Het handhaven van het ideale lichaamsgewicht maakt het voor diabetespatiënten gemakkelijker om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Daarom proberen sommige patiënten hun overgewicht te verliezen. Snel gewichtsverlies kan echter een teken zijn van iets ernstigs. Deze aandoening is de reden waarom mensen met diabetes te dun kunnen worden, waardoor het moeilijker is om de ziekte onder controle te krijgen.
Waarom zijn diabetici dun?
Diabetes is nauw verwant aan insuline, een hormoon dat lichaamscellen helpt suiker in het bloed (glucose) op te nemen om te worden omgezet in energie.
Bij diabetes type 2 kan het hormoon insuline niet effectief functioneren bij het verplaatsen van glucose naar de cellen, wat resulteert in een ophoping van suiker in het bloed.
Bij diabetes type 1 is de alvleesklier niet optimaal of stopt de productie van het hormoon insuline.
Zonder voldoende hoeveelheden van het hormoon insuline, hebben cellen het moeilijker om glucose op te nemen, waardoor suiker zich ophoopt in het bloed.
Wanneer er geen glucose in de cellen zit die kan worden omgezet in energie, zal het metabolische systeem denken dat het lichaam honger heeft.
Het lichaam zal dan een alternatief mechanisme in werking stellen, namelijk door vet- en spierreserves te verbranden om in zijn energiebehoefte te voorzien.
Bovendien zullen de nieren harder werken om de glucose in het bloed te filteren.
Door dit filterproces heeft het lichaam extra energie nodig, waardoor meer opgeslagen vet en spieren worden afgebroken.
Dit is de reden waarom mensen met diabetes afvallen, zodat hun lichaam dun wordt.
Wanneer moeten diabetespatiënten gewichtsverlies voorkomen?
Een voorwaarde voor gewichtsverlies waar u op moet letten, is wanneer u veel gewicht verliest, misschien in een korte tijd, zonder een diabetesdieet of een speciale methode van gewichtsverlies te volgen.
Als maatstaf moet u zich zorgen maken over een plotseling gewichtsverlies van 5 kg of meer, zelfs de helft van uw normale gewicht, in minder dan 6-12 maanden.
Bovendien gaat gewichtsverlies bij diabetespatiënten niet altijd gepaard met verminderde eetlust.
Diabetici kunnen een normaal dieet volgen, maar toch afvallen.
Volgens de Cleveland Clinic komt deze drastische gewichtsverliesaandoening vaker voor bij patiënten met type 1-diabetes, vooral als een symptoom van diabetes bij kinderen, dan bij patiënten met type 2-diabetes.
Daarom kan deze aandoening een alarm voor u zijn om op de hoogte te zijn van niet-gediagnosticeerde diabetes bij kinderen, uzelf of andere familieleden.
Andere symptomen om op te letten
Afvallen is slechts één indicator van diabetes, je moet ook andere diabetessymptomen herkennen.
Als u gewicht verliest terwijl u diabetes heeft, probeer dan te kijken of u een van de volgende aandoeningen heeft.
- Het is gemakkelijk om dorst te hebben en vaak te plassen.
- Jeukende, droge en snel geïrriteerde huid.
- Diabetische wonden zijn moeilijk te genezen, zelfs vatbaar voor infectie.
- Voel je vaak moe zonder duidelijke reden.
- Verstoringen in het gezichtsvermogen, zoals bijziendheid of gezichtsvermogen zoals geblokkeerd door schaduwen of donkere vlekken.
Als u zich zorgen maakt over de reden waarom uw lichaam sneller dun wordt en u enkele van de symptomen ervaart die lijken op de diabetespatiënten hierboven, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.
Het belang van gewichtsbehoud voor diabetespatiënten
Hoewel sommige patiënten moeten afvallen, is te veel afvallen ook niet goed voor de diabetescontrole.
Om normale activiteiten uit te voeren, hebben diabetici nog steeds voldoende energie nodig.
Bij het handhaven van een ideaal lichaamsgewicht en niet te dun zijn, moet u de juiste manier toepassen om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
Hoe hoger de bloedsuikerspiegel, hoe meer de stofwisseling verstoord kan zijn, waardoor meer vet- en spierreserves worden afgebroken.
Bovendien kan overmatige vetverbranding giftig zijn voor het lichaam, zoals wanneer diabetici complicaties van diabetische ketoacidose ontwikkelen.
Deze aandoening wordt veroorzaakt door hoge niveaus van ketonen (bloedzuren) in het bloed die afkomstig zijn van vetverbranding.
Hoge zuurconcentraties in het bloed kunnen het algehele metabolische systeem verstoren, waardoor het voor diabetici moeilijk wordt om de bloedsuikerspiegel te verlagen.
Welnu, als diabetici aanzienlijk gewichtsverlies ervaren, kunt u deze tips volgen om aan te komen.
- Geef prioriteit aan voedingsmiddelen voor diabetes die veel calorieën bevatten.
- Eet in kleine porties, maar vaak.
- Kies snacks voor diabetes zoals avocado, noten en kaas.
- Consumeer de juiste vetten zoals olijfolie, vis, eieren en mager vlees die goed zijn voor diabetes.
- Eet regelmatig en vermijd uitstelgedrag.
- Eet niet te veel, pas de portie aan op je dagelijkse caloriebehoefte.
Als u moeite heeft met het bepalen van het soort voedsel en het juiste aantal porties om het gewicht te verhogen, kunt u een voedingsdeskundige raadplegen.
Heeft u of uw gezin diabetes?
Je bent niet alleen. Word lid van de gemeenschap van diabetespatiënten en vind nuttige verhalen van andere patiënten. Meld u nu aan!
