Anencefalie is een van de meest voorkomende vormen van geboorteafwijkingen - soms zelfs fataal. Eén op de 1000 zwangerschappen heeft een grote kans om deze zwangerschapscomplicatie te krijgen. Erger nog, niet alle gevallen van anencefalie zijn met zekerheid bekend wat de oorzaak is. Wat u kunt doen om te voorkomen dat anencefalie bij uw toekomstige baby optreedt, is het lichaam voorbereiden, aangezien het zich nog in de planningsfase voor zwangerschap bevindt. Een van de belangrijkste sleutels is om de inname van voedingsmiddelen met een hoog foliumzuurgehalte te verhogen.
Wat gebeurt er met anencefalie baby's?
Anencefalie is een ernstige geboorteafwijking die ervoor zorgt dat baby's worden geboren zonder een deel van hun hersenen en schedel. Anencefalie is een type neuraalbuisdefect. De neurale buis is een embryonale structuur die zich uiteindelijk ontwikkelt tot de hersenen en schedel van de baby, evenals het ruggenmerg en andere begeleidende weefsels.
Illustratie van anencefalie baby bron: //ghr.nlm.nih.gov/condition/anencefalie Deze aandoening treedt op wanneer de bovenkant van de neurale buis niet volledig sluit. Als gevolg hiervan zijn de zich ontwikkelende hersenen en het ruggenmerg van de baby besmet met vruchtwater. Deze blootstelling aan vruchtwater zorgt er vervolgens voor dat het weefsel van het zenuwstelsel afbreekt en afbreekt. Hierdoor wordt de baby geboren zonder grote hersenen en kleine hersenen. Deze twee delen van de hersenen zijn nodig voor denken, horen, zien, emotie en het coördineren van bewegingen.
Bijna alle baby's met de diagnose anencefalie sterven terwijl ze nog in de baarmoeder zijn. Deze aandoening kan niet worden genezen. Zelfs als de baby tot het einde van de zwangerschap in de baarmoeder overleeft, wordt ongeveer 40% van de baby's met anencefalie te vroeg geboren. Er is echter een hoog risico om binnen enkele uren of dagen na de geboorte te overlijden.
Voorkom anencefalie door de inname van foliumzuur te verhogen
De exacte oorzaak van anencefalie is niet bekend. Een onvoldoende inname van foliumzuur (vitamine B9) voor en tijdens de zwangerschap kan echter het risico op geboorteafwijkingen bij de baby verhogen, waaronder neurale buisdefecten die anencefalie veroorzaken.
Daarom is foliumzuur een voedingsbehoefte waaraan moet worden voldaan voor elke vrouw die zwanger wil worden of van plan is zwanger te worden. Het te laat of niet verhogen van de inname van foliumzuur tijdens de zwangerschap verhoogt alleen het risico op anencefalie omdat het proces al heeft plaatsgevonden en onomkeerbaar is. Vrouwen die geen baby hebben of van plan zijn om zwanger te worden, moeten echter toch hun inname van foliumzuur verhogen als ze seksueel actief zijn. Dit komt omdat zwangerschap onbedoeld kan gebeuren.
Vroeg in de zwangerschap of voordat je weet dat je zwanger bent, speelt foliumzuur een belangrijke rol in de vroege ontwikkeling van de foetus, wanneer de foetus nog in de vorm van een neurale buis is. De neurale buis vormt zich meestal vroeg in de zwangerschap en sluit op de 28e dag na de conceptie.
Onderzoek toont aan dat vrouwen die vóór de zwangerschap foliumzuursupplementen nemen en tijdens het eerste trimester doorgaan, het risico op geboorteafwijkingen tot 72 procent kunnen verminderen. Zelfs een aantal onderzoeken hebben ook aangetoond dat het consumeren van voldoende foliumzuur tijdens de vroege zwangerschap geassocieerd is met een verminderd risico op taalachterstand bij kinderen van 3 jaar oud.
Wanneer beginnen met foliumzuur en hoeveel?
De centra voor ziektebestrijding en -preventie (CDC) De Verenigde Staten beveelt aan dat vrouwen in de vruchtbare leeftijd 0,4 mg (400 mcg) foliumzuur per dag consumeren om geboorteafwijkingen te voorkomen, ten minste één maand voordat ze zwanger worden. Het Indonesische ministerie van Volksgezondheid beveelt via de richtlijn Nutrition Adequacy Rate 2013 aan dat elke vrouw vóór de zwangerschap 400 mcg/dag foliumzuur consumeert en 200 mcg/dag extra tijdens de zwangerschap.
Vrouwen die dagelijks foliumzuur innemen in de aanbevolen dosis vanaf ten minste een maand vóór de conceptie (conceptie) en tijdens het eerste trimester van de zwangerschap, kunnen het risico van hun baby op het ontwikkelen van neurale buisdefecten (de oorzaak van anencefalie en spina bifida) met meer dan 70 procent verminderen .
Waar komen bronnen van foliumzuur vandaan?
Foliumzuur is te vinden in groene bladgroenten, volle granen en andere voedingsmiddelen. In Indonesië heeft de regering foliumzuurverrijking in alle op de markt gebrachte bloem nodig om de voeding te verbeteren.
Hier zijn enkele voedselbronnen van foliumzuur:
- Met foliumzuur verrijkt meel en granen
- Groene bladgroenten, zoals spinazie, asperges, broccoli, spruitjes, raapstelen, sla
- Fruit, zoals sinaasappels, avocado's, papaja's, bananen
- Noten, zoals pinda's kikkererwten (kikkererwten)
- Erwten
- Maïs
- Zuivelproducten
- Kip, rundvlees, eieren en vis
- Tarwe
- Aardappel
Spinazie, runderlever, asperges en spruitjes is de hoogste bron van foliumzuur. Afgezien van voedselbronnen, kan foliumzuur worden gehaald uit zwangere multivitaminen om anencefalie te helpen voorkomen.
