Horrorfilms kijken is vaak eng. Voor sommige mensen kan het kijken van films echter een manier zijn om stress los te laten. Hetzelfde wordt gevoeld door sommige mensen met angststoornissen die graag horrorfilms kijken. Hoe kan dat? Voel je je niet nog angstiger als je denkt dat de scène in de film zich in de echte wereld zou kunnen voordoen?
Het kijken naar horrorfilms leidt de angst af
Gevoelens van angst en angst die ontstaan bij het kijken naar horrorfilms zijn vaak verontrustend omdat ze door de geest kunnen blijven spoken, ook al is de film afgelopen. Voor sommige mensen met een angststoornis kan het kijken naar horrorfilms echter heel leuk zijn. Waarom?
Angststoornissen zorgen er meestal voor dat een persoon zich constant zorgen maakt over veel dingen tegelijk. Bijvoorbeeld problemen op het gebied van werk, gezin, liefdesrelaties, gezondheid, financiën en nog veel meer; uitgaande van dingen die in het verleden zijn gebeurd en zich zorgen maken over de toekomst.
Ongetwijfeld kunnen al deze zorgen ervoor zorgen dat u niet echt kunt genieten van de dag die wordt geleefd. In feite zullen dingen die bezorgd of gevreesd zijn niet noodzakelijkerwijs gebeuren. Nou, horrorfilms kijken kan een manier zijn om af te leiden.
Door horrorfilms te kijken, zal je geest meer bezig zijn om je te concentreren op de verhaallijn in plaats van op de dingen die je angstig maken. Dit betekent dat je een tijdje kunt "ontsnappen" aan problemen of verschillende aspecten van het leven die je angstig maken.
Horrorfilms zorgen ervoor dat je je gedachten en angst concentreert op één ding dat niets met jou te maken heeft.
Angst door het kijken naar horrorfilms is gemakkelijker te beheersen
In tegenstelling tot overmatige angst die een symptoom is van angststoornissen, kan angst bij het kijken naar horrorfilms gemakkelijker worden gecontroleerd met de bewuste geest. Bijvoorbeeld door je ogen te sluiten of je oren te bedekken als er een enge scene is.
Ondertussen is overmatige angst als gevolg van een angststoornis vrij moeilijk om snel te overwinnen of te beheersen, omdat alle sensaties uit je onderbewustzijn komen. Zelfs iemand met een angststoornis weet misschien nooit wat hem angstig maakt.
Bij het kijken naar horrorfilms zijn mensen met angststoornissen zich ervan bewust dat horrorfilms fictie zijn en dat alle scènes in de film niet in het echte leven zullen plaatsvinden. Daarom, in plaats van horrorfilms te vermijden, genieten sommige mensen die aan angststoornissen lijden ervan.
Bovendien zal de schurk of geest in de film hoogstwaarschijnlijk dood of vermist worden, zodat het publiek het gevoel heeft dat uiteindelijk alles in orde komt. Bij mensen die angststoornissen voelen, zijn deze gevoelens natuurlijk erg nuttig bij het overwinnen van angst.
Daarom zijn horrorfilms een manier om je te trainen om een complex probleem aan te pakken dat zowel fysieke als mentale emoties met zich meebrengt in omstandigheden die daadwerkelijk veilig en beheersbaar zijn.
Horrorfilms kijken maakt deel uit van therapie voor geestelijke gezondheid
Zonder het te beseffen, kan het kijken naar horrorfilms ook worden gebruikt als geestelijke gezondheidstherapie voor mensen met angststoornissen, namelijk exposure-therapie. Deze therapie kan worden gebruikt om angsten of fobieën en andere psychische aandoeningen te behandelen.
Als je een angststoornis hebt, zorgt deze therapie ervoor dat je bewust iets benadert of je ermee bezig houdt waar je eigenlijk bang voor bent. Hiermee kunt u voor uzelf bewijzen dat u met deze voorwaarden om kunt gaan.
Daarom, als je je snel angstig of bang voelt, kan het expres kijken naar een horrorfilm je trainen om te leren omgaan met je eigen angsten en zorgen.
Houd er echter rekening mee dat niet iedereen die lijdt aan angststoornissen graag zijn tijd besteedt aan het kijken naar horrorfilms. In feite, misschien voor sommige mensen, kunnen horrorfilms hun angst verder verergeren als ze geen echte horrorfilmkenners zijn.
Daarom moet u nog steeds een arts raadplegen. Vooral als angst je dagelijkse activiteiten echt verstoort.
