Hunkeringen worden zeker door veel zwangere vrouwen gevoeld. Over het algemeen komen hunkeringen plotseling op, gekenmerkt door de opkomst van een verlangen om bepaalde soorten voedsel te eten. Hoewel onbedwingbare trek een veelvoorkomende aandoening is, zijn er nog steeds veel mythes over hunkeren in de gemeenschap.
Niet zelden veroorzaakt deze mythe ook misverstanden over zwangerschap. Iets?
Mythen en feiten over onbedwingbare trek bij zwangere vrouwen
Heb je ooit gehoord dat het soort voedsel waar je naar hunkert tijdens de zwangerschap tekenen kan vertonen zoals het geslacht van de baby die je draagt? Zijn er nog andere mythen die sommige mensen nog steeds geloven?
Kom op, zie de uitleg hieronder.
1. De frequentie van hunkeren zal toenemen naarmate de inhoud groeit
Mis. Bij zwangere vrouwen begint de hunkering meestal in het eerste trimester. Moeders ervaren inderdaad ook periodes van hevige trek.
De piek treedt echter pas op tot het tweede trimester. Het verlangen begint af te nemen zodra de zwangerschap het laatste trimester ingaat.
2. Hunkeren kan het geslacht van een baby voorspellen
Je hebt waarschijnlijk het gezegde gehoord dat wanneer zwangere vrouwen hunkeren naar meer snoep, dit een teken is dat de baby een meisje is.
Aan de andere kant, als de moeder vaak hunkert naar zoute en hartige gerechten, is dit een teken dat de baby die wordt verwekt een jongen is.
In werkelijkheid is het echter slechts een mythe dat niet bewezen waar, hunkeren kan geen teken geven of de baby een meisje of een jongen is.
De wens om zoet en hartig voedsel te eten is iets dat veel zwangere vrouwen vaak ervaren en ervaren.
3. Zwangere vrouwen hebben de neiging om te snakken naar calorierijk en vet voedsel
Eigenlijk kan het gewenste voedsel bij hunkeren elke dag gevarieerd en anders zijn. De meeste zwangere vrouwen willen echter vaak hartige en praktische voedingsmiddelen zoals: junk food.
Hoewel het niet met zekerheid bekend is wat de factoren zijn achter het ontstaan van dit verlangen, zegt Dr. Jolene Brighten, een natuurgeneeskundige arts, zei dat dit nog steeds nauw verband houdt met veranderingen in hormoonspiegels die meestal optreden tijdens de zwangerschap.
Deze hormonale veranderingen beïnvloeden ook de niveaus van het hormoon dopamine, dat gevoelens van plezier veroorzaakt.
Lage dopamine zal het lichaam aanmoedigen om op zoek te gaan naar iets dat de stemming kan verbeteren. Een manier is om voedingsmiddelen te eten die veel vet en calorieën bevatten.
4. Zwangere vrouwen moeten altijd hunkeren naar hunkeren en twee keer zoveel eten
Er is een aanbeveling dat zwangere vrouwen twee keer zoveel moeten eten om de foetus van voldoende voeding te voorzien.
Sterker nog, meer eten zal in feite resulteren in gewichtstoename die moeilijker te elimineren zal zijn.
Niet alle dingen die gewenst zijn wanneer hunkeren moet worden gehoorzaamd. Als u uw trek in bepaalde voedingsmiddelen niet onder controle heeft, kan dit leiden tot gewichtstoename.
Als gevolg hiervan zal een hoog gewicht uw zwangerschap in gevaar brengen, zoals een miskraam, doodgeboorte en zelfs zwangerschapsdiabetes.
In plaats van constant hunkeren te vervullen en voedselporties te vergroten, is het beter voor u om de kwaliteit van voedsel te verbeteren door uitgebalanceerde voeding te consumeren.
Het is prima als je vet voedsel wilt eten, maar vergeet niet om het in evenwicht te brengen met een goede voedingsinname van granen, fruit, groenten en goede eiwitten zoals visvlees.
5. Verlangens komen niet uit, baby's plassen vaak
Bron: Aziatische wetenschapper Van alle mythen over hunkeren, zou dit degene kunnen zijn die je het meest hoort. Nogmaals, nogmaals, er is geen onderzoek dat de waarheid kan bewijzen.
Hunkeringen die tijdens de zwangerschap niet worden gevolgd, hebben niets te maken met hoe vaak je baby plast. Plassen bij baby's is heel normaal.
Houd er rekening mee dat de spieren rond de mond van baby's jonger dan twee jaar niet goed werken, dus baby's kunnen hun bewegingen, zoals bij het slikken, nog steeds niet beheersen.
Het speeksel dat niet wordt ingeslikt wordt tegengehouden en komt uiteindelijk uit de mond, hierdoor plassen baby's vaker.
Dat zijn verschillende soorten mythes over hunkering die nog steeds de ronde doen onder het publiek en de feiten. Hopelijk kan dit artikel je vragen beantwoorden!
