Wat gebeurt er als je de geschatte geboortedag (HPL) hebt ingevoerd, maar de moeder nooit de tekenen van de bevalling voelt? Er zijn eigenlijk verschillende manieren om weeën op gang te brengen en de bevalling te versnellen, een daarvan met acupressuurmassage. Leer de volgende massagepunten voor snelle weeën om effectief te zijn.
Maak kennis met acupressuur en de voordelen ervan voor arbeidsinductie
Naast het eten van bepaald voedsel of het hebben van seks, kunt u acupressuurtechnieken gebruiken om de samentrekkingen van de baarmoeder te stimuleren en de bevalling op natuurlijke wijze op te wekken.
Acupressuur is misschien niet zo populair als acupunctuur. In feite verschilt het principe van acupressuur niet veel van acupunctuur.
Acupressuur en acupunctuur oefenen beide druk uit op bepaalde lichaamsdelen om pijn te verminderen of te voorkomen.
Acupressuur maakt echter gebruik van vingerdruk, niet met naalden zoals bij acupunctuur.
De reden is dat het is bewezen dat het indrukken van bepaalde massagepunten de weeën versnelt, zodat de bevalling snel aankomt.
Studies gepubliceerd door Internationaal tijdschrift voor gynaecologie en verloskunde laat zien dat vrouwen die acupressuurmassage doen gemakkelijker vaginaal bevallen dan vrouwen die de massage niet doen.
Niet alleen dat, acupressuur kan ook endorfines of het hormoon van geluk verhogen, zodat zwangere vrouwen de neiging hebben om rustiger te zijn tijdens en angst te vermijden voordat ze gaan bevallen.
Toch, arbeidsinductie met acupressuurtechnieken mag niet worden gedaan voor de leeftijd 37 weken zwangerschap om de ontwikkeling van de baby niet te belemmeren.
U moet ook uw arts raadplegen en goedkeuring krijgen voordat u een acupressuurmassage doet om er zeker van te zijn dat de conditie van de baarmoeder goed is of niet.
Daarna kunt u contact opnemen met een therapeut of gediplomeerde assistent (doula) om acupressuurtechnieken correct en veilig uit te voeren.
Acupressuurmassagepunten voor snelle weeën
Om effectief te zijn, masseert u op de punten op het lichaam die het leveringsproces beïnvloeden.
Besteed aandacht aan enkele van de massagepunten voor de volgende snelle weeën.
1. Milt punt 6 (milt 6 punt / SP6)
Bron: Healthline
Miltpunt 6 (SP6) wordt vaak gebruikt als acupressuurpunt onder alle omstandigheden, ook voor weeën.
Volgens Debra Betts in haar boek De essentiële gids voor acupunctuur bij bevalling en zwangerschap , is acupressuur op het SP6-punt nuttig voor het stimuleren van samentrekkingen van de baarmoeder en het verminderen van pijn tijdens weeën.
Ook bekend als Sanyinjiao of de kruising van de drie yins, dit punt bevindt zich boven de binnenste enkel, achter het scheenbeen (onderste kuit).
De therapeut of doula concentreert zich vaker op dit punt en voert 60-90 minuten massagetechnieken uit om de contracties te stimuleren.
Manier om te doen : Plaats uw vier vingers op het binnenste enkelbot om de SP6 te lokaliseren.
Masseer dit punt vervolgens een minuut lang met uw wijsvinger. Pauzeer een minuut en herhaal dan op dezelfde manier.
2. 60-punts blaas (blaas 60-punts / BL60)
Bron: HealthlineEen ander snel samentrekkingspunt dat u kunt proberen, is het BL60-punt. Dit punt bevindt zich tussen de enkel en de achillespees.
De achillespees is het bindweefsel dat de kuitspieren aan de achterkant van je onderbeen verbindt met je hielbeen.
Dit punt genaamd Kunlun is nuttig voor het verlichten van weeën en het verminderen van blokkades of obstakels tijdens de bevalling.
Manier om te doen : Masseer het BL60-punt zachtjes een paar minuten met uw duim en maak cirkelvormige bewegingen totdat u de samentrekking voelt.
3. Pericardium 8 punt (pericardium 8 punt)
Bron: HealthlineHet pericardiale punt (PC8), ook wel bekend als Laogong, kan ook worden gebruikt als acupressuurpunt voor de bevalling. Het bevindt zich in het midden van de palm.
Om het te vinden, probeer je vuisten te ballen en merk op waar het topje van je middelvinger de palm van je hand raakt. Nou, daarin ligt de PC8.
Manier om te doen : Nadat u het PC8-punt hebt gevonden, gebruikt u de duim van uw andere hand om het PC8-punt zachtjes te masseren.
Masseer een paar seconden en voel de voordelen.
4. Blaaspunt 67 (blaaspunt 67)
Bron: HealthlineBekend als Zhiyin, wordt aangenomen dat blaaspunt 67 (BL67) de positie van de foetus verandert en samentrekkingen van de baarmoeder stimuleert.
De BL67-punt bevindt zich op de teen, net buiten het topje van de pink en dicht bij de rand van de teennagel.
Manier om te doen : Oefen stevige druk uit op de BL67 met uw duim en wijsvinger in een knijpende beweging.
Masseer vervolgens het BL67-punt totdat de weeën verschijnen.
5. Dikke darm 4 punt
Bron: Healthline Colon punt 4 (LI4) wordt het meest gebruikt bij acupressuurtherapie. Dit punt, bekend als Hoku, bevindt zich op de hoek van het weefsel van duim en wijsvinger. Net als BL67 kan het LI4-punt ook worden uitgevoerd bij zwangere vrouwen om de bevalling op te wekken en de baby te stimuleren de bekkenholte in te gaan.Als massagepunt voor snelle weeën kan het LI4-punt pijn verlichten door de komende weeën.
Dit blijkt uit een studie gepubliceerd door het tijdschrift Complementaire therapieën in de geneeskunde ,
Manier om te doen : Oefen een minuut lang lichte druk uit op het weefsel van uw duim en wijsvinger in een cirkelvormige beweging.
Wanneer de weeën beginnen te voelen, stop dan de acupressuurbeweging en hervat wanneer de weeën afnemen. Geef jezelf een minuut om te rusten en herhaal dan op dezelfde manier.
6. Blaaspunt 32 (blaaspunt 32)
Bron: HealthlineHet acupressuurpunt voor de volgende bevalling is blaaspunt 32 (BL32), ook wel Ciliao genoemd. Het bevindt zich in de onderrug tussen de kuiltjes van je billen.
Massage op dit punt is nuttig om weeën op gang te brengen en problemen met het vrouwelijke voortplantingssysteem te verlichten.
Manier om te doen : Geef een massage op het BL32-punt in neerwaartse richting of richting de billen. Doe het een paar minuten totdat je een samentrekking voelt.
