De meest voorkomende reden die een afname van de vruchtbaarheid veroorzaakt naarmate een vrouw ouder wordt, is de frequentie van de ovulatie die minder frequent wordt. Naarmate vrouwen ouder worden, zullen ze verschillende cycli doorlopen waarbij het ei niet wordt vrijgegeven. De kwaliteit en kwantiteit van eieren neemt ook af wanneer een vrouw rond de 30-40 jaar oud is.
Hoewel het totale aantal eieren niet kan worden verhoogd, blijkt uit onderzoek dat de kwaliteit van de resterende eieren kan worden verbeterd. Van supplementen met myo-inositol, foliumzuur en melatonine is aangetoond dat ze de eikwaliteit en de eierstokfunctie helpen verbeteren.
Andere redenen die verklaren waarom vrouwen ouder dan 35 het moeilijker hebben om zwanger te worden, zijn:
- Infectie of operatie die littekens in het weefsel rond de eileiders of baarmoederhals veroorzaakt
- Endometriose
- Fibromen of baarmoederafwijkingen
- Verminderde cervicale vloeistof
- Chronische gezondheidsproblemen zoals hoge bloeddruk of diabetes
Miskraam komt ook vaak voor bij vrouwen ouder dan 35 jaar. Meestal vanwege de hoge incidentie van chromosomale afwijkingen.
Waar u op moet letten om de vruchtbaarheidskansen te vergroten?
Proberen zwanger te worden na het bereiken van de leeftijd van 35 lijkt misschien moeilijk. Er zijn zelfs manieren om gemakkelijker zwanger te worden.
Als je dit probleem hebt, zijn er een paar dingen waar je op moet letten.
- Maak een afspraak met uw arts over het plannen van zwangerschap. De arts zal uw medische geschiedenis, lopende medicijnen (indien aanwezig) en uw algehele levensstijl onderzoeken. Dit zal u helpen te weten waar u meer op moet letten bij het proberen zwanger te worden als u ouder bent dan 35.
- Vrouwen die fysiek, mentaal en emotioneel gezond zijn, hebben meer kans om zwanger te worden. Alcohol, sigaretten en cafeïne kunnen een negatief effect hebben op zwangerschap en vruchtbaarheid. Overgewicht of ondergewicht kan het ook beïnvloeden door de hormoonfunctie.
- Let op tekenen van vruchtbaarheid terwijl je je eigen lichaam leert kennen. Door uw lichaamstemperatuur en baarmoederhalsvloeistof bij te houden, kunt u de beste tijd bepalen om seks te hebben om zwanger te worden. Deze vruchtbaarheidstekenen laten ook zien of u regelmatig ovuleert of niet. Veel weten over je eigen vruchtbaarheid kan helpen om onderscheid te maken tussen een gemiste menstruatie en zwangerschapssymptomen. (Aanvullende opmerking: koop een ovulatiedetector/voorspellingskit).
- Probeer een vruchtbaarheidstest (screening) thuis. Bij de dichtstbijzijnde apotheek zijn veel testkits verkrijgbaar die u kunnen helpen bij het opsporen van vruchtbaarheid voor zowel vrouwen als mannen. Dit is vaak in staat om de harten te kalmeren van stellen die proberen zwanger te worden.
- Neem supplementen die myo-inositol bevatten om de eikwaliteit te helpen verbeteren.
Naast de leeftijdsfactor zijn er verschillende stappen die u kunt nemen om de meeste kans te maken op een normale zwangerschap en een gezonde baby.
Als u jonger bent dan 35 jaar en binnen een jaar regelmatig geslachtsgemeenschap heeft gehad, maar het niet is gelukt om zwanger te worden, is het tijd om naar uw arts te gaan. De arts kan een bloedonderzoek doen om de reden te achterhalen waarom de zwangerschap uitblijft. Als u 35 jaar of ouder bent, hoeft u niet te wachten na een jaar proberen uw arts te bellen, want hoe eerder hoe beter.
Sommige gezondheidsproblemen kunnen het proberen om zwanger te worden ook bemoeilijken. Raadpleeg onmiddellijk een arts als u een van de volgende symptomen heeft of ervaart:
- Onregelmatige menstruatiecyclus
- polycysteus ovarium syndroom (PCOS)
- Seksueel overdraagbare aandoening
U en uw partner moeten ook onmiddellijk een arts raadplegen als bekend is dat uw partner vruchtbaarheidsproblemen heeft.
LEES OOK:
- 9 stappen die je moet doen als je nog niet zwanger bent
- Maakt abortus vrouwen minder vruchtbaar?
- Geneesmiddelen die de vrouwelijke vruchtbaarheid beïnvloeden
