Moedermelk is een belangrijke voedingsstof voor baby's. Wanneer de moedermelkproductie afneemt, zullen moeders zeker verschillende manieren doen om deze weer te verhogen. Beginnen met het gebruik van moedermelk booster tot lactatiemassage. Hier zijn de stappen om thuis borstvoedingsmassage te doen om de melkproductie te verhogen.
Voordelen van lactatiemassage
Het masseren van de borsten tijdens het geven van borstvoeding heeft veel voordelen. Van het verhogen van de melkproductie tot het verminderen van borstvoedingsproblemen zoals mastitis of moedervlekken of verstoppingen in de borst.
Hieronder volgt een volledige uitleg van de voordelen van borstvoedingsmassage voor moeders die borstvoeding geven.
Verbeter de kwaliteit van moedermelk
De productie en kwaliteit van moedermelk neemt toe na borstvoedingsmassage is niet alleen een suggestie voor moeders die borstvoeding geven.
Journal of Korean Academy of Nursing voerde een onderzoek uit bij een groep moeders die borstvoeding gaven en die net 10 dagen geleden waren bevallen. Ze krijgen elke dag 30 minuten een borstmassage.
De resultaten toonden aan dat moeders die massage kregen moedermelk hadden die minder natrium bevatte en dat hun baby's meer zogen.
Het masseren van de borst tijdens het eerste jaar van de geboorte van de baby kan de kwaliteit van de moedermelk verbeteren, zoals:
- moedermelk is dichter
- bevat veel vet, en
- caseïne heeft (een soort eiwit van goede kwaliteit).
Borstvoedingsmassage maakt het legen van de borsten meer optimaal zodat het lichaam weer melk kan produceren.
De reden is dat het concept van borstvoeding is: vraag en aanbod , wanneer de borst leeg is, zal het lichaam onmiddellijk melk produceren.
Het legen van de borst tijdens het geven van borstvoeding zorgt er ook voor dat de baby krijgt achtermelk , melk bevat het meeste vet.
Vet is erg belangrijk voor baby's omdat het de hersengroei van de baby ondersteunt en de opname van vitamines beter helpt.
Mastitis verminderen
Mastitis is een infectie van de borstkanalen en is zeer pijnlijk. Deze aandoening is een borstvoedingsprobleem dat moeders vaak ervaren.
Moeders die borstvoeding geven, zijn vatbaar voor zwelling en verstopping van de borstkanalen door de productie van vrij veel melk.
Journal of Human Lactation voerde een onderzoek uit bij 42 moeders die borstvoeding geven en die routinematig borstvoedingsmassage geven.
De redenen waarom moeders die borstvoeding geven aan borstmassage doen, variëren van zwelling (36 procent), verstopte kanalen (67 procent) tot mastitis (29 procent).
Als gevolg hiervan ondervonden moeders die hun borsten regelmatig gedurende 2-12 weken masseerden een afname van mastitis, verstopping van melkkanalen en stuwing van de borsten.
Moeders die borstvoeding gaven en respondenten waren, probeerden de lactatiemassagetechniek zelfs op kantoor of thuis uit.
Hoe lactatiemassage thuis te doen?
Om borstmassage te doen, kunnen moeders een lactatiekliniek bezoeken, een therapeut thuis bellen, alleen of met de hulp van het gezin.
Hier zijn enkele manieren en stappen om lactatiemassage te doen om het comfortabeler te maken, geciteerd uit het Von Voigtlander Women's Hospital.
- Bereid de olie naar smaak zodat de borsthuid niet geïrriteerd raakt als de moeder masseert.
- Doe een lactatiemassage door op een stoel te zitten om het comfortabeler te maken.
- Gebruik uw vingertoppen om het sleutelbeen (sleutelbeen) zachtjes van de nek naar de achterkant van de schouder te masseren. Doe deze beweging 5-10 keer.
- Masseer nog steeds in dezelfde positie de schouder in een cirkelvormige beweging van de nek naar de achterkant van de schouder. Herhaal deze beweging 5-10 keer.
- Plaats een hand op de achterkant van het hoofd en gebruik de vingertoppen van de andere hand om de zijkanten van de borsten onder de oksels te masseren.
- Nog steeds op dezelfde borst, plaats een hand boven en onder de borst.
- Masseer de borst met stevige maar zachte druk in de tegenovergestelde richting, doe 5-10 tellen.
- Herhaal de lactatiemassagebewegingen nummer 5, 6 en 7 voor de andere borst.
- Buig je middel en buig het hoofd van je moeder als een buigende beweging.
- Masseer in positie nummer 9 de borst met één hand boven en één onder de borst.
- Masseer in een cirkelvormige positie over de borst bij de oksel en vervolgens cirkelvormig naar alle delen van de borst voor een telling van 10.
- Herhaal stap 10 en 11 voor de andere borst.
- Strek je taille, nek, nek en handen. Keer dan terug naar een zittende positie.
- Draai je schouders naar rechts en links voor een telling van 10 als een stuk.
- Hef je armen op totdat je handen elkaar boven je hoofd ontmoeten en houd je handen vast.
- Trek je handen omhoog om de spieren en botten te ontspannen.
Moeders kunnen deze lactatiemassage doen met de hulp van partners, ouders of familieleden. Om comfortabeler te zijn, kunnen moeders massageolie gebruiken en een doek of handdoek voorbereiden.
Een doek of handdoek dient om de melk af te vegen die tijdens het massageproces naar buiten kan komen. Na deze lactatiemassage hoop ik dat het borstvoedingsproces soepeler zal verlopen, mam.
Duizelig na het ouder worden?
Word lid van de ouderschapsgemeenschap en vind verhalen van andere ouders. Je bent niet alleen!
