Stress op het werk komt vaak voor, maar het ervaren van het burn-outsyndroom is een ander verhaal. Burn-outsyndroom is chronische stress. Deze aandoening kan uw werk zeker belemmeren. Dus, hoe de twee te onderscheiden? Lees meer over het verschil tussen burn-out en normale werkstress op kantoor.
Burn-outsyndroom versus normale werkstress
Stress is een veel voorkomende aandoening bij mensen, vooral bij de arbeidersklasse. De druk die van deze baan komt, is eigenlijk goed voor je, omdat het je alert en levendig kan houden.
In tijden van stress neemt het hormoon cortisol toe. Deze toestand blijkt je te laten zoeken naar een uitweg uit het probleem.
Als deze situatie zich echter op de lange termijn voordoet, zal het zeker een depressie veroorzaken die een slechte invloed heeft op uw gezondheid. Werknemers die vaak stress ervaren door het werk, kunnen leiden tot het burn-outsyndroom.
Burn-outsyndroom is een aandoening waarbij een persoon zich erg gestrest voelt bij zijn werk. Dit syndroom wordt gezien wanneer u zich lichamelijk en emotioneel erg moe begint te voelen. Als gevolg hiervan kunt u de klus niet goed klaren.
Niet zelden kan het burn-outsyndroom ook de prestaties op de lange termijn beïnvloeden.
Dit is waar het begint te zien wat het verschil is tussen het burn-outsyndroom en gewone stress. Als gewone werkstress normaal is in een baan en van korte duur is, is het burn-outsyndroom dat niet.
Burn-outsyndroom ontstaat door langdurige stress die uw werkprestaties kan verminderen.
Symptomen van burn-outsyndroom
Burnout syndroom geen psychische stoornis of stoornis. Deze aandoening komt eigenlijk vaker voor bij werknemers. Als u echter weet wat de symptomen zijn, kunt u dit syndroom sneller overwinnen.
Enkele van de symptomen van het burn-outsyndroom zijn:
- Voel je vaak moe, zowel fysiek als emotioneel. Deze aandoening zorgt er ook voor dat je geen ideeën meer hebt, en zelfs spijsverteringsstoornissen ervaart.
- Geef niet om collega's en werk, is ook een symptoom Burnout syndroom . Dit wordt veroorzaakt door gevoelens van frustratie en stress waardoor je ziek wordt van zaken die met je werk te maken hebben.
- Verminderde werkprestaties, a door overmatige stress, waardoor je onproductief wordt
Gezien vanuit de symptomen is het verschil tussen burn-outsyndroom en gewone stress in een baan goed zichtbaar.
Gewone werkstress zal u waarschijnlijk niet ziek maken en u isoleren van uw werkomgeving.
In tegenstelling tot het burn-outsyndroom dat een negatief effect heeft op alle aspecten die met je werk te maken hebben, ook op sociale aspecten.
Burn-outsyndroom komt vaak voor bij kantoormedewerkers
Volgens een onderzoek uit 2012 onder kantoorpersoneel en fabrieksarbeiders was er een vergelijking van werkstress tussen de twee groepen.
Kantoormedewerkers ervaren vaker stress omdat ze vaak ontevredenheid en druk krijgen van hun superieuren.
Bovendien is het werk van kantoormedewerkers in vergelijking met fabrieksarbeiders eentoniger en saaier, waardoor ze vaak minder enthousiast zijn.
Aan de andere kant hebben fabrieksarbeiders functiebeschrijvingen waardoor ze zelden moeten blijven zitten.
Bovendien zijn fabrieksarbeiders doorgaans minder gebonden aan bedrijfsregels dan kantoormedewerkers. Daarom krijgen ze zelden mentale stress, maar ervaren ze vaak fysieke vermoeidheid.
Het fundamentele verschil tussen burn-outsyndroom en stress wordt meestal gezien in de symptomen en hoe lang je het al ervaart.
Als u langdurige stress ervaart vanwege uw werk en geen uitweg kunt vinden, is het raadplegen van een deskundige wellicht de beste stap om te nemen.
