Misschien zie je moeders vaak flauwvallen tijdens de zwangerschap. Mogelijk is de oorzaak van flauwvallen te wijten aan vermoeidheid, oververhitting, enzovoort. Is het echter normaal om flauw te vallen tijdens de zwangerschap? Wat zijn de oorzaken en hoe deze te verhelpen? Bekijk hier de volledige uitleg.
Is het normaal om flauw te vallen tijdens de zwangerschap?
Hoogstwaarschijnlijk heeft de moeder veranderingen in het lichaam ervaren waardoor je je ongemakkelijk voelt, zodat het een klacht wordt tijdens de zwangerschap.
Bijvoorbeeld vermoeidheid, misselijkheid, krampen, zwelling van delen van het lichaam, totdat flauwvallen optreedt.
Citaat van de National Health Service, flauwvallen tijdens de zwangerschap is normaal. De reden is dat er verschillende veranderingen optreden bij zwangere vrouwen.
Inclusief uw cardiovasculaire systeem (hart), dat ook veel veranderingen ondergaat, zoals een snellere hartslag en een toename van de hoeveelheid bloed in het lichaam met 30-50%.
Ook worden de bloedvaten van zwangere vrouwen groter, waardoor je bloeddruk een tijdje geleidelijk zal dalen.
In feite kan je lichaam zich aanpassen aan al deze veranderingen. Zo blijft de bloedstroom door het hele lichaam (vooral de hersenen) in stand.
Soms kan het lichaam zich echter niet snel aanpassen aan bepaalde omstandigheden. Als gevolg hiervan zal de moeder zich duizelig voelen en kan u tijdens de zwangerschap flauwvallen.
Wat veroorzaakt flauwvallen tijdens de zwangerschap?
Flauwvallen tijdens de zwangerschap kan optreden wanneer de hersenen niet genoeg bloed en zuurstof krijgen. Enkele aandoeningen waardoor zwangere vrouwen zich duizelig kunnen voelen en willen flauwvallen zijn:
1. Sta te snel op.
Als u zit, verzamelt zich veel bloed in het beengebied. Als je dus meteen opstaat, kan de bloedstroom van de benen niet terug naar het hart worden geleid omdat de veranderingen te snel gaan.
Op dit moment kan de bloeddruk dalen, waardoor u het gevoel krijgt flauw te vallen. Dit kan ook gebeuren als je te lang staat omdat er zich veel bloed in je benen verzamelt.
2. Vasovagale syncope
Een andere reden waarom vrouwen tijdens de zwangerschap flauwvallen, is te wijten aan: vasvovagale syncope. Dat wil zeggen, wanneer het deel van het zenuwstelsel dat de hartslag en bloeddruk regelt, niet goed werkt.
Bijvoorbeeld wanneer de moeder angst ervaart, blootstelling aan hitte, te veel inspanning tijdens de ontlasting.
Dit kan een daling van de bloeddruk en hartslag veroorzaken, waardoor u zich duizelig kunt voelen en wilt flauwvallen.
3. Minder eten en drinken
Wanneer moeders tijdens de zwangerschap niet blijven eten, kan dit ook een oorzaak zijn van flauwvallen tijdens de zwangerschap omdat de bloedsuikerspiegel daalt.
Aandoeningen zoals hypoglykemie (lage bloedsuikerspiegel) kunnen ervoor zorgen dat u zich duizelig voelt en wilt flauwvallen. Daarnaast kan ook gebrek aan drinken of uitdroging hiervan de oorzaak zijn.
4. Bloedarmoede
Bloedarmoede tijdens de zwangerschap of een tekort aan rode bloedcellen kan het voor u gemakkelijker maken om zich duizelig en flauw te voelen.
Dit komt omdat bloedarmoede ervoor kan zorgen dat de cellen van uw lichaam niet genoeg zuurstof krijgen, waardoor u last krijgt van kortademigheid, hoofdpijn en vermoeidheid.
5. Oververhit
Als het warm is, verwijden de bloedvaten zich zodat de bloeddruk daalt. Het is ook mogelijk dat dit de oorzaak is dat de moeder duizelig wordt en flauwvalt tijdens de zwangerschap. Soms kan een warme douche ook het risico vergroten.
6. Hyperventilatie (overmatige ademhaling)
Hyperventilatie kan optreden wanneer u overmatig sport en angstig bent. Hoewel goed voor de gezondheid, is overmatige lichaamsbeweging gevaarlijk.
Dit komt omdat het tijdens de zwangerschap kan leiden tot flauwvallen. Het is beter om je grenzen te kennen bij het sporten of het type oefening te kiezen dat goed is voor zwangere vrouwen.
Hoe voorkom je flauwvallen tijdens de zwangerschap?
Hoewel flauwvallen normaal is, moet u toch voorzichtig zijn. Enkele van de manieren die u kunt doen om flauwvallen tijdens de zwangerschap te voorkomen, zijn:
1. Vermijd plotselinge bewegingen
Sta langzaam op uit uw stoel of bed. Als je slaapt, moet je eerst zitten en dan langzaam opstaan. Vermijd plotselinge bewegingen.
Als je te lang staat en niet kunt bewegen of zitten, kun je het beste met je benen schudden om de bloedstroom te vergroten.
Nog beter is om niet te lang te staan. Zoek een stoel als je moe bent van het staan.
2. Zorg voor een dieet
Pas uw dieet goed aan om de bloedsuikerspiegel op peil te houden. Gebrek aan voedselinname kan hypoglykemie veroorzaken, waardoor het voor de moeder gemakkelijker wordt om tijdens de zwangerschap flauw te vallen.
Neem wat snacks mee waar je ook gaat, zodat je ze kunt eten wanneer je honger hebt. Vergeet dan niet om voedingsmiddelen met een hoog ijzergehalte te consumeren.
3. Zorg voor vochtinname
Zich moe voelen, duizelig zijn, willen flauwvallen, kan vanzelf verdwijnen. Om flauwvallen tijdens de zwangerschap te voorkomen, mogen moeders echter niet vergeten om voldoende vocht in te nemen.
Wanneer u al hoofdpijn en overmatige hitte in het lichaam voelt, is dit een teken om onmiddellijk te voldoen aan de vochtinname om het risico op flauwvallen niet te vergroten.
Als u symptomen of tekenen van flauwvallen voelt, kunnen moeders het volgende doen om dit te voorkomen:
- ga onmiddellijk zitten of liggen, laat dan het hoofd zakken,
- langzaam diep ademhalen,
- maak uw kleding los als ze te strak zitten, en
- open een raam of zoek een minder drukke plek om voldoende lucht te krijgen.
Hello Health Group geeft geen medisch advies, diagnose of behandeling.
