Je liefdesverhaal heeft problemen? Geen zorgen, iedereen zal het ervaren. Als er echter dingen gebeuren die ervoor zorgen dat uw relatiecyclus ongezond is, moet u op uw hoede zijn.
In het begin ontken je misschien dat de relatie waarin je verkeert niet gezond is. Begrijp dus eerst wat de tekenen van een ongezonde relatie zijn.
Tekenen van een ongezonde relatie
Vastzitten in een ongelukkige relatie maakt het leven zeker vol angst en stress. Het kan zelfs van invloed zijn op uw zelfvertrouwen en op uw psychische gezondheid. Laten we daarom, om dit te voorkomen, nog eens kijken naar wat de kenmerken zijn van een ongezonde relatie.
1. Het gevoel hebben niets te kunnen doen
Tijdens je relatie met je partner heb je het gevoel dat wat je ook doet nooit genoeg is in de ogen van je partner. Dit kan er juist toe leiden dat je het gevoel hebt dat je niets goed kunt doen en dat je zelfvertrouwen afneemt.
Je verandert bijvoorbeeld in een persoon die te waakzaam is, teveel aandacht schenkt aan je eigen bewegingen, of dit nu correct is of niet. Als je de minste fout maakt, zal je partner je onmiddellijk bekritiseren en de schuld geven.
Nou, deze relatie is niet gezond omdat je constant probeert om de wensen van je partner te vervullen, ook al is het niet goed voor je.
2. Niet jezelf zijn
Welnu, doorgaand vanaf het punt hierboven, omdat het altijd fout is, heb je het gevoel dat je jezelf in iemand anders moet veranderen. Je kunt bijvoorbeeld nooit je persoonlijke mening uiten of zelfs minder lachen als je in de buurt van je partner bent.
Je probeert constant de versie te zijn die je partner wil dat je bent. Ook al is het erop gericht om de persoon die je bent ten goede te veranderen, denk nog eens goed na, is dit echt wat je van jezelf wilt?
3. Emotie uitgeput
Dag na dag beginnen je emoties onstabiel te worden en voel je je vaak moe door teveel gedachten. Dit komt omdat u zich psychisch onder druk gezet voelt door uzelf, wat veranderd moet worden in het belang van uw partner. Welnu, om erachter te komen of deze relatie je emoties en energie echt afvoert, zijn hier enkele tekenen.
- Kan niet stoppen met aan partner te denken
- Voel je vaak moe
- Kan niet wachten om wat tijd alleen door te brengen
- Het gevoel hebben dat je partner te veel vragen stelt
Welnu, deze vier dingen kunnen je zeker moe en gemakkelijk gestrest maken. Wil je geen relatie hebben die alleen maar bijdraagt aan de last op je hoofd?
4. De goede naam van het paar behouden
Meestal weten mensen met ongezonde relaties, hun familie en vrienden ervan. Daarom, om geen negatieve reactie te krijgen rond je partner, kies je ervoor om in ontkenning te leven.
Vertel bijvoorbeeld vrienden en familie dat je partner zal veranderen en je goed zal behandelen. Je kiest ervoor om in ontkenning te leven in plaats van te accepteren dat dat niet zo is.
Ontkenning kan een negatief effect hebben op je emoties. De gevolgen kunnen langdurig zijn en uw wond verdiepen.
5. Vertrouw je partner niet
De sleutel tot een duurzame relatie is vertrouwen. Als je je eigen partner niet vertrouwt, is het natuurlijk de vraag, is dit een relatie die het waard is om door te gaan?
Een van de kenmerken van een ongezonde relatie is het gebrek aan vertrouwen dat in de relatie is ingebouwd.
Daarom is het moeilijk om te overleven in een relatie die niet het minste vertrouwen heeft. Dit kan leiden tot gevoelens van zorg en constant afvragen of er iets mis is.
In wezen, als je je partner niet langer vertrouwt, heroverweeg dan, is deze relatie de moeite waard om nog langer te leven?
Moet deze relatie eindigen?
De cyclus van ongezonde relaties zal uiteindelijk eindigen in teleurstelling. Als het je echter lukt om jezelf uit deze verstrikking te bevrijden, zal de last die op je schouders heeft gelegen natuurlijk langzaam verdwijnen. Ontken niet dat je een ongezonde relatie hebt.
