Vrouwen dragen vaak hoge hakken, schoenen met puntige tenen, strakke schoenen en andere soorten slechte schoenen. Niet veel mensen weten echter dat een zeer platte schoen zelfs een van de gevaarlijkste soorten schoenen kan zijn die er zijn. Gebrek aan ondersteuning voor de voetzool kan leiden tot kritieke problemen, waaronder plantaire fasciitis, een ontsteking van het weefsel aan de onderkant van de voet. Over het algemeen zijn dit de aandoeningen waar dragers van slechte schoenen vaak last van hebben, en waarvan er vele een operatie vereisen om ze te corrigeren.
10 ziekten veroorzaakt door slechte schoenen
1. Bunions
Een bunion is een vergroting van het bot of weefsel rond het gewricht aan de basis van de grote teen. Als de bunion groeit, kan de grote teen naar de vinger naast de grote teen draaien en zwelling en pijn veroorzaken bij het dragen van schoenen. Hoewel genetica een rol kan spelen bij de ontwikkeling van eeltknobbels, worden eeltknobbels in de meeste gevallen altijd geassocieerd met het dragen van slechte schoenen, vooral als schoenen te strak zitten.
Niet-chirurgische behandeling omvat in dit geval het dragen van schoenen met een bredere teenendoos, het dragen van afstandhouder (de spacer) tussen de grote teen en de andere vinger, door op de grote teen te drukken of een ijsblokje op je grote teen samen te drukken. Als deze eenvoudige behandelingsmaatregelen niet effectief zijn, kan uw arts een operatieve verwijdering van de bunion bespreken.
2. Verharding van de huid (maïs)
Maïs is een type eelt dat ontstaat wanneer strakke schoenen constant tegen de huid drukken. Eenvoudig onderhoud omvat dragen pad schuim bovenop maïs om stress te helpen verlichten. Bovendien zal het dragen van de juiste schoenen en in overeenstemming met het ruime voetgedeelte zeer nuttig zijn.
3. Hamerteen (hamerteen)
Hamerteen treedt op wanneer het been begint te buigen in plaats van recht te lopen. Het middelvingergewricht zal naar boven buigen en als u uw voet in een strakke schoen zet, zal deze tegen het oppervlak van de schoen wrijven en pijn veroorzaken. Bovendien zullen de spieren die zich aan de tenen hechten, blijven verzwakken als de voet in deze abnormale positie wordt gehouden.
Hamertenen hebben meestal ook: maïs over de boog, waardoor het ongemak wordt vergroot. Voor een eenvoudige remedie, draag schoenen met een bredere teenendoos, doe een teenspalk op en breng een ijsblokje aan op het getroffen gebied. Als deze technieken niet effectief zijn, kan een operatie om de misvorming te corrigeren een optie zijn.
4. Gekruiste tenen
Gekruiste tenen treden op wanneer de tenen in een te kleine tenendoos worden gebreid, en de constante druk zorgt ervoor dat de tweede of derde teen naar de andere teen beweegt. Een eenvoudige behandeling voor deze aandoening is het dragen van schoenen met een bredere teenendoos, met behulp van afstandhouder of de voeten op de grond drukken om de tenen te scheiden, en ijsblokjes aanbrengen op de probleemgebieden. Als deze eenvoudige behandelingen niet werken, kan een operatie een optie zijn.
5. Ingegroeide teennagels
Ingegroeide teennagels komen meestal voor op de grote teen wanneer de nagel kort wordt geknipt in de buurt van de punt van de teen. Deze blessure kan verergeren wanneer je je voet in een schoen zet met een te strakke teenendoos, waardoor je eerste voet tegen de tweede drukt, wat resulteert in een abnormale druk op de nagel. Deze constante druk resulteert in ontstekingen en pijn in de nagel.
Een eenvoudige behandeling bestaat uit het dragen van schoenen met een bredere neus en het drie tot vier keer per dag onderdompelen van de voeten in warm water. Knip je nagels recht af en vermijd het te kort knippen van de hoeken.
6. Diabetische voeten
Mensen met diabetes hebben vaak last van zenuwbeschadiging (perifere neuropathie) in de voeten en voelen geen huidirritatie of zelfs wrijving. Als de schoenen te strak zitten, kan dit blaren of zweren veroorzaken die zich snel kunnen ontwikkelen tot een ernstige infectie. Als u diabetes heeft, controleer dan dagelijks uw voeten op drukplekken, roodheid, blaren, snijwonden, schaafwonden en nagelproblemen.
7. Morton's neuroom
Dit is een blessure aan de middenvoetzenuw. Dit zorgt ervoor dat het weefsel rond het gebied dikker wordt en pijn en gevoelloosheid kan veroorzaken. Soms is een operatie nodig om dit weefsel te verwijderen om de symptomen te verlichten.
8. Pompstoot
Dit staat technisch bekend als de Haglund-deformiteit, een benige groei die optreedt in de hiel als gevolg van constante druk en wrijving op de stijve rug en veters van hoge hakken. De enige manier om deze aandoening te behandelen is een operatie om het overtollige bot te verwijderen.
9. Metatarsalgie
Dit is een pijnlijk type ontsteking en komt meestal voor op de bal van de voet als gevolg van herhaalde druk op de middenvoetbeenderen, de botten tussen de tenen en de voetboog.
10. Lage rugpijn
In het geval van hoge hakken zegt Dr. Splichal zegt dat het verhoogde gewicht op de bal van je voeten ervoor kan zorgen dat je bekken naar voren kantelt. Om dit te compenseren, moet u dus achterover leunen, de boog van uw onderrug vergroten en meer gewicht op uw lumbale wervelkolom plaatsen. Hoe hoger de hiel, hoe groter de druk.
LEES OOK:
- Oorzaken van een slechte voetgeur (en hoe er vanaf te komen)
- Verschillende hoogte van schoenen met hoge hakken, verschillende effecten op de gezondheid
- Kies hardloopschoenen op basis van het type hardlopen
