Ieders geheugen is anders. Sommige zijn gemakkelijk te vergeten en sommige zijn gemakkelijk om alles te onthouden. Mannen worden echter vaak als vergeetachtig gezien. Ondertussen hebben vrouwen meestal een scherper geheugen. In persoonlijke relaties kan dit een bron van problemen zijn. Bijvoorbeeld wanneer een mannelijke partner een belangrijke datum vergeet, zoals een huwelijksverjaardag.
De meeste mannen vergeten dit soort dingen gemakkelijk. Is het dan de aard van een man om snel te vergeten? Of gewoon toeval? Welnu, voordat je je partner uitscheldt omdat hij gemakkelijk vergeet, bekijk dan de volledige uitleg hieronder.
Wiens geheugen is beter?
Vrouwen hebben een beter geheugen dan mannen. Een neurologische studie gepubliceerd in Tijdschrift van de American Medical Association in 2015 merkte op dat de manier waarop de hersenen van vrouwen werken, effectiever is in het onthouden van dingen die hen dagelijks overkomen.
Toen ze een speciale taak kregen om het geheugen van studiedeelnemers in de leeftijd van 30 tot 95 jaar te testen, konden de vrouwen dingen goed onthouden. Deze dingen omvatten het gezicht van een persoon, belangrijke gebeurtenissen, geluiden, geuren en geuren, en de locatie van voorwerpen in het huis. Daarom is een vrouw of moeder meestal de meest betrouwbare persoon als je thuis je portemonnee of bril vergeet.
Dit geheugenverschil zal beter zichtbaar zijn wanneer u uw 40s ingaat. De studie toonde aan dat naarmate mannen ouder worden, het geheugen van mannen veel sneller achteruitgaat dan dat van vrouwen. Zelfs op de leeftijd van 60 jaar krimpt het deel van de hersenen dat het geheugen bij mannen regelt en beheert, zodat het kleiner wordt. In feite was het deel van de hersenen dat de hippocampus wordt genoemd, oorspronkelijk even groot tussen mannen en vrouwen.
Waarom zijn de herinneringen van vrouwen scherper dan die van mannen?
Een van de belangrijkste redenen waarom het geheugen van vrouwen scherper is dan dat van mannen, is biologisch. Het vrouwelijk lichaam bevat veel meer van de hormonen oestrogeen en estradiol. Beide hormonen spelen een zeer belangrijke rol bij het in stand houden van de gezondheid van de hersenen. Oestrogeen is in staat de zenuwen van de hersenen te beschermen, zodat ze nieuwe verbindingen kunnen maken.
Nieuwe verbindingen zijn nodig als je een nieuwe herinnering aan het vormen bent. Ondertussen functioneert estradiol om herinneringen te planten en terug te halen uit het langetermijngeheugen.
Bij het ingaan van de menopauze zal het geheugen van een vrouw echter ook langzaam verzwakken. Dit komt omdat op het moment van de menopauze veel van het hormoon oestrogeen zal verliezen. Hoewel het geheugen van vrouwen tijdens de menopauze afneemt, winnen vrouwen in vergelijking met mannen in dezelfde leeftijdscategorie nog steeds op het gebied van geheugen. Dit kan te maken hebben met sociale factoren.
Sinds de prehistorie hebben mensen overleefd door te jagen en voedsel te zoeken. Mannen krijgen de opdracht ver genoeg te gaan en op dieren te jagen. Ondertussen blijven vrouwen meestal in hun woonwijken en zoeken ze naar planten, fruit en ander voedsel. Door dit systeem wordt het mannelijke brein getraind om richtingen en locaties te onthouden. Dit komt omdat ze meestal moeten dwalen en een manier moeten vinden tijdens het jagen.
Het geheugen van vrouwen wordt gebruikt om honderden soorten planten te onthouden. Ze moeten weten welke planten giftig zijn en welke kunnen worden gebruikt om bepaalde ziekten te behandelen.
Ook al leven de mensen van vandaag niet meer zo, de geheugensystemen van vrouwen en mannen lijken nog steeds te werken zoals eeuwen geleden. Vrouwen zijn beter in het onthouden en onthouden van dingen die elke dag gebeuren. Terwijl mannen beter zijn in het onthouden van wegen en richtingen.
Hoe het geheugen te verbeteren?
Voor de mannen, wees nog niet ontmoedigd. Niet dat alle mannen de dagelijkse dingen vergeten. Andere factoren, zoals opleiding en gezondheid, zijn ook erg belangrijk bij het vormgeven van uw geheugen. Om uw geheugencapaciteit te vergroten, zijn er vele manieren die door zowel vrouwen als mannen kunnen worden genomen.
Het eten van voedzaam voedsel is een manier om het geheugen te verbeteren. Voedingsmiddelen die goed zijn voor het geheugen zijn groene groenten zoals broccoli, spinazie en sla. Verhoog ook de consumptie van vis en noten die rijk zijn aan omega-3 vetzuren.
Zorg voor voldoende rust. Gebrek aan slaap maakt je geheugen zwakker. Dit komt omdat wanneer je slaapt, de hersenen werken om de dingen die die dag zijn gebeurd vast te leggen in het korte- en langetermijngeheugen. Door een gezonde levensstijl aan te houden, kunt u het verouderingsproces en geheugenverlies vertragen.
