Sekstherapie kan helpen bij het overwinnen van verschillende seksuele problemen, variërend van seksuele disfunctie zoals impotentie en anorgasmie (moeite / niet in staat om een orgasme te krijgen), een laag libido, tot seksverslaving.
Momenteel denken veel mensen nog steeds negatief als ze het woord sekstherapie horen. Niet zelden ook geassocieerd met onzedelijke activiteiten of prostitutiereclame. In feite is wat er tijdens de therapie gebeurt niet wat je je voorstelt. Wat gebeurt er echter tijdens deze therapie?
Sekstherapie is hetzelfde als het raadplegen van een psycholoog in het algemeen
Het verloop van sekstherapie verschilt niet veel van het raadplegen van een psycholoog voor psychische problemen in het algemeen. Tijdens de psychologische begeleiding zal de therapeut of hulpverlener u meestal enkele eenvoudige vragen stellen om u beter te leren kennen. Ga uit van wat er in je leven speelt, waarom je in therapie bent gegaan, wat je leven belemmert en welke doelen je wilt bereiken.
De therapeut kan ook in detail vragen naar uw seksleven, misschien met inbegrip van hoe vaak u seks heeft en wat u denkt dat er problemen zijn met uw bed. De reden is dat de meeste seksuele problemen of stoornissen over het algemeen geworteld zijn in psychologische problemen, zoals stress, depressie en angst. Mensen die seksproblemen hebben door bepaalde medische aandoeningen, ongelukken of operaties kunnen ook een seksuoloog raadplegen.
In principe is sekstherapie hetzelfde als andere soorten therapie, in die zin dat je je open moet stellen via een ontluchtingssessie, zodat de therapeut de oorzaak van het probleem kan opsporen om je te helpen je emoties en opvattingen over de oorzaak van het probleem te beheersen. hij zal u helpen een oplossing te vinden. Of het nu is door jezelf te veranderen, afstand te nemen van de bron van het probleem, of nieuwe technieken te leren om je emoties te beheersen.
Wat begrepen moet worden, deze therapie kan fysieke beperkingen en problemen die seksuele disfunctie veroorzaken niet genezen of behandelen. In veel gevallen kan sekstherapie alleen helpen bij seksuele problemen die voortkomen uit mentale of emotionele problemen.
De therapeut kan je een 'huiswerk' geven
Eén sekstherapiesessie duurt meestal een uur per week en duurt meestal 5-20 sessies, afhankelijk van de overeenkomst. Elke therapeut, counselor of psycholoog moet een andere manier hebben om met de problemen van zijn cliënt om te gaan.
Tijdens de sessie geeft de therapeut je huiswerk mee om thuis te doen. Enkele van de veelvoorkomende taken die door therapeuten worden toegewezen, zijn:
- Lees boeken over de voortplantingsorganen en hun functies, over seksualiteit
- Leer te ontspannen en stress en afleiding tijdens geslachtsgemeenschap te verlichten
- Oefen communicatieve vaardigheden met je partner op een positieve manier zoals je wilt
- Oefen niet-seksuele aanrakingstechnieken, dit zijn oefeningen die zijn ontworpen om stress te verlichten tijdens seks met een partner. Deze oefening wordt meestal geleidelijk gedaan, te beginnen met het aanraken of aaien van het lichaam van de partner, behalve in de genitale gebieden. Het doel is om beide partners te helpen begrijpen hoe ze hun seksuele voorkeuren kunnen herkennen en communiceren, in plaats van te proberen een orgasme te bereiken.
Je mag een partner meenemen
In de meeste gevallen komen seksuele problemen voort uit wat er om je heen gebeurt, niet van een bepaalde ziekte of medische aandoening. Of het nu gaat om dagelijkse stress tot conflicten of communicatieproblemen met een partner die uiteindelijk de passie verlaagt. Daarom kan de therapeut voorstellen dat u uw partner meeneemt naar de volgende counselingsessie.
Praat eerlijk met de therapeut over wat er tussen jou en je partner speelt. Sekstherapie kan bijvoorbeeld nuttig zijn om erectiestoornissen te behandelen die worden veroorzaakt door stress op het werk, financiële problemen, relatieconflicten en slechte communicatie. De therapeut zal zeker graag naar uw zorgen luisteren en oplossingen voor u beiden bieden.
Maar u kunt uw persoonlijke problemen ook eerst met counseling oplossen voordat u uw partner meeneemt.
U wordt niet gevraagd uw kleding uit te doen
Eén ding is zeker, er is geen counseling die patiënten vraagt zich uit te kleden in het kantoor van de therapeut. Bovendien wordt hen gevraagd hun geslachtsdelen te tonen of enige seksuele activiteit/houding uit te voeren.
Yvonne K. Fulbright, PhD, een seksuele voorlichter en hoogleraar seksualiteit aan de American University, geciteerd van de Doctor's Ask-pagina, zei dat dit niet zou mogen gebeuren. Als u daarom wordt gevraagd, vertrek dan onmiddellijk en zoek juridische hulp.
