Van appelciderazijn is bekend dat het voordelen heeft voor het lichaam. Gelden de voordelen van appelciderazijn echter ook voor zwangere vrouwen? Dit type azijn wordt namelijk gemaakt van appels die een fermentatieproces hebben ondergaan. Het is gewoon dat zwangere vrouwen voorzichtig moeten zijn met het consumeren van appelciderazijn.
Om je niet te vergissen, moet je aandacht besteden aan de uitleg over de voordelen en regels van het drinken van appelciderazijn voor zwangere vrouwen in deze review.
Kunnen zwangere vrouwen appelciderazijn drinken?
Zoals de naam al aangeeft, wordt appelciderazijn gemaakt van appels, maar heeft het een lang fermentatieproces ondergaan.
Het fermentatieproces laat componenten achter zoals azijnzuur, galluszuur, catechinen.
Deze componenten maken azijn nuttig als antioxidant en antibacterieel.
Het is echter belangrijk om te onthouden dat de consumptie van appelciderazijn voor zwangere vrouwen meer aandacht nodig heeft.
In tegenstelling tot wanneer u niet zwanger bent, kunnen zwangere vrouwen appelciderazijn consumeren die het pasteurisatieproces heeft ondergaan.
Pasteurisatie is het proces van het verwarmen van voedsel met als doel het doden van organismen zoals bacteriën, schimmels of protozoa.
Daarnaast is pasteurisatie een proces om de groei van microben in voedsel te vertragen.
Appelciderazijn die niet door het pasteurisatieproces is gegaan, bevat nog steeds bacteriën of andere microben die schadelijk zijn voor de gezondheid van de foetus.
Dit kan problemen veroorzaken bij de ontwikkeling van de foetus in de baarmoeder.
Enkele gezondheidsproblemen bij de foetus door bacteriën in appelciderazijn die het pasteurisatieproces niet hebben doorlopen, namelijk:
- miskraam,
- zwangerschapscomplicaties, tot
- doodgeboorte (doodgeboorte).
Eigenlijk is het pasteurisatieproces niet alleen van toepassing op appelciderazijn voordat het door zwangere vrouwen wordt geconsumeerd.
Zwangere vrouwen moeten ook melk consumeren die het pasteurisatieproces heeft doorlopen, zodat de ontwikkeling van de foetus niet wordt verstoord door bacteriën.
Voordelen van appelciderazijn voor zwangere vrouwen
Van appelciderazijn is bekend dat het nuttig is voor natuurlijke behandelingen en remedies tegen verschillende gezondheidsproblemen.
Welnu, hier zijn de voordelen van appelciderazijn voor de gezondheid van de moeder en de foetus.
1. Bevat natuurlijke antibiotica
Op basis van onderzoek van Internationaal Voedselonderzoek , bevatten alle soorten azijn, inclusief die welke het pasteurisatieproces hebben ondergaan, azijnzuur.
Azijnzuur staat bekend als een antimicrobieel middel dat bacteriën kan doden Salmonella, Listeria, en E coli.
Deze drie bacteriën zijn de belangrijkste oorzaken van diarree en voedselvergiftiging.
Appelciderazijn werkt als een effectief natuurlijk antibioticum om diarree tijdens de zwangerschap als gevolg van een bacteriële infectie te behandelen.
2. Verminder spijsverteringsproblemen
Onderzoek van Internationaal tijdschrift voor farmacologie vermeldt dat appelciderazijn spijsverteringsenzymen kan veranderen.
Deze verandering in spijsverteringsenzymen heeft tot doel het vet en de suiker die de moeder consumeert, te verteren.
Dit is erg goed voor zwangere vrouwen met diabetes type 2. Onderzoekers hebben dit onderzoek echter op muizen uitgevoerd, niet op mensen.
Daarom vereist het nog steeds verder onderzoek bij mensen. Bovendien is het nog steeds onduidelijk of het gebruikte type appelciderazijn gepasteuriseerd is of niet.
Aangezien zwangere vrouwen voorzichtig moeten zijn bij het kiezen van appelciderazijn, moet u eerst een gynaecoloog raadplegen voordat u het gebruikt.
Dit om ervoor te zorgen dat de toestand van de moeder en de foetus veilig kunnen worden gedronken door appelciderazijn.
Regels voor het drinken van appelciderazijn voor zwangere vrouwen
Moeders die zwanger zijn, kunnen inderdaad appelciderazijn consumeren, maar er zijn enkele dingen om op te letten.
Hier zijn de regels voor het consumeren van appelciderazijn voor zwangere vrouwen.
1. Moet het pasteurisatieproces hebben doorlopen
Op basis van gepubliceerd onderzoek The Journal of Perinatal & Neonatal Nursing , moeten zwangere vrouwen voorzichtig zijn bij het consumeren van producten die het pasteurisatieproces niet hebben ondergaan.
De reden is dat tijdens de zwangerschap het immuunsysteem van de moeder niet helemaal goed werkt omdat het moet delen met de foetus.
Appelciderazijn die niet door het pasteurisatieproces gaat, loopt het risico dat de moeder en de foetus voedselvergiftiging krijgen.
In ernstige gevallen kan de foetus een miskraam krijgen, dood geboren worden ( doodgeboorte ), tot complicaties.
Zwangere vrouwen mogen alleen appelciderazijn consumeren zonder het pasteurisatieproces als ze de goedkeuring van een arts hebben gekregen.
2. Let op de portie appelciderazijn
Appelciderazijn heeft wel degelijk voordelen voor de gezondheid van het lichaam van een zwangere moeder.
Te veel porties kunnen echter misselijkheid en brandend maagzuur veroorzaken.
Moeders mengen bij voorkeur 1-2 eetlepels appelciderazijn met mineraalwater van ongeveer 300 milliliter (ml), en drinken vervolgens elke twee keer per dag.
