Het verzorgen van de huid, vooral het gezicht, is erg belangrijk om een gezonde huid te behouden. Dus, heb je al die tijd de juiste huidverzorgingsstappen gedaan? Of ben je nog niet begonnen met een behandeling omdat je lui was toen je hoorde over de rompslomp van het verzorgen van je huid?
In feite is het niet nodig om een gezonde huid te behouden ingewikkeld. Als het correct en regelmatig wordt gedaan, zijn slechts drie stappen voldoende om de huid gezond te houden.
Drie verplichte stappen in huidverzorging
Kortom, de principes van een goede huidverzorging omvatten reinigen, hydrateren en beschermen. Daarom kunt u deze drie stappen van huidverzorging volgen:
1. Was je gezicht met een zachte, zeepvrije reiniger
Je gezicht reinigen kan 's ochtends als je wakker wordt om vuil en bacteriën te verwijderen die aan je gezicht blijven plakken terwijl je slaapt. Doe het 's avonds nog een keer voordat u naar bed gaat om de make-up die u de hele dag gebruikt en vuil op het gezicht zoals stofdeeltjes, vervuiling en andere onzuiverheden als gevolg van buitenactiviteiten, schoon te maken.
De gezichtsverzorgingsstap begint met het wassen van uw gezicht met een zachte gezichtsreiniger en bevat geen ingrediënten die irritatie kunnen veroorzaken, zoals overtollige zeep of toegevoegde geurstoffen. Gezichtsreinigers met zachte en milde formules kunnen helpen om de structuur van de huidlagen optimaal te laten werken en je gezichtshuid gezond te houden. Daarnaast zijn milde gezichtsreinigers over het algemeen geschikt voor alle huidtypes.
Maak je gezicht nat met water en verdeel de gezichtsreiniger vervolgens met ronddraaiende bewegingen met je vingertoppen over het hele oppervlak van je gezicht. Spoel daarna je gezicht grondig af en droog het af met een handdoek door het zachtjes op je gezicht te deppen totdat het droog is.
2. Hydrateer de huid met een vochtinbrengende crème
De volgende stap in huidverzorging is het hydrateren van de huid. Deze stap is belangrijk voor iedereen met elk huidtype. Dat wil zeggen, u moet ook het juiste type vochtinbrengende crème kiezen die bij uw huidconditie past.
Bijvoorbeeld, voor degenen onder u die een vette huid hebben, moet u een vochtinbrengende crème gebruiken die licht is, lang meegaat en vooral de poriën niet verstopt. Voor degenen onder u die een droge huid vochtig willen houden, gebruik een vochtinbrengende crème die kan snel door uw huid worden opgenomen.
Moisturizer is zeer nuttig om te voorkomen dat de huid droog wordt. Zo voelt de huid zacht en glad aan. Deze huidbevochtiger is het meest effectief als de huid nog een beetje nat is, meestal na het douchen. Breng daarom onmiddellijk een vochtinbrengende crème aan nadat u klaar bent met baden.
3. Bescherm de huid met zonnebrandcrème
Volgens de Cleveland Clinic is het erg belangrijk om je huid te beschermen tegen blootstelling aan de zon, omdat de zon ultraviolette (UV) straling afgeeft. Als uw huid lange tijd wordt blootgesteld aan UV-straling zonder enige bescherming, kan dit verschillende problemen veroorzaken. Beginnend met rimpels, dofheid, strepen, zwarte vlekken verschijnen, om het risico op groei van kankercellen te vergroten.
Helaas is zonlicht niet altijd onvermijdelijk. Dus een van de huidverzorgingsstappen die ook belangrijk is, is het gebruik van zonnebrandcrème om je huid te beschermen.
Kies een zonnebrandcrème met een SPF van 30 of meer en zorg ervoor dat het product dat je kiest je kan beschermen tegen zowel UVA- als UVB-straling.
Gebruik zonnebrandcrème elke dag ten minste 15 minuten voordat u naar buiten gaat. Zelfs als je gesloten kleding draagt of de zon niet zichtbaar is, gebruik dan toch zonnebrandcrème op de huid van het gezicht en alle delen van het lichaam. Als je op een dag continu aan de zon wordt blootgesteld, gebruik dan om de twee uur zonnebrandcrème.
Nou, de drie verplichte stappen in huidverzorging zijn vrij eenvoudig, toch? Kom op, het is tijd om een gezonde huid te behouden door elke dag aan deze stappen te wennen. Bij bijzondere klachten of vragen over huidaandoeningen dient u direct een huidspecialist (dermatoloog) te raadplegen.
