Soms wil je misschien geen seks. Jij en je partner kunnen de interesse in het vrijen verliezen. Een aantal factoren kan uw libido beïnvloeden, en hier zijn 10 veelvoorkomende seksmoordenaars.
1. Stress
Stress kan komen van werk, geld, huis of buren. Als je depressief bent, wil je misschien niets anders doen dan negatief denken.
Daarom zul je de neiging hebben om seks te vermijden als je onder stress staat. Stress beheersen is erg belangrijk. In dit geval kan het raadplegen van een arts helpen.
2. Gebrek aan slaap
Als je niet genoeg slaapt, kun je last krijgen van vermoeidheid. Vermoeidheid kan uiteindelijk de zin in seks doden. Misschien wil je niets anders doen dan slapen als je echt moe bent.
3 kinderen
Als je kinderen hebt, moet je tijd besteden aan het opvoeden, met ze spelen en voeden. Daarom heb je misschien weinig tijd voor intimiteit. Heb een oppas of babysitter zou een goed idee kunnen zijn. Hij kan voor uw kind zorgen, zodat u en uw partner seks kunnen hebben terwijl uw kind slaapt.
4. Geneeskunde
Er is gemeld dat verschillende medicijnen in verband worden gebracht met verlies van geslachtsdrift, waaronder:
- geneesmiddelen die worden gebruikt om de bloeddruk onder controle te houden
- chemotherapie medicijnen
- antidepressiva
- anti-angst medicatie
- pillen voor gezinsplanning
- medicatie tegen epileptische aanvallen
Als uw zin in seks snel verdwijnt nadat u het geneesmiddel heeft ingenomen, moet u dit aan uw arts vertellen. Een verandering in de dosering of het type medicatie kan helpen. Verander uw dosis echter niet en stop niet met het gebruik van het geneesmiddel zonder het advies van uw arts.
5. Obesitas
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat overgewicht en obesitas een invloed kunnen hebben op de zin in seks. Dit kan zijn omdat u zich minder zeker zult voelen als u te zwaar bent. Andere psychische problemen die verband houden met obesitas en overgewicht kunnen ook een oorzaak zijn. Probeer uw gewicht onder controle te houden door gezond te eten en regelmatig te bewegen.
6. Alcohol
Een alcoholische drank of twee zal waarschijnlijk geen problemen veroorzaken. Te veel alcohol kan echter je zin in seks doden. Je sekspartner wil misschien geen seks hebben met een dronkaard. Houd daarom uw alcoholgebruik onder controle.
7. Depressie
Als u depressief bent, krijgt u antidepressiva voorgeschreven. Sommige antidepressiva kunnen echter de zin in seks verminderen. Ironisch genoeg kun je depressief worden als je zin in seks afneemt. Raadpleeg een arts en hij kan een passende oplossing vinden voor uw aandoening.
8. Menopauze
Tijdens de menopauze kunt u symptomen ervaren zoals vaginale droogheid of pijn tijdens seks. Deze symptomen maken het moeilijk voor u om van seksuele activiteit te genieten. Naarmate u ouder wordt, kunt u zich ook minder zeker voelen over uw schoonheid, dus u wilt misschien geen intimiteit met uw partner aangaan.
9. Lage testosteronniveaus
Testosteron is een hormoon dat de zin in seks ondersteunt en beïnvloedt. Naarmate mannen ouder worden, nemen de testosteronniveaus van een man af, dus zijn geslachtsdrift neemt af. Lage testosteronniveaus kunnen zowel mannen als vrouwen treffen.
10. Problemen in het huishouden
Als je huishouden in de problemen zit, willen jij en je partner zeker geen seks met elkaar. Probeer te communiceren. Communicatie kan u en uw partner helpen om tot een gemeenschappelijk begrip te komen en problemen op te lossen. Sta open voor elkaar en houd niet alleen je gedachten en gevoelens tegen.
Seksdrift kan worden beïnvloed door zowel fysiologische als psychologische factoren. Door deze 10 veelvoorkomende factoren te kennen, kunt u uw levensstijl aanpassen om seksueel genot terug te krijgen.
Hallo gezondheidsgroep geeft geen medisch advies, diagnose of behandeling.
