind om zijn opleiding voort te zetten ook gemakkelijker met het aantal onderwijsinstellingen die niet-academische beurzen verstrekken.
Duizelig na het ouder worden?
Word lid van de ouderschapsgemeenschap en vind verhalen van andere ouders. Je bent niet alleen!
