Het invoeren van het derde trimester van de zwangerschap geeft aan dat u dichter bij het tijdstip van bevalling komt. De foetus in de baarmoeder wordt ook groter, blijft zich ontwikkelen en groeien tot het moment van geboorte. Aan de andere kant zul je tijdens de zwangerschap in het 3e trimester ook veel veranderingen in je lichaam voelen.
Verschillende lichaamsveranderingen in het 3e trimester van de zwangerschap
1. Gewichtstoename
Een van de lichaamsveranderingen aan het begin van het 3e trimester is drastische gewichtstoename. Dit is redelijk omdat het wordt veroorzaakt door de groeiende foetus.
Daarnaast zijn de grootte van de placenta, het vruchtwater, de baarmoeder en vergrote borsten ook redenen waarom je aankomt.
De gewichtstoename die vrouwen – die vóór de zwangerschap een normale BMI hadden – doorgaans ervaren in het derde trimester van de zwangerschap, ligt rond de 11-16 kg.
2. Rug- en heuppijn
Naarmate je dichter bij het tijdstip van bevalling komt, zullen de hormonen van het lichaam veranderen. Deze hormonale veranderingen zorgen ervoor dat de gewrichten tussen de heupbeenderen losser worden.
Eigenlijk komt deze aandoening voor om het voor zwangere vrouwen gemakkelijker te maken om de baby later tijdens de bevalling te verwijderen. Maar tijdens het derde trimester veroorzaakt juist dit rugpijn bij zwangere vrouwen.
3. Er verschijnen nepweeën
Wees erop voorbereid dat u tijdens het 3e trimester van de zwangerschap meerdere keren weeën krijgt.De weeën die meer dan eens voorkomen, zijn meestal nep, geen echte weeën, hoewel de symptomen en smaak bijna hetzelfde zijn.
Inderdaad, niet alle vrouwen zullen deze valse weeën ervaren, maar het is niet onmogelijk dat dit jou kan overkomen. Er zijn verschillende dingen die valse weeën onderscheiden van werkelijke weeën:
- Valse weeën zijn meestal niet zo pijnlijk als weeën als je wilt bevallen
- Komt niet met regelmatige tussenpozen voor
- Kan worden geëlimineerd door activiteiten te stoppen of zit- of slaaphouding te veranderen.
- Lang niet gebeurd
- Hoe vaker het gebeurt, de pijn zal afnemen
4. Adem wordt korter
De groeiende foetus in het laatste trimester zal automatisch de baarmoeder duwen.
Het middenrif (de spier onder de longen die helpt bij het opnemen van lucht) gaat ook ongeveer 4 cm omhoog vanaf de positie vóór de zwangerschap. De luchtruimten in de longen worden ook gecomprimeerd. Dit alles zorgt ervoor dat je niet te veel lucht in één keer kunt inademen.
5. Voel de hitte van de maag
Een van de gevolgen van hormonale veranderingen tijdens het derde trimester van de zwangerschap zijn symptomen maagzuur oftewel maagwarmte. Hete sensatie of maagzuur Dit gebeurt wanneer maagzuur in de slokdarm stijgt.
Bij zwangere vrouwen ontspant het hormoon progesteron de klep die de slokdarm van de maag scheidt, waardoor maagzuur kan stijgen. Daarnaast vertraagt dit hormoon ook de samentrekkingen in de darmen, waardoor de spijsvertering langzamer gaat.
6. Zwelling in sommige delen van het lichaam
Tijdens de zwangerschap produceert het lichaam 50% meer bloed dan onder normale omstandigheden. dit is natuurlijk ter ondersteuning van de baby die in de baarmoeder zit. Hoe groter de maag van de moeder, hoe meer de bloedvaten rond de baarmoeder worden samengedrukt.
Deze druk zorgt ervoor dat het bloed langzamer stroomt en zorgt ervoor dat vocht zich ophoopt in sommige delen van het lichaam. Het deel van het lichaam dat het vaakst zwelling ervaart, is de enkel en zijn omgeving.
7. Frequent urineren
Een vergrote baarmoeder kan ook druk uitoefenen op de blaas - het orgaan dat urine vasthoudt voordat het wordt verdreven. De positie van de foetus die naar het bekken is verplaatst, maakt de blaas meer ingedrukt.
Druk op de blaas stimuleert u om vaker te plassen. Vooral als je lacht, hoest of niest, kan er plotseling urine naar buiten komen omdat er extra druk is van de activiteiten die je op dat moment doet.
8. Aambeien en spataderen ontstaan in de benen
Aambeien of aambeien ontstaan wanneer de bloedvaten rond de anus gezwollen zijn. Terwijl spataderen ook gezwollen aderen zijn, maar in dit geval komt het voor in de beenaders.
Deze zwelling van bloedvaten wordt veroorzaakt door het hormoon progesteron, dat de bloedvaten stimuleert om te verwijden tijdens de zwangerschap. Bovendien zorgt de druk van de baarmoeder die ervoor zorgt dat de bloedvaten rond de baarmoeder worden geblokkeerd, ervoor dat de bloedstroom in de benen en het rectum ook vertraagt.
