Hij zei: van regen word je ziek, want regenwater bevat veel ziektekiemen en bacteriën. Dus, wat als het regent? Ontspan, je kunt verschillende manieren doen zodat je niet ziek wordt van de regen, echt waar.
Tips om niet ziek te worden na de regen
Terwijl we op reis waren, regende het plotseling. Je vergeet een paraplu of regenjas mee te nemen en je bereikt bijna je bestemming. U zult er waarschijnlijk voor kiezen om uw reis voort te zetten. Ook als je sneller op je bestemming bent, kan een nat lichaam van de regen je ziek maken, bijvoorbeeld koorts, griep of verkoudheid.
Zelfs als u een paraplu gebruikt, kunnen zware regen en harde wind het lichaam nog steeds nat maken. Om te voorkomen dat je ziek wordt van de regen, neem je onmiddellijk de volgende stappen.
1. Natte kleding onmiddellijk uittrekken
Een van de redenen waarom je ziek kunt worden na een regenachtige dag is dat je lichaamstemperatuur daalt door nat en koud te zijn. Een daling van de lichaamstemperatuur kan ervoor zorgen dat het immuunsysteem iets verzwakt.
Een studie toonde aan dat rhinovirussen kunnen gedijen bij temperaturen lager dan 37 graden Celsius. Deze temperatuur is de gemiddelde lichaamstemperatuur wanneer een persoon regent.
Op dat moment zou het rhinovirus dat op zijn sterkst was, moeilijk te verslaan zijn voor uw zwakke immuunsysteem. Als gevolg hiervan zal het virus winnen en een infectie in de neusholte veroorzaken. U kunt ook verschillende ziekten krijgen, zoals keelpijn, verstopte neus, hoesten en koorts.
Om ervoor te zorgen dat je het niet koud krijgt van de regen en je immuunsysteem niet verzwakt, moet je je natte kleren uittrekken.
2. Neem een warme douche en droog je lichaam af
Na het uittrekken van natte kleding dient u zich direct te reinigen. Waarom? Deze actie kan alle ziektekiemen verwijderen die aan de huid blijven kleven, of het nu gaat om een plas regen of een modderige weg.
Daarnaast helpt een warme douche na de regen je ook om je lichaamstemperatuur te verhogen. Denk er echter aan om niet te lang te duren, slechts 10 tot 15 minuten is voldoende zodat de huid niet uitdroogt. Droog vervolgens je lichaam, vooral je haar.
3. Draag kleding die warm genoeg is
Na regen zal ook de temperatuur in de kamer dalen. Om ervoor te zorgen dat je het niet koud krijgt en je lichaamstemperatuur niet daalt, is het aan te raden om dikkere kleding te dragen. Deze kleding kan je lichaam verwarmen en voorkomen dat je ziek wordt van de regen.
4. Eet warm voedsel en rust uit
Door droge, koude lucht in te ademen, vernauwen de bloedvaten in de bovenste luchtwegen, waardoor u efficiënter kunt ademen. Dit voorkomt dat witte bloedcellen de slijmvliezen bereiken om het rhinovirus te bestrijden.
Daarvoor moet je lucht inademen die vochtiger en warmer is. Probeer warme thee te zetten en drink er een paar keer van voordat je het drinkt om de ademhaling te vergemakkelijken. Zodat je immuunsysteem sterker is, voldoende rust nemen. Zo voorkom je dat je ziek wordt na een regenbui.
Bestrijd samen COVID-19!
Volg de laatste informatie en verhalen van COVID-19-strijders om ons heen. Word nu lid van de community!
