Lactose die door sommige mensen niet kan worden verteerd, veroorzaakt verschillende symptomen van indigestie. Deze aandoening staat bekend als lactose-intolerantie. Dus, wat zijn de meest voorkomende symptomen van lactose-intolerantie?
Lijst met symptomen van lactose-intolerantie
Lactose-intolerantie treedt op wanneer sommige mensen niet genoeg van het enzym lactase produceren om lactose te verteren. Lactose is een soort suiker die specifiek voorkomt in zuivelproducten, zoals melk, boter (boter), kaas en ijs.
Als u niet genoeg lactase heeft, kan uw maag lactose niet omzetten in energie, wat symptomen veroorzaakt. Symptomen van lactose-intolerantie kunnen optreden wanneer u niet alle lactose kunt verteren die u binnenkrijgt uit het voedsel dat u eet.
Dus, wat zijn de symptomen die mensen met lactose-intolerantie kunnen ervaren?
1. Diarree
Het optreden van diarree is een van de typische symptomen van lactose-intolerantie. Diarree als gevolg van lactose-intolerantie komt vaker voor bij zuigelingen en kinderen dan bij volwassenen.
Volgens een verklaring van het tijdschrift Gastroenterology Clinics of North America zou lactose in de dikke darm worden gefermenteerd en omgezet in vetzuren met een korte keten.
De meeste van deze vetzuren worden opnieuw door het lichaam opgenomen, terwijl de rest het watervolume dat in de dikke darm stroomt kan vergroten. Hoe meer vocht in de dikke darm, hoe meer water met de ontlasting wordt meegevoerd.
Over het algemeen treedt diarree op wanneer de dikke darm koolhydraten tot wel 45 gram direct opneemt. De hoeveelheid koolhydraten komt overeen met het drinken van 3-4 kopjes melk op een lege maag.
2. Maagpijn
Maagpijn die draait en draait na het nuttigen van zuivelproducten is een symptoom van lactose-intolerantie. Deze symptomen kunnen optreden bij zuigelingen, kinderen en volwassenen die lactose-intolerant zijn.
Volgens het tijdschrift Alimentary Pharmacology and Therapeutics zal pijn ontstaan wanneer de maagorganen lactose niet kunnen afbreken om naar de dikke darm te worden gedistribueerd. De pijn zit meestal rond de navel en onderbuik.
Deze lactosefermentatie veroorzaakt het vrijkomen van vetzuren met een korte keten en gassen zoals waterstof, methaan en koolstofdioxide. Welnu, deze toename van zuur en gas in de maag kan het gevoel van pijn en krampen veroorzaken.
3. Opgeblazen gevoel
Nog steeds volgens het tijdschrift Gastroenterology Clinics of North America, kunnen lactose-koolhydraten niet worden opgenomen door de cellen die de dikke darm bekleden. Lactose kan echter worden gefermenteerd en afgebroken door de natuurlijke bacteriën die in het orgaan leven.
De bacteriën die lactose verteren, zullen gas produceren en de darmen zullen overtollig water uit het lichaam halen. Als gevolg hiervan worden de darmen overspoeld met veel water en gevuld met gas kan het gevoel van een opgeblazen gevoel of een opgeblazen gevoel stimuleren.
Symptomen van een opgeblazen gevoel die optreden, worden niet beïnvloed door de hoeveelheid zuivelproducten die u consumeert. De symptomen van lactose-intolerantie zijn echter afhankelijk van de gevoeligheid van elke persoon, zodat de intensiteit van pijn voor elke persoon anders kan aanvoelen.
Een opgeblazen gevoel gaat over het algemeen ook gepaard met gerommel in de maag (borborygmi). Dit gebeurt wanneer lactose dat niet kan worden verteerd door bacteriën in de darmen overtollig gas produceert. Gas dat dit kanaal vult, zal een geluid maken als een rommelende maag (zelfs als je geen honger hebt).
Tips voor het onderscheiden van maagpijn als gevolg van gas en andere ziekten
4. Scheet of boer
Lactose die niet goed kan worden verteerd, kan er ook voor zorgen dat je vaak scheet laat of vaak moet boeren. Het gas dat de darmen produceren bij het verteren van lactose wordt endogeen gas genoemd, dat bestaat uit waterstof en methaan.
Het gas dat zich in de maag heeft opgehoopt, moet echter naar buiten komen om u niet opgeblazen te houden. Normaal gesproken wordt gas via het rectum uitgestoten als een scheet of uit de mond als een oprisping.
Bij sommige mensen die lactose-intolerant zijn, bevat gas ook vaak waterstofsulfideverbindingen, vooral wanneer u melk drinkt terwijl u ander voedsel eet, zoals uien of eieren.
5. Misselijkheid en braken
In sommige gevallen kunnen symptomen van lactose-intolerantie ook misselijkheid en zelfs braken veroorzaken. Deze aandoening kan optreden tussen 30 minuten tot twee uur na het nuttigen van zuivelproducten.
Deze reactie op misselijkheid en braken treedt op als gevolg van het feit dat het spijsverteringsstelsel lactose niet volledig kan verteren. Overtollige lactose in de maag wordt door de hersenen gelezen als een gevaarlijke vreemde stof die snel moet worden verwijderd.
Om lactose uit te scheiden en andere symptomen van intolerantie te verlichten, stimuleren de hersenen de zenuwen in de maag, waardoor misselijkheid en braken ontstaan. Deze reactie kan onmiddellijk optreden na het nuttigen van melk.
Tips voor het consumeren van melk voor mensen met lactose-intolerantie
6. Constipatie
Constipatie (obstipatie) is een minder vaak voorkomend symptoom van lactose-intolerantie. Aangenomen wordt dat dit gebeurt omdat de bacteriën in de dikke darm lactose niet volledig kunnen verteren, waardoor methaangas wordt geproduceerd.
Het methaangas dat de maag vult, kan de tijd die het voedsel nodig heeft om door de darmen te bewegen, vertragen. Uiteindelijk kan deze aandoening ervoor zorgen dat sommige mensen de symptomen van constipatie voelen.
Wanneer moet je naar de dokter?
U moet een arts raadplegen als de symptomen van lactose-intolerantie niet binnen 3-7 dagen verbeteren. Als u misselijkheid en braken ervaart na het drinken van melk, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.
Uw arts kan meestal zien of u lactose-intolerantie heeft door vragen te stellen over uw symptomen. Uw arts kan u ook vragen om gedurende een korte tijd zuivelproducten te vermijden om te zien of uw symptomen verbeteren.
Soms zal uw arts voorstellen dat u een waterstofademhalingstest of een bloedsuikertest doet voor een duidelijkere diagnose van lactose-intolerantie.
De ernst van de symptomen van lactose-intolerantie die bij elke persoon voorkomen, kan verschillen. Mensen die lactose-intolerant zijn, kunnen zuivelproducten consumeren zonder symptomen te ervaren.
Ondertussen zijn er ook mensen die het onmiddellijk in ernstige mate ervaren, ook al consumeren ze slechts een kleine hoeveelheid.
Dit hangt allemaal af van de hoeveelheid lactose die door het lichaam kan worden verwerkt of hoeveel porties melk er worden geconsumeerd. We raden u aan een arts te bezoeken voor verder onderzoek, behandeling en behandeling van lactose-intolerantie.
