Stress kan bij iedereen en op elk moment voorkomen. Lichamelijke gezondheidsproblemen als gevolg van stress zijn al lang bekend, maar de impact ervan op de mondgezondheid is pas de laatste jaren onderkend.
Hoe kan stress de mondgezondheid beïnvloeden?
Stress is een biologische reactie op fysieke, emotionele en mentale stoornissen. Stress kan de weerstand van het lichaam tegen ziekten beïnvloeden. Het type stress dat een impact kan hebben op de mondgezondheid is langdurige stress die niet onder controle kan worden gehouden.
Stress veroorzaakt veranderingen in het lichaam bij het reguleren van verschillende componenten van de mond, zoals de speekselproductie die fungeert als een afweersysteem voor de mondholte. Stress verhoogt ook het risico op laesies en infecties van het slijmvlies van de mond en het tandvlees. Dit wordt ook gevonden in een onderzoek dat aantoont dat stress het begin kan zijn van de ontwikkeling van ziekte en een afname van het bewustzijn om de mondgezondheid te behouden kan veroorzaken.
Mondgezondheidsproblemen die kunnen worden veroorzaakt door stress
Hier zijn enkele gezondheidsproblemen die kunnen optreden wanneer iemand chronische stress ervaart:
1. Afteuze stomatitis
Ook gekend als middag kanker of spruw, is een gezondheidsprobleem dat vaak optreedt wanneer een persoon onder stress staat, maar het is niet zeker wat de oorzaak is.
Een onderzoek toont aan dat stress door mentale en fysieke stress het risico op terugkerende aften kan vergroten. Geestelijke stress heeft een groter risico om het ontstaan van aften te veroorzaken. Als u dit probleem ervaart, vermijd dan zuur en gekruid voedsel en gebruik zalven voor spruw.
2. Bruxisme of tandenknarsen
Dit is een aandoening die wordt gekenmerkt door het gedrag van wrijven en slijpen van de boventanden met de lagere, wat wordt gedaan zonder het te beseffen. Het kan verschijnen als een slaapstoornis die eerder optreedt als u gestrest bent, of als een gewoonte die optreedt wanneer u angstig bent.
Bruxisme veroorzaakt abnormale overmatige tandbewegingen en beschadigt het tandglazuur. Als het tijdens de slaap optreedt, kan deze aandoening ook hoofdpijn veroorzaken als je wakker wordt uit de slaap.
Niet alleen tandbederf, de wrijvingsbeweging kan ongemak veroorzaken als gevolg van schade aan het gewricht dat de onderkaak verbindt met het bot bij het oor of temporomandibulaire gewrichtsaandoening (TMJ). Om verdere schade te voorkomen, moet deze gewoonte worden gestopt en of een gebitsbeschermer worden gebruikt, vooral 's nachts.
3. Droge mond
Een droge mond kan optreden wanneer u chronische stress ervaart als gevolg van mentale stress. Deze aandoening kan ook optreden als gevolg van aandoeningen van het immuunsysteem veroorzaakt door chronische ziekten zoals diabetes, evenals bijwerkingen van depressiemedicatie.
Chronische stress kan interfereren met het werk van het centrale zenuwstelsel en interfereren met het werk van verschillende klieren, waaronder speeksel. Speeksel of speekselvloeistof is een belangrijk afweersysteem voor de mondholte, dus een droge mond kan complicaties veroorzaken zoals tand- en tandvleesbeschadiging, orale laesies en infecties van de mond als gevolg van een verminderd immuunsysteem. Stressbeheersing en het minimaliseren van een droge mond zijn zeer noodzakelijk om dit probleem op te lossen.
Stress zorgt ervoor dat mensen minder aandacht besteden aan mondgezondheid
Het ervaren van stress kan het gedrag van een persoon veranderen, vooral bij het uitvoeren van mondverzorging door gorgelen of tandenpoetsen, tot het overslaan van een geplande tandheelkundige controle. Andere door stress veroorzaakte aandoeningen zoals een droge mond kunnen tand- en tandvleesbederf versnellen. Vooral als er een verandering in het dieet is met een kleine inname van vitamines en mineralen maar veel suiker, dan kan tandverlies zeer snel optreden.
Daarom is het handhaven van een gezonde levensstijl nog steeds noodzakelijk. Vermijd overmatige consumptie van suikerhoudend voedsel als een manier om met stress om te gaan en kies gezondere activiteiten zoals sporten om stress te verminderen.
