Voor vrouwen met vaginisme is seks een stressvolle en enge activiteit. Dit komt omdat de pijn in de vagina tijdens geslachtsgemeenschap je getraumatiseerd en bang maakt om het opnieuw te doen. Zodat seks comfortabeler en soepeler is, hoe dit vaginisme te overwinnen? Hier is de uitleg.
Wat veroorzaakt vaginisme?
Vaginisme is een pijnlijke aandoening tijdens geslachtsgemeenschap waardoor de bekkenbodemspieren aanspannen.
Wanneer de bekkenspieren zich aanspannen, sluit de vagina automatisch wanneer deze wordt gestimuleerd. Deze aandoening veroorzaakt pijn tijdens geslachtsgemeenschap.
Citaat uit de NHS, aanspannen van de bekkenspieren en vaginale sluiting heb je niet in de hand. Deze toestand is zojuist gebeurd.
In feite kunt u vaginisme krijgen, ook al voelde u voorheen geen pijn tijdens geslachtsgemeenschap.
Volgens de Cleveland Clinic, De oorzaak van vaginisme is nog onbekend omdat het zomaar kan gebeuren .
Vaginisme kan seks pijnlijk maken door verschillende factoren, zowel fysiek als emotioneel. Deze aandoening kan van invloed zijn op de behandeling van vaginisme.
Enkele van de factoren die vaginisme kunnen veroorzaken zijn:
- trauma door seksueel geweld
- angststoornis,
- verwondingen tijdens de bevalling, zoals ernstige vaginale bloedingen, en
- bijwerkingen van medicijnen of postoperatieve bijwerkingen.
Elke vrouw met vaginisme heeft andere symptomen. Er zijn erg ongemakkelijk wanneer iemand de vagina aanraakt, maar er zijn ook mensen die het nog steeds kunnen verdragen.
Hoe om te gaan met vaginisme
Hoewel het de zin in seks niet direct vermindert, kan vaginisme vrouwen terughoudend maken, zelfs bang maken om te vrijen omdat ze zich de pijn voorstellen.
De behandeling van vaginisme zal zich richten op het verminderen van de spierreflex die ervoor zorgt dat het gespannen wordt.
Op die manier is het te hopen dat elke vaginismebehandeling een manier kan zijn om de vagina tijdens seks te openen.
Meestal zal deze behandeling samenvallen met het overwinnen van de angst en angst die de toestand van vaginisme beïnvloeden.
Hier is een uitleg over hoe om te gaan met vervelend vaginisme.
1. Kegel-oefeningen
Over het algemeen kun je een strakke vagina herstellen door regelmatig Kegel-oefeningen te doen.
Het doel van deze oefening is om de spieren rond de vagina te ontspannen. Hoe Kegels te doen lijkt bijna op het vasthouden van urine, hier zijn de stappen.
- Span je bekkenspieren aan en houd ze 10 seconden vast. Span uw buik-, bil- of dijspieren niet aan terwijl u Kegels doet.
- Ontspan de bekkenspieren weer.
- Herhaal 20 keer. Je kunt Kegels vele malen per dag doen.
Als u zich ongemakkelijk voelt, kunt u de intensiteit van de oefening verminderen tot 15 of slechts 10 keer.
Focus
2. Topische therapie
Citaat uit de Cleveland Clinic, het overwinnen van vaginisme kan zijn door plaatselijke medicijnen te geven of de vagina te wrijven.
De actuele medicatie wordt lidocaïne genoemd of een gemengde crème die kan helpen bij vaginale pijn tijdens geslachtsgemeenschap.
Om dit medicijn te krijgen, zal de arts meestal na overleg voorschrijven.
3. Vaginale dilatatortherapie
Vaginale dilatatoren zijn buisvormige apparaten die in verschillende maten verkrijgbaar zijn. Deze dilatator dient om een gespannen vagina op te rekken of zelfs te sluiten.
Bij deze therapie brengt de arts of verpleegkundige eerst verdovende crème aan op de buitenkant van de vagina.
Het doel van deze crème is om u tijdens de therapie comfortabel te houden, zodat u zich niet ziek voelt.
Nadat uw vagina verdoofd is, zal de arts beginnen met het inbrengen van een dilatator in uw vagina, variërend in grootte van klein tot groot.
4. Gedragstherapie
Niet weinig lijders aan vaginisme ervaren een trauma zodat het hun emoties en gedrag beïnvloedt.
Als een manier om dit te overwinnen, kunnen vaginisme-patiënten therapie doen bij een psycholoog.
Deze therapie is effectief bij de behandeling van angststoornissen, depressie en posttraumatische stress (PTSS).
5. Sekstherapie
Als de oorzaak van pijn tijdens seks vaak psychisch is, kun je het beste een psycholoog of seksuoloog raadplegen.
Counseling kan alleen of samen met een partner om samen tot de beste oplossing te komen.
Ontspanningstechnieken en hypnose kunnen ook ontspanning bevorderen en u helpen om u meer op uw gemak te voelen bij geslachtsgemeenschap.
Als u op zoek bent naar manieren om met vaginisme om te gaan, moeten u en uw partner zelfs eerst een arts raadplegen.
De reden is dat deze aandoening een goede behandeling vereist, vooral met betrekking tot de vrouwelijke geslachtsorganen.
