Zout water wordt al ontelbare generaties door verschillende culturen gebruikt om wonden te reinigen en tegelijkertijd de mond te spoelen. Een goede dagelijkse mondhygiëne is erg belangrijk voor de algehele gezondheid. Veel soorten bacteriën leven in de mond en veroorzaken gaatjes, gingivitis en parodontitis wanneer er een overmatige groei van bacteriën is. Daarom suggereren veel mensen dat gorgelen met zout water een goede mondhygiëne kan behouden. Is het echter waar gebleken?
Is zout water effectief voor het reinigen van de mond?
Historisch gezien wordt gorgelen met zout water al honderden jaren beoefend, van het oude China tot Rome. Er wordt veel verwezen naar het spoelen en reinigen van de mond met behulp van traditionele Chinese geneeswijzen en Indiase Ayurveda. Ayurvedische geneeskunde is vergelijkbaar met de traditionele Chinese kruidengeneeskunde, maar het gebruik van zout water voor het tandenpoetsen en het spoelen van de mond was relatief gebruikelijk in de Griekse en Romeinse tijd. Hippocrates zou een mengsel van bronwater, zeezout en azijn hebben aanbevolen om de mond te reinigen.
Zelfs vandaag de dag raden tandartsen vaak aan om te gorgelen met zout water om pijn en zwelling na het trekken van tanden te verlichten. Een studie uitgevoerd in 2010 toonde aan dat zout water een effectieve manier is om orale bacteriën te doden. Verzadigde zoutoplossingen doden bacteriën door de orale omgeving ongunstig te maken voor bacteriegroei.
Kan zout water worden gebruikt om regelmatig te spoelen?
Velen geloven dat het regelmatig gebruiken van een mondspoeling met zout water een goedkopere en effectievere manier kan zijn om een goede mondgezondheid te bereiken. Sommige tandartsen zijn van mening dat zout water goed is voor het verminderen van ontstekingen na het trekken van tanden en zweertjes in de mond, maar het kan ook het tandglazuur beschadigen als het langdurig wordt gebruikt. Zout water is een natuurlijke basis die tanden kan beschadigen. Aan de andere kant kan gorgelen met zout water ook een slechte adem maskeren, wat kan worden veroorzaakt door een aantal andere niet-gediagnosticeerde problemen.
Kan zout water mondwater vervangen?
Er zijn geen wetenschappelijke studies die stellen dat zout water beter is dan mondwater op de markt. In feite is mondwater zorgvuldig gemaakt om een neutrale pH te hebben om het tandglazuur te behouden. Het hoge alcoholgehalte in veel mondspoelingen kan echter leiden tot een verhoogd risico op mondkanker. Een mondspoeling met een stof genaamd chloorhexidine wordt aanbevolen voor slechts 2 weken gebruik. Mondspoelingen die fluoride bevatten, worden over het algemeen aanbevolen voor dagelijks gebruik.
Voordelen van zout water
Natuurlijk zout, namelijk natriumchloride, kan de groei van bacteriën en in veel voedingsmiddelen beperken en tegelijkertijd in toom houden, omdat zout watermoleculen absorbeert. Bacteriën hebben vocht nodig om te gedijen, dus zonder voldoende water kunnen ze niet goed groeien. Zout water wordt niet als een antibioticum beschouwd, omdat het bacteriën nog steeds van water voorziet en bacteriën niet doodt door direct contact.
Volgens een artikel gepubliceerd in het British Dental Journal is spoelen met zout water echter gunstig omdat zout het alkalisch kan maken en de pH in de mond kan verhogen, wat de groei van bacteriën blokkeert. Omdat bijna alle bacteriën de voorkeur geven aan een zure omgeving om te leven. Bovendien is zout water isotoon en irriteert het de slijmvliezen niet, daarom gebruiken veel tandartsen warm zout water na tandheelkundige ingrepen.
Meer volledig, zout water heeft de volgende voordelen.
- Goedkoper dan het mondwater op de markt.
- Milieuvriendelijker dan de chemicaliën in mondwater op de markt.
- Makkelijk in gebruik omdat zout overal verkrijgbaar is en ook mengsels kunnen overal gemaakt worden.
- Alcoholvrij, dus het veroorzaakt geen branderig gevoel bij mensen die gevoelig zijn voor mondwater.
- Zal geen allergieën veroorzaken.
- Irriteert de gevoelige mondweefsels niet.
- Werkt antibacterieel, omdat het bacteriën doodt door de pH van de mond te verhogen tot een omgeving die ongeschikt is voor bacteriegroei.
Gorgelen met zout water kan ook gunstig zijn bij de volgende orale aandoeningen:
- Slechte adem (halitose). Hoewel een slechte mondhygiëne de oorzaak is, zal het meerdere keren wassen van uw mond halitose niet wegnemen. Gorgelen met zout water kan de bacteriën doden die een slechte adem veroorzaken en de infecties die vaak een slechte adem veroorzaken.
- Tandvleesaandoeningen (gingivitis). Het wordt gekenmerkt door ontstoken en bloedend tandvlees veroorzaakt door een overmatige groei van bacteriën in de mond.
- Kiespijn. Het wordt meestal gekenmerkt door gaatjes veroorzaakt door bacteriën.
- Ontsteking. Het genezen van mondweefsel na een tandextractiebehandeling of een zoutoplossing is succesvol in het verminderen van ontstekingen, omdat het gezwollen weefsel kan krimpen. Het kan ook infectie van blootgesteld weefsel voorkomen.
- Keelpijn. Zout water kan bacteriën doden en ontstoken keelweefsel kalmeren.
