Als u koorts heeft, kunt u uw eetlust verliezen of iets drinken. Natuurlijk kan de tong bitter smaken en voelt het lichaam zwak aan. Als u koorts heeft, heeft uw lichaam zelfs voldoende voeding en vocht nodig om ziekten te bestrijden. Een manier om te proberen is ijs te eten als je koorts hebt.
Deze methode klinkt misschien ongebruikelijk of is zelfs in tegenspraak met de woorden van oude ouders, die zeiden dat het eten of drinken van ijs eigenlijk verkoudheid zou veroorzaken. Maar het blijkt dat dit niet altijd waar is, weet je! Bekijk hieronder de volledige uitleg.
Van ijs eten en drinken word je niet ziek
Als kind hebben je ouders je misschien verteld dat het eten of drinken van ijs zoals ijs, ijslolly's, fruitsorbets, yoghurt of koude dranken je ziek kan maken. Dit is niet correct, want wat koorts kan veroorzaken, is een ziekte die wordt veroorzaakt door een bacteriële of virale infectie, niet de temperatuur van het geconsumeerde voedsel of de drank.
Koorts zelf is een teken dat het immuunsysteem ontstekingen of infecties in het lichaam bestrijdt. Oorzaken van infectie zelf kunnen variëren. Bijvoorbeeld een bacteriële infectie die keelontsteking veroorzaakt of een griepvirusinfectie die verkoudheid of griep veroorzaakt.
Daarom, als u koorts heeft, zal het daadwerkelijk consumeren van koud voedsel of dranken geen infecties in het lichaam veroorzaken of verergeren.
Voordelen van ijs eten als je koorts hebt
Met mate ijs eten als je koorts hebt, blijkt heilzaam voor jou of je kleintje, weet je. Overweeg de volgende drie voordelen van het eten van ijs tijdens koorts.
1. Voorkomt uitdroging
Als u hoge koorts heeft, kunt u meer zweten en meer plassen. Hierdoor kunt u snel vocht verliezen. Je mond kan zelfs slecht aanvoelen als je veel water moet drinken.
Nou, zuigen op een ijsje of het eten van sorbet als je koorts hebt, zal je helpen vocht in je lichaam te herstellen met een aangename smaak in je mond. Het is een goed idee om thuis je eigen ijslolly's of sorbet te maken om het gezonder te maken en niet te veel suiker te bevatten.
Je kunt ijslolly's of sorbets maken door echt vruchtensap in te vriezen diepvries. Voor een zoetere smaak maar niet te veel suiker kun je honing toevoegen bij het maken van sap.
2. Verhoog de calorie-inname
Je lichaam heeft voldoende calorieën nodig voor de lichaamscellen om zich te kunnen verdedigen tegen ziektes. Daarnaast zijn er ook calorieën nodig om infecties te bestrijden. Een bron van calorieën die bijna iedereen lekker vindt, is ijs.
Welnu, ijs kan de calorie-inname verhogen, vooral voor mensen die geen eetlust hebben als ze ziek zijn. Als je een heerlijke snack voorgeschoteld krijgt, krijg je zeker meer zin om te eten, toch?
Probeer echter ijs te kiezen dat laag is in suiker en laag in vet. Je kunt ook thuis je eigen favoriete ijs maken als je dat veiliger wilt.
3. Helpt pijn door ontsteking te verlichten
Wanneer u een ontsteking ervaart, kunnen koel voedsel en dranken de pijn of het ongemak als gevolg van een ontsteking helpen verlichten. Bijvoorbeeld als je keelpijn hebt.
Daarom kun je ijs, ijslolly's, sorbet, yoghurt of pudding eten om je keel koeler te maken.
IJs kan ziekte niet genezen
Hoewel het eten van ijs als je koorts hebt, je kan helpen om je prettiger te voelen, betekent dat niet dat je alleen op ijs kunt vertrouwen om ziekte te behandelen. U wordt afgeraden om te veel ijs te eten als u ziek bent. Dit komt omdat je lichaam ook andere voedingsstoffen nodig heeft, zoals eiwitten, vitamines en mineralen om infecties te bestrijden. Ondertussen kunnen ijs, ijslolly's of gemengd ijs alleen niet voldoen aan de behoeften van deze verschillende voedingsstoffen als je koorts hebt.
Het moet duidelijk zijn dat het eten van ijs de ziekte niet kan genezen. Een effectieve manier om ziekten te behandelen is het aanvallen van het virus of de bacterie die de infectie veroorzaakt. Dit kan door medicijnen te nemen die zijn voorgeschreven door een arts, voldoende rust te nemen en een volledig voedingsdieet te eten.
