Als sociaal wezen is het normaal dat je de behoefte voelt om voor jezelf te zorgen afbeelding of een goed zelfbeeld in het bijzijn van mensen. Hierdoor ontstaat er angst over wat andere mensen van je denken. Dit is eigenlijk een teken van volwassenheid in de mentaliteit om je aan te passen en je te gedragen in de gemeenschap.
Als je leven echter wordt beheerst door je zorgen te maken over wat andere mensen van je denken, ben je misschien iemand die zelfbewust. Zelfbewust kan worden geïnterpreteerd als een emotionele toestand die wordt beïnvloed door gedachten hoe wij en anderen om ons heen onszelf zien.
Mensen die zich teveel zorgen maken afbeelding-in het openbaar of op sociale media is zeker niet gezond. De reden is dat het de symptomen van angststoornissen, depressie en persoonlijkheidsstoornissen kan verergeren om ervoor te zorgen dat iemand zichzelf van de samenleving isoleert.
Tekenen als je last hebt van zelfbewust
Symptomen zelfbewust kan positief of negatief zijn. De symptomen zijn nog redelijk gezond als de emoties zich nog binnen redelijke grenzen bevinden en het gedrag van een persoon niet veranderen.
Symptoom zelfbewust De positieve zijn onder meer het volgende.
- Trots op het behaalde succes.
- Kan de sociale omgeving begrijpen en ervan genieten.
- Durf je excuses aan te bieden en neem verantwoordelijkheid voor de gemaakte fouten.
Terwijl emotionele symptomen zelfbewust De volgende negatieve eigenschappen kunnen het vermogen tot aanpassing aan en interactie met de omgeving belemmeren.
- Onwil om schaamte of angst te uiten met woede of geweld.
- Het is gemakkelijk om jaloers te zijn.
- Vermijdt vaak sociale interacties.
- Geeft anderen vaak de schuld van hun eigen fouten.
- Te veel zelfbeschuldiging.
- Niet zelfverzekerd.
- Rusteloos, angstig, depressief, nerveus of ongemakkelijk.
Emotie zelfbewust Negatieve gedachten kunnen het risico en de symptomen van psychische stoornissen vergroten. Daarnaast zul je het ook steeds moeilijker vinden om jezelf te helen van een psychologisch trauma. Omdat je bang bent om als negatief bestempeld te worden, schaam je je nog meer en ben je trots om hulp te zoeken bij andere mensen of professionals om je angst te overwinnen. Dit is inderdaad een vicieuze cirkel die onmiddellijk moet worden doorbroken.
Nadenken over de mening van anderen heeft ook zijn voordelen
Sterker nog, het is niet altijd slecht om na te denken over wat andere mensen van jezelf denken. Dit komt omdat het in wezen emotie is zelfbewust komt voort uit zelfbewustzijn. Deze voorwaarden helpen ons na te denken over hoe we ons kunnen aanpassen in een sociale omgeving. Zelfbewust speelt ook een rol bij het voorkomen dat iemand grenzen overschrijdt of sociale normen overtreedt. De reden is dat je je schuldig en beschaamd zult voelen als je het blijft breken.
Emotie zelfbewust positief, zo niet overdreven, heeft veel voordelen. Trots zijn op een prestatie kan iemand aanmoedigen om harder te werken. Zelfvertrouwen kan je aanmoedigen om nieuwe uitdagingen aan te gaan. zelfs emoties zelfbewust negativiteit zoals jaloezie is nodig om te herkennen wat je echt wilt in het leven.
Waarom geven we zoveel om de mening van anderen?
Ontwikkeling zelfbewust of bezorgdheid over het zelfbeeld ontstaat als gevolg van iemands begrip van regels, normen en doelen. Kinderen beginnen hun bestaan te begrijpen als ze ongeveer 18 maanden oud zijn. Op die leeftijd emoties zelfbewust begon te ontwikkelen. Veel kinderen zijn bekend met verschillende soorten emoties zelfbewust als schaamte op de leeftijd van drie.
Emoties zijn vanzelfsprekend zelfbewust treedt op naarmate een persoon ouder wordt. Emotionele intensiteit zelfbewust het hoogst bij adolescenten en jongvolwassenen. Op die leeftijd ervaart een persoon voor het eerst verschillende sociale druk.
Daarnaast emotionele ontwikkeling zelfbewust Adolescentie is ook te wijten aan significante hersenontwikkeling in de mediale prefrontale cortex. Dit gebied heeft ook verhoogde neurale verbindingen met andere delen van de hersenen. Daarom is iemand op die leeftijd gevoeliger voor de omgeving. Hierdoor heeft hij de neiging zich bekeken te voelen en wordt hij gemakkelijker beschaamd en angstig over zijn eigen toestand.
Gevoel zelfbewust te veel kan iemands activiteiten verstoren, vooral als u onzeker wordt. Mensen die zichzelf niet kunnen bevrijden van emoties zelfbewust Negatieve mensen hebben de neiging om een talent te hebben voor het ervaren van psychische stoornissen zoals angststoornissen, depressie, borderline persoonlijkheidsstoornis of obsessief-compulsieve stoornis (OCS).
Hoe op te lossen zelfbewust negatief?
Rustig maar, er zijn veel manieren om met de aandoening om te gaan zelfbewust negatief door een positief zelfbeeld op te bouwen en zelfvertrouwen op te bouwen. Bekijk dan onderstaande tips.
- Zoek activiteiten of passie dat geeft je een goed gevoel om jezelf te zijn.
- Herken en begrijp je sterke punten en prestaties.
- Vermijd de wens om altijd andere mensen te verbazen.
- Probeer met andere mensen om te gaan, zelfs met een beetje intensiteit, het kan helpen om angst in sociale interacties te overwinnen.
- Dit niveau van discipline door dingen op tijd te doen en te doen, helpt het eigenwaarde te vergroten.
- Neem verantwoordelijkheid voor fouten en breng de nodige correcties aan.
- Vermijd je te schuldig of te beschaamd te voelen door te liegen of andere negatieve dingen te doen.
- Oefen ontspanningstechnieken wanneer u zich dingen herinnert die negatieve emoties oproepen, zoals diep ademhalen.
