De menopauze is een natuurlijk proces in het vrouwelijk lichaam, dat wordt gekenmerkt door het einde van de menstruatiecyclus. Over het algemeen kan de menopauze optreden bij vrouwen van 40 jaar en ouder. Voordat de menopauze begint, zullen er echter enkele symptomen van de menopauze optreden die vaak onaangenaam zijn. Toch zijn er verschillende manieren waarvan wordt aangenomen dat ze deze symptomen van de menopauze kunnen overwinnen, waaronder het drinken van thee.
Natuurlijk niet zomaar een thee die gedronken kan worden. Bekijk enkele van de volgende soorten thee die een optie kunnen zijn om symptomen van de menopauze te verlichten.
Soorten thee die effectief zijn voor de behandeling van symptomen van de menopauze
1. Ginseng
Bron: Organische feiten Een van de symptomen van de menopauze die vaak door vrouwen wordt ervaren, zijn opvliegers. Deze aandoening wordt gekenmerkt door een warm en heet gevoel dat gewoonlijk het gezicht, de nek en de borststreek aanvalt; vergezeld van het verschijnen van zweten en ernstige tintelingen in de vingers en tenen.
Ginseng-thee wordt beschouwd als de beste keuze om het ongemak veroorzaakt door opvliegers. Zelfs recent onderzoek heeft uitgewezen dat ginsengthee effectief is in het verminderen van het risico op hartaandoeningen bij postmenopauzale vrouwen.
Om het resultaat te optimaliseren, kunt u elke dag regelmatig ginsengthee drinken. Het is belangrijk om eerst een arts te raadplegen, omdat ginsengthee gemakkelijk interageert met sommige medicijnen, zoals bloedverdunners, hartmedicatie, bloeddrukmedicatie en diabetesmedicatie.
2. Chasteberry
Bron: Z Living Chasteberry is een soort kruidenplant waarvan het fruit en de zaden worden gebruikt voor verschillende problemen die verband houden met onevenwichtige voortplantingshormonen, waaronder het overwinnen van symptomen van de menopauze.
De vrouw die vaak klaagt opvliegers en pijn in de borst kan proberen kuisbessenthee te drinken.
Bovendien is deze thee ook effectief voor het verhogen van de productie van het hormoon progesteron, dat tot doel heeft de niveaus van de hormonen progesteron en oestrogeen in evenwicht te brengen tijdens de overgangsperiode sinds de menopauze.
3. Groene thee
Groene thee afgeleid van planten Camellia sinensis, al bekend als een van de gezonde dranken omdat het rijk is aan voordelen voor de gezondheid van het lichaam. Geen uitzondering om de symptomen van de menopauze te overwinnen.
De reden is dat het gehalte aan groene thee, dat rijk is aan antioxidanten, cafeïne en epigallocatechine-3-gallaat (EGCG), het metabolisme verhoogt en gewichtstoename helpt voorkomen bij vrouwen die in de menopauze komen.
Een studie gepubliceerd in Nutrition Research onthulde ook dat groene thee het risico op fracturen kan verminderen en tegelijkertijd de botsamenstelling bij vrouwen in de menopauze kan versterken.
4. Ginkgo biloba
Misschien heb je meer kans om verwerkte ginkgo biloba als supplement te zien. Ja, er is veel vraag naar deze kruidenplant om zijn bladeren te extraheren in vloeibare, capsule- en tabletvormen, ook om ongemak als gevolg van menopauzeklachten te verlichten.
Een studie stelt dat ginkgo biloba-thee effectief is voor de behandeling van symptomen van de menopauze. Een ervan verbetert de stemmingswisselingen die vaak optreden tijdens de menopauze.
5. Frambozenblad
Bron: uw zwangerschapsdokter Frambozen staan alom bekend om hun felrode kleur met een zoetzure smaak. Deze bessen zijn rijk aan vitamine C.
Niet alleen frambozenvlees dat kan worden gebruikt, het blijkt dat frambozenbladeren ook eigenschappen hebben die niet minder belangrijk zijn, vooral voor vrouwen in de menopauze.
Rapporterend van de Livestrong-pagina, kunnen frambozenbladeren symptomen van de menopauze overwinnen door te helpen de hormonen in het lichaam in balans te brengen. Frambozenbladeren zijn ook effectief voor het verminderen van zware menstruatie, die meestal vóór de menopauze optreedt.
