Gezondheid is niet alles, maar zonder gezondheid betekent alles niets. Niet zelden denken veel mensen dat gezondheid duur is, sterker nog, wat het duur maakt, is herstellen van ziekte, niet van gezondheid. Gezondheid gaat ook niet alleen over herstellen van ziekte, het gaat ook over het vinden van manieren om ziekte te voorkomen. Maar hoe?
Een eenvoudige manier om gezond te blijven is door te leven, gezond en voedzaam te eten, voldoende te slapen, meer water te drinken, regelmatig te sporten en stress te vermijden. Op deze manier blijft de fysieke gezondheid behouden. Wist je echter dat tanden en mond ook heel belangrijk zijn om gezond te blijven?
Hoe verhouden tandheelkundige en mondgezondheid zich tot uw algehele gezondheid?
Een studie toont aan dat een slechte mond- en tandgezondheid kan leiden tot verschillende complicaties van gevaarlijke ziekten. Zodat de tanden en mond de vijf vitale zintuigen zijn die prioriteit moeten krijgen voor onderhoud.
De mondholte is een van de ingangen voor ziekteverwekkende bacteriën naar andere delen van het lichaam, zowel aeroob als anaeroob. Bacteriën in de mondholte kunnen zich via de bloedbaan verspreiden, wat bekend staat als bacteriëmie.
Als uw mondgezondheid optimaal is, zijn er maar weinig bacteriën die in de bloedbaan kunnen komen en het lichaam niet schaden. Maar als je mondgezondheid niet in orde is, dan neemt het aantal bacteriën dat in de bloedbaan terechtkomt twee tot tien keer toe. Hierdoor kan de kans op bacteriëmie groter worden.
Zonder goede mondhygiëne kunnen bacteriën ook niveaus bereiken die orale infecties veroorzaken, zoals tandbederf en tandvleesaandoeningen. In feite stelt de theorie van focale infectie dat infectie in de mondholte verantwoordelijk is voor het optreden van drie systemische ziekten, namelijk hart- en vaatziekten, diabetes mellitus en atherosclerose.
De impact van een slechte tand- en mondgezondheid
Enkele van de ziekten die optreden als gevolg van een slechte tand- en mondgezondheid zijn:
- Tandvleesziekte, die weliswaar mild zijn, maar erger kunnen worden als ze niet goed worden behandeld. Tandvleesaandoeningen of parodontitis kunnen leiden tot tandverlies, infectie en andere complicaties.
- Ontsteking van de binnenkant van het hart, wordt endocarditis genoemd. Deze ziekte treedt op als gevolg van bacteriën in de mond die door de bloedbaan worden vervoerd via bloedend tandvlees.
Hoe de tand- en mondgezondheid te behouden?
Gezien het belang van het behoud van een gezond gebit en mond, is het aan te raden om goed voor uw gebit en mond te zorgen. Enkele dingen die u kunt doen om uw tanden en mond gezond te houden zijn:
- Poets je tanden minstens twee keer per dag met fluoridetandpasta
- Eet gezond voedsel, vermijd overmatige consumptie van zoet/zuur voedsel
- Vervang je tandenborstel minstens om de drie of vier maanden
- Niet roken
- Controleer uw tand- en mondgezondheid regelmatig, minstens om de zes maanden, naar de tandarts
Een goede mondgezondheid is een combinatie van goede dagelijkse zorg, te beginnen met tandenpoetsen en regelmatige tandheelkundige en mondgezondheidscontroles naar de tandarts ten minste om de zes maanden. Dus, als u een optimale lichaamsgezondheid wilt hebben, vergeet dan niet om uw tanden en mond te verzorgen. Want zorgen voor uw mondgezondheid is een investering in uw algehele gezondheid.
