Net als bij vrouwen kan de oorzaak van een lage mannelijke geslachtsdrift van vele factoren zijn. Een lage geslachtsdrift beschrijft een afname van de interesse van mannen in seksuele activiteit.
Over het algemeen kan van tijd tot tijd verlies van seksuele interesse optreden, en het niveau van deze seksuele opwinding kan gedurende het hele leven variëren. Een lage mannelijke geslachtsdrift gedurende een lange periode kan bij sommige mensen echter zorgen baren. Omdat iemands lage geslachtsdrift soms een indicator kan zijn van bepaalde gezondheidsproblemen.
Oorzaken van een lage mannelijke geslachtsdrift
1. Afname van het hormoon testosteron
Testosteron is een belangrijk mannelijk hormoon dat in de teelballen wordt aangemaakt. Testosteron is verantwoordelijk voor het opbouwen van spier- en botmassa en het stimuleren van de spermaproductie. Daarnaast is testosteron ook een factor die de zin in seks bij mannen beïnvloedt.
Een man wordt geacht een laag testosteron of een lage T te hebben wanneer zijn testosteronniveau lager is dan 300 tot 350 nanogram per deciliter (ng/dL). Wanneer de testosteronspiegel van een man daalt, zal ook zijn verlangen naar seks afnemen. Hoewel het normaal is dat een afname van testosteron optreedt naarmate een persoon ouder wordt, kan deze drastische daling van de testosteronniveaus een significante afname van de mannelijke geslachtsdrift veroorzaken.
2. Medicijnen
De oorzaak van een lage mannelijke geslachtsdrift kan ook te wijten zijn aan de effecten van het nemen van bepaalde medicijnen die de testosteronniveaus beïnvloeden. Bloeddrukmedicatie zoals ACE-remmers en bètablokkers kunnen bijvoorbeeld ejaculatie en erecties voorkomen. Daarnaast worden er verschillende medicijnen gebruikt om depressie te behandelen, en andere chronische ziekten hebben soms de bijwerking dat ze het libido onderdrukken.
3. Restless Legs Syndroom (RLS)
Rustelozebenensyndroom (RLS) is een oncontroleerbare drang om uw benen te bewegen. Uit een onderzoek bleek dat mannen met RLS een hoger risico hadden op het ontwikkelen van erectiestoornissen dan mensen die geen RLS hadden. Erectiestoornissen (ED) treden op wanneer een man geen erectie kan of kan behouden.
4. Depressie
Mensen die depressief zijn, zullen meestal een afname of gebrek aan interesse voelen in activiteiten die ze leuk vinden, inclusief seks. Bovendien kan iemands lage geslachtsdrift ook het gevolg zijn van bijwerkingen van antidepressiva, zoals selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's).
5. Chronische ziekte
Bepaalde ziekten, zoals kanker, kunnen het aantal zaadcellen van een man verminderen omdat hun lichaam gericht is op het bestrijden van kankerverwekkende cellen om te overleven. Daarnaast kunnen nierziekte, diabetes of hiv-infectie ook de testosteronniveaus onderdrukken en de spermaproductie verminderen.
6. Slaapstoornissen
Een studie gepubliceerd in het Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) vond dat mannen met obstructieve slaapapneu (OSA) lagere testosteronniveaus ervaren, wat resulteert in verminderde seksuele activiteit en libido.
In wezen kunnen verlaagde testosteronniveaus worden veroorzaakt door het niet hebben van een goede en gezonde slaapkwaliteit. Dus fysiek zal gebrek aan slaap de niveaus van cortisol (stresshormoon) verhogen, wat het libido kan onderdrukken.
7. Veroudering
Verlaagde testosteronniveaus zullen over het algemeen worden gezien op de leeftijd van 60-65 jaar. Het is echter mogelijk dat onder invloed van levensstijl de daling van de testosteronspiegel sneller kan optreden. Wanneer je de leeftijd bereikt die niet meer jong is, heb je meer tijd nodig om een orgasme, ejaculatie en opwinding te ervaren tijdens geslachtsgemeenschap.
8. Stress
Een lage mannelijke geslachtsdrift kan ook optreden als gevolg van stress. Dit komt omdat stress je hormoonspiegels kan verstoren door adrenaline en cortisol vrij te maken. Een studie in The Journal of Nervous and Mental Disease ondersteunt het idee dat stress, afgezien van psychologische problemen en relatiekwaliteit, een direct effect heeft op iemands seksuele problemen. Daarnaast kan stress ook leiden tot vernauwing van bloedvaten, waardoor erectiestoornissen ontstaan.
Hoe de mannelijke geslachtsdrift te vergroten?
Op basis van de verschillende oorzaken die hierboven zijn genoemd, zijn er enkele manieren die kunnen worden gedaan om de mannelijke geslachtsdrift te vergroten:
- Adopteer een gezondere levensstijl. Door het dieet te verbeteren, regelmatig te sporten, voldoende te slapen, alle activiteiten die stress veroorzaken te vermijden, minder te roken en alcohol te drinken.
- Vervang medicijnen die het testosterongehalte in het lichaam verlagen, zodat het uw libido beïnvloedt
- Raadpleeg een arts of seksdeskundige. Later zal de arts of seksdeskundige je aanraden om in therapie te gaan als de oorzaak van de afname van seksueel verlangen een psychisch probleem is. In veel gevallen duidt een lage seksuele opwinding op een verlangen naar een hechtere relatie met een partner, maar het gaat niet alleen om seks.
- Het punt is, leer uw lichaam kennen en aarzel niet om uw arts te vertellen hoe u zich voelt. Houd je niet in. Dat is de enige manier voor uw arts om te weten wat de oorzaak van uw lage geslachtsdrift is, of het nu fysiek, psychologisch of beide is.
