Eet je graag kauwgom? Misschien heb je wat kauwgom in je zak of tas, zodat je er altijd op kunt kauwen. Kauwgom is erg populair omdat het fris smaakt en de eetlust onder controle kan houden. Er zijn ook mensen die zeggen dat kauwgom de geest meer gefocust en wakker kan maken. Achter het plezier zijn er echter verschillende effecten van het eten van kauwgom waarvan u misschien niets weet. Bekijk hieronder wat de bijwerkingen zijn van kauwgom.
1. Eet vaker junk food
Veel mensen eten bewust kauwgom zodat ze geen honger krijgen en niet willen snacken. Volgens een onderzoek door het Department of Exercise and Nutrition Sciences in de Verenigde Staten, zullen degenen onder u die vaak kauwgom eten, de consumptie van voedzaam voedsel verminderen. Je krijgt steeds meer zin om te eten junk food zoals friet, chips of gehaktballen.
Dit komt omdat de smaken van munt en fruit in kauwgom groenten en fruit meestal bitter maken. Je wilt ook eten dat sterk en hartig smaakt junk food.
2. Trigger kaakgewricht aandoeningen
Als u gewoonlijk aan één kant van uw mond kauwgom kauwt, loopt u het risico onevenwichtige en eenzijdige kaakspieren te ontwikkelen. Ondertussen, als u al jaren vaak kauwgom eet, bent u vatbaar voor kaakgewrichtsaandoeningen. Kaakgewrichtsaandoeningen treden op wanneer u een reeks spieren en gewrichten dwingt om continu te werken. Symptomen van deze aandoening zijn hoofdpijn, kaakpijn, oorpijn en kiespijn.
3. Diarree
Wees voorzichtig als u vaak diarree heeft. Diarree kan een van de gevolgen zijn van het te vaak eten van kauwgom. Een Duitse laboratoriumstudie gepubliceerd in het British Medical Journal onthulde dat kauwgom, zelfs de suikervrije soort, een kunstmatige zoetstof bevat die bekend staat als sorbitol. Als u deze kunstmatige zoetstof in hoge doses gebruikt, is het effect op het lichaam hetzelfde als dat van laxeermiddelen. U loopt ook risico op diarree en uitdroging.
In een geval gemeld door de Britse gezondheidswebsite NHS, kreeg een man die elke dag 20 stukjes kauwgom at, langdurige diarree. Hij moet 10 keer per dag per jaar heen en weer naar het toilet. Een soortgelijk geval betrof ook een 21-jarige vrouw die 16 gummies per dag kauwde. Binnen 8 maanden moest hij 12 keer per dag heen en weer naar de badkamer.
4. Spijsverteringsstoornissen
Naast diarree is het effect van het eten van kauwgom op de spijsvertering winderigheid, maagpijn en overmatige maagzuurproductie. De maag krijgt een opgeblazen gevoel doordat je bij het eten van kauwgom onbewust veel binnenkomende lucht inslikt.
Het eten van kauwgom kan ook je spijsvertering voor de gek houden. Het spijsverteringsstelsel vermoedt dat je op het punt staat iets te eten, dus de maag produceert zure enzymen om voedsel af te breken. In werkelijkheid eet je niets anders dan kauwgom. Als gevolg hiervan wordt de maag te zuur. Als je eindelijk echt iets eet, worden de enzymen niet meer aangemaakt waardoor het voedsel dat binnenkomt niet kan worden verteerd en afgebroken. Dit loopt het risico het prikkelbare darm syndroom (PDS) te veroorzaken.
5. Tandbederf
Kauwgom bevat kunstmatige conserveermiddelen, zoetstoffen en zuren die tanden kunnen beschadigen. Zelfs als je kiest voor suikervrije kauwgom, zitten er nog steeds agressieve chemicaliën in. Te vaak kauwgom eten is hetzelfde als je tanden poetsen met deze schadelijke chemicaliën. Je tanden worden poreuzer en beschadigd.
