Als u vaak elke dag aan de zon wordt blootgesteld, bent u waarschijnlijk al bekend met sunblock of zonnebrandcrème. Zonnebrandcrème is een verzorgingsproduct dat de huid kan beschermen tegen zonnebrand. Maar hoe werkt sunblock om de huid te beschermen?
Elk sunblock-product biedt een verscheidenheid aan verschillende specificaties. Sommige hebben een vrij hoge SPF en sommige hebben een lage SPF. Hier is een complete gids voor het correct kiezen en gebruiken van sunblock.
Hoe beschermen sunblocks de huid?
Zonlicht straalt enorme energie uit. Inbegrepen in deze energie is ultraviolette (UV) straling. Er zijn twee soorten straling, namelijk UVA en UVB. Beide stralingen kunnen door de menselijke huid worden geabsorbeerd. Wanneer UVA en UVB door de huid worden opgenomen, lopen ze het risico verschillende huidproblemen te veroorzaken, variërend van rimpels in het gezicht, door de zon verbrande huid tot kanker. Dit komt omdat de straling de cellen in je lichaam kan veranderen en beschadigen. Dus als u lange tijd zonder bescherming in de zon bent, brengt u uw gezondheid in gevaar.
Om de huid te beschermen tegen de gevaren van UVA- en UVB-straling, zal sunblock of zonnebrandcrème de opname van straling in het huidoppervlak blokkeren. Het gehalte dat vrij dominant is in sunblock is zinkoxide (zinkoxide) en titaniumdioxide. Beide werkzame stoffen werken als een schild op het huidoppervlak. Vanwege deze twee werkzame stoffen voelt de textuur van sunblock meestal meer geconcentreerd aan dan lotions in het algemeen. Nadat je het lichaam met sunblock hebt bedekt, zie je meestal op het oppervlak van je huid een witte laag. Deze laag houdt schadelijke straling tegen.
Wat betekent SPF in sunblock?
Op elke sunblock-verpakking vindt u een beschrijving van het SPF-niveau. Het SPF-niveau geeft aan hoe lang je in de zon kunt zijn zonder je te verbranden. Iedereen heeft een ander niveau van tolerantie voor UVA- en UVB-straling. Mensen met een lichte huidskleur zullen doorgaans slechts 10-12 minuten zonder bescherming in de zon staan. Daarna zal de huid verbranden en wordt de schadelijke straling van de zon door de huid opgenomen. Ondertussen kunnen mensen met een donkere huid het meestal ongeveer 50 minuten volhouden. Hoe helderder en gevoeliger uw huid is, hoe lager uw tolerantie voor zonnebrand zal zijn.
Als je een gebruinde huid hebt, kun je ongeveer 20 minuten onbeschermd in de zon staan. Als u een zonnebrandcrème met SPF 15 draagt, betekent dit dat u 15 keer uw tolerantieniveau kunt volhouden. U kunt dus ook 20 minuten x 15, oftewel 300 minuten, worden beschermd tegen zonnestraling.
Hoe zonnebrandcrème correct te gebruiken?
Om maximale bescherming tegen sunblock te krijgen, moet je het op de juiste manier dragen. Ontdek hieronder of uw gebruik van sunblock al die tijd correct is geweest.
- Gebruik altijd sunblock, zelfs als u niet van plan bent om naar buiten te gaan.
- Breng sunblock aan ten minste 15 minuten voordat u naar buiten gaat.
- Zelfs als het bewolkt is en de zon niet prikt, betekent dit niet dat je vrij bent van UVA- en UVB-straling. Zorg er dus voor dat je nog steeds zonnebrandcrème draagt als je op een bewolkte dag buiten bent. Het weer kan immers elk moment veranderen en de zon kan plotseling verschijnen.
- Gebruik een sunblock met minimaal een SPF van 30, vooral als je huid bleek is of als je gevoelig bent voor zonnebrand. Hoe hoger de SPF, hoe lager het risico op blootstelling aan straling.
- Breng na een paar uur opnieuw zonnebrandcrème aan op de huid. Dit komt omdat het beschermende effect van sunblock na verloop van tijd zal afnemen.
- Als uw huid zweet of wanneer u zwemt, zal sunblock niet lang op de huid blijven zitten. Ook als je kiest voor een waterdichte zonnebrandcrème ( waterbestendig ), is het gemiddelde uithoudingsvermogen slechts ongeveer 40-60 minuten bij blootstelling aan water. Daarna moet je opnieuw sunblock op de huid aanbrengen.
- Het aanbrengen van een lichte sunblock biedt geen maximale bescherming. Hoe vaker je sunblock gebruikt, hoe beter het resultaat. Strijk glad over het hele huidoppervlak en masseer lichtjes voor een snellere absorptie.
- Let op de houdbaarheidsdatum op de verpakking van de sunblock. Vervang uw zonnebrandcrème onmiddellijk als de houdbaarheidsdatum is verstreken, omdat de voordelen zijn weggevallen.
